Единственный способ бросить курить навсегда

Лет 5 назад прочитал книгу Аллена Карра «Как легко бросить курить?».Книга была в свободном доступе. Читал отрывками дома и на работе. В книге говорилось, что можно читать и продолжать курить – Все равно потом бросите. Читал не спеша. Дошел до предпоследней главы. На работе говорили – «Можешь не читать – все равно не поможет!»Тяга к табаку значительно уменьшилась.В ее конце было написано– если вы волевой человек, то можете уже бросить курить, если нет– дочитайте до конца. Мне было достаточно того что я прочитал, и на следующий день я уже не курил.Знакомые говорили:"Долго не продержишься – все равно начнешь курить." Через месяц они сказали, что у у меня большая сила воли,а книга тут ни при чем.Так ведь книга и помогает «Раскодироваться». Книгу необходимо читать и анализировать, чтобы никто не мешал и не отвлекал, – это мое мнение.

Прочитал лишь половину книги, понял все что говорит автор! Если есть желание перестать курить, то книга поможет! После прочтения, я ни нашел ни одной причины взять сигарету и закурить ее! Понимаешь что курение ничего не дает! Освобождаешься от промывания мозгов! Теперь я счастливый некуряший! чего и вам желаю! :)

Купил 3 года назад книгу. прочитал. не помогла. до этого читал «легкий способ бросить курить» и в первый раз помогла. первые 4 дня терпел, потом стало легче и бросил. 14 месяцев не курил и справлялся без сигарет в любых ситуациях. даже с выпивкой мог не курить(но хотелось попробовать). однажды потерял страх перед курением. думал что от одной сигареты вреда не будет, даже если попаду в зависимость то легко брошу. так и без опаски попробовал снова сигарету и снова попал в зависимость. сначала не было желания бросать, потом уже казалось что не мог бросить.. и курение не нравилось. Пробовал и силой воли бросить( под рукой книги не было). но ничего не получалось. тяга не исчезала. но Аллен Карр со своей методикой единственный кто реально помогал разобраться. и поэтому снова прочитал внимательно «единственный способ бросить курить навсегда». неделю не курил но сомнения до конца не исчезли и снова начал. Перечитал снова книгу пытаясь вникнуть в каждую главу. И получилось то чего не ожидал получить никогда. Появилась настоящая уверенность и осознание что мне не нужны сигареты и я счастливый некурящий на всю жизнь. Потушил последнюю сигарету без всякого сожаления и лег спать. утром проснулся и курить не хотел. и что самое удивительное открыл для себя, что физические муки отвыкания почти не ощутимы. все муки психологические. как только понял что в любой ситуации могу не курить и сигарета никак не поможет, не снимет стресс, не развеет скуку.. и что можно наслаждаться жизнью сразу же. не ждать пока организм полностью восстановиться.. то чувствовал настоящую радость от жизни. всем советую. читайте. и до вас дойдет что вам сигареты не нужны. и вы легко можете бросить курить.

Реально работает !!! Не знаю как , но работает!!! Помогает победить СТРАХ И НЕУВЕРЕННОСТЬ!!!Без дополнительных средств, ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!УРА!!!!

Полезная книга!!! Без вариантов в библиотеку! При возникновении желания курить, перечитываю, чего и всем очень желаю, ведь это такое счастье – быть Свободным!