«Единственный способ бросить курить навсегда» kitobiga sharhlar

Лет 5 назад прочитал книгу Аллена Карра «Как легко бросить курить?».Книга была в свободном доступе. Читал отрывками дома и на работе. В книге говорилось, что можно читать и продолжать курить – Все равно потом бросите. Читал не спеша. Дошел до предпоследней главы. На работе говорили – «Можешь не читать – все равно не поможет!»Тяга к табаку значительно уменьшилась.В ее конце было написано– если вы волевой человек, то можете уже бросить курить, если нет– дочитайте до конца. Мне было достаточно того что я прочитал, и на следующий день я уже не курил.Знакомые говорили:"Долго не продержишься – все равно начнешь курить." Через месяц они сказали, что у у меня большая сила воли,а книга тут ни при чем.Так ведь книга и помогает «Раскодироваться». Книгу необходимо читать и анализировать, чтобы никто не мешал и не отвлекал, – это мое мнение.

Прочитал лишь половину книги, понял все что говорит автор! Если есть желание перестать курить, то книга поможет! После прочтения, я ни нашел ни одной причины взять сигарету и закурить ее! Понимаешь что курение ничего не дает! Освобождаешься от промывания мозгов! Теперь я счастливый некуряший! чего и вам желаю! :)

Купил 3 года назад книгу. прочитал. не помогла. до этого читал «легкий способ бросить курить» и в первый раз помогла. первые 4 дня терпел, потом стало легче и бросил. 14 месяцев не курил и справлялся без сигарет в любых ситуациях. даже с выпивкой мог не курить(но хотелось попробовать). однажды потерял страх перед курением. думал что от одной сигареты вреда не будет, даже если попаду в зависимость то легко брошу. так и без опаски попробовал снова сигарету и снова попал в зависимость. сначала не было желания бросать, потом уже казалось что не мог бросить.. и курение не нравилось. Пробовал и силой воли бросить( под рукой книги не было). но ничего не получалось. тяга не исчезала. но Аллен Карр со своей методикой единственный кто реально помогал разобраться. и поэтому снова прочитал внимательно «единственный способ бросить курить навсегда». неделю не курил но сомнения до конца не исчезли и снова начал. Перечитал снова книгу пытаясь вникнуть в каждую главу. И получилось то чего не ожидал получить никогда. Появилась настоящая уверенность и осознание что мне не нужны сигареты и я счастливый некурящий на всю жизнь. Потушил последнюю сигарету без всякого сожаления и лег спать. утром проснулся и курить не хотел. и что самое удивительное открыл для себя, что физические муки отвыкания почти не ощутимы. все муки психологические. как только понял что в любой ситуации могу не курить и сигарета никак не поможет, не снимет стресс, не развеет скуку.. и что можно наслаждаться жизнью сразу же. не ждать пока организм полностью восстановиться.. то чувствовал настоящую радость от жизни. всем советую. читайте. и до вас дойдет что вам сигареты не нужны. и вы легко можете бросить курить.

Реально работает !!! Не знаю как , но работает!!! Помогает победить СТРАХ И НЕУВЕРЕННОСТЬ!!!Без дополнительных средств, ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!УРА!!!!

Полезная книга!!! Без вариантов в библиотеку! При возникновении желания курить, перечитываю, чего и всем очень желаю, ведь это такое счастье – быть Свободным!

Я пишу отзыв в благодарность человеку который избавил меня от курения , привычки, которой я посветил 35 лет своей жизни. Я неправильно написал не привычки, а практически от наркозависимости от сигарет, потому что иначе нельзя назвать привычкой ежедневное выкуривание двух пачек сигарет.Не курю почти 8 лет, чем не горжусь так как это заслуга не моя, а Аллена Карра который за это не взял с меня ни копейки, в отличии от других чудо лекарей и чудо лекарств которые рекламируют по телику ,Первый раз прочел и сразу бросил , вечером сидел читал книгу на компе , утром проснулся и понял , что курить я не хочу, Не курил где то около года пока на рыбалке при бесклевье не выпросил у кореша сигарету, типа ну с одной сигареты ничего не будет, к чести друга сигарету он давать не хотел , но я выпросил и все сел опять на сигаретную иглу года на два , Ну думаю ерунда почитаю и опять брошу , но только хрен мне по всей моей румяной морде, не даром Карр предупреждает об этом , прошу вас не повторяйте мой горький опыт, Но вернемся к тому как я все таки бросил курить, Я перечитал эту книгу четыре раза , думал уже переписать ее от руки, но на четвертый раз после прочтения я вспомнил о сигаретах только на работе, с того дня 28 ноября 2012 года я не курю, хотя еще выпивал, Это я к тому, сигареты и алкоголь никак не связаны , если у тебя в башке отсутсвует код который закладывают нам в голову с детства, что сигарета это круто, Если вы настроены бросить курить, эта книга вам будет вам первый помощник, по моему мнению и мнению моих многих знакомых бросившых как и я курить в этой книге заложены какие то психологические коды которые тебя буквально перекодируют, Потому что нормальному человеку не возможно поверить , что вечером ты куришь читая книгу, а утром ты идешь в туалет, пьешь кофе, завтракаешь , едешь на работу, приезжаешь и только тогда вспоминаешь, что ты не взял сигареты и это не вызывает у тебя ужас, а наоборот ты понимаешь что тебе больше это не надо, Вот тогда ты понимаешь, что это счастье,

Я никогда не испытывала такого чувства СВОБОДЫ,как после прочтения этой книги…43 года курила и уже 10 лет не курю.Не замечаю,когда рядом курят. Очень многим подсказала и результаты положительные!!! РАБОТАЕТ КНИГА!!! Выделить для чтения время и не отвлекаться........

Панацея от любой зависимости. Очень умный дядька. Его книги, просто перевернули мою жизнь. Хотел бросить курить, но помимо этого перестал выпивать, курить марихуану, думать о бывшей.

Реально бросил легко курить .Стаж курения 27 лет в день 2 пачки .Прочитал книгу бросил без проблем.Не курю 1 год и нет даже мыслей об этом .Кто реально хочет бросить курить советою эту книгу.

Человек знает толк в своём деле, первый раз читал Легкий способ порядка 10 лет назад, даже не думал бросать курить, всё устраивало), а тут как понял всё… это было легко и приятно, и я испытал огромное облегчение , что всё это закончилось. 8 лет свободы… Упустил момент в книге, что ее раз в 5-7 лет нужно перечитывать, чтобы вновь не попасть в ловушку. Итог - два года зависимости и печали. И вот собрался и прочитал заново и новое издание. Уже месяц как, теперь уже точно на совсем.Спокоен и доволен! Похудел, как Ален и обещал) и это было легко!!! Жаль книга не продвигается в массы, давно бы все побросали , или , что ещё лучше, никогда не начали. Спасибо.

Про алкоголь тоже читал, больше 10 лет прошло, что тут сказать, трезвая жизнь прекрасна ). Хотя , только такая жизнь и может считаться Жизнью.