«Легкий способ жить без тревог и волнений» kitobiga sharhlar, 31 sharhlar
Хороша в качестве памятки на каждый день. И нравится, что автор не нагнетает атмосферу называя «способом», а не секретом, кодом, тайной и т.д. Все так просто: будь проще, честнее и умей отличить проблему от той, которую можешь решить от той, которую не можешь решить. Можешь – решай, а если нет, то … что будет, то будет, все равно ничего сделать не можешь ну и зачем волноваться?!
Простая истина, а жизнь значительно облегчает. Спасибо автору!
Все-таки молодец, этот Аллен Карр!
Лично у меня пропало желание пребывать в постоянном беспокойстве.
Все, как всегда, очень просто: он последовательно объясняет, когда нужно беспокоиться, а когда – это абсолютно бессмысленно.
Для поддержания эффекта, думаю, желательно, читать по главе этой книги каждые выходные.
В целом неплохая книга, только маленькая очень))
Хорошие советы, Аллен как всегда умело разъяснит все по мелочам. Нужно не один раз перечитывать, чтоб техники в памяти отлаживались
Подойдет для школьников.Добрая книга.Но взрослому человеку нужна более сильная книга,особенно в нашем современном мире.Эта книга,безусловно,позитивная,но слабовата
Очень легко читается, настолько, что хватит и часа. (Можно записать его правила/советы, но я лично переформулировала их по своему, так как из его уст, мне не понравились установки)
Автор по сути «открывает» читателю истины обычной житейской мудрости(которые и так многие знают), и для себя лично ничего нового не нашла, и даже захотелось добавить собственных рассуждений. Не понравилась его манера письма, словно навязывание идей происходит.. а на мой взгляд, читатель в процессе сам должен получать опыт и вникать в суть дела
Эта книга очень помогла мне «придти в себя». Был долгий период тревожности и волнений, сейчас понимаю, что без особого повода. Автор помог понять мне две главные мои проблемы: 1) я переживаю заранее, пока причина тревоги не наступила; 2) лучший способ избавиться от какой-либо проблемы – решить ее.
я бросала курить с помощью этого автора. решила,что и другие его книги мне помогут. но прочитав убедилась, что это не совсем так. один и тот же принцип не работает на все сферы жизни. но всё-таки рекомендую прочитать вам и сделать выводы собственные, а не основываться на моих
Читая, узнаешь себя, свои тревоги и страхи, и понимаешь, как много было упущено из-за пустого беспокойства. Как здорово, что благодаря автору можно все проанализировать и начать жить по-новому, счастливо. Просто и талантливо
Отличная книга, все просто, по делу, по существу, напоминает о том как реально можно справляться со стрессом, своего рода памятка на каждый день об уменьшении стресса и напряжения. Остается только внедрять это, постепенно, шаг за шагом
Как было уже сказано, это не Легкий способ бросить курить, который действительно работает. Но! Эта книга вполне выражает всё, что хотел сказать автор – главное осознанность в каждом моменте и настрой быть счастливым… Что-то похожее писал Дейл Карнеги, только здесь без многочисленных практических примеров, больше доводы, и как будто в книге не хватает еще несколько глав.
