Hajm 90 sahifa
2025 yil
Трудоголизм. Как перестать выгорать
Kitob haqida
Выгорание. Трудоголизм. Неумение отдыхать. С этим сталкивался каждый, кто ушёл работать на себя; и почти каждый, кто предпочёл работу в найме. Как разграничить время между работой и отдыхом? Как перестать жить работой, постоянно то выгорая, то восстанавливаясь?
Книга содержит советы и историю трудоголички, которая прошла все круги ада из-за неумения отдыхать. Писательница смогла вырваться из порочного круга и теперь делится своими советами и рабочими схемами, которые помогут читателю найти баланс между работой и жизнью.
Выгорание на работе — проблема современности. Особенно, если график ненормированный. Сама бывало сидела до утра за работой. Так что эта книга очень актуальна!
И выгорание, и трудоголизм, и апатия знакомы и очень выматывают периодически. Спасибо автору за советы, как с этим справляться.
Очень важная тема затронута в книге и мне понятная. Много лет без устали работала и не задумывалась, что можно сделать работу любимой. И не важно по найму ты работаешь или нет. В книге есть такой рецепт, основанный на личном опыте автора. Советую всем, особенно женщинам.
Да, да и еще рад да!Нужно останавливать колесо и выпускать белку!Помню свой трудоголизм и гормон стресса пролактин больше 800 при норме до 300.Книга -кладезь советов и реального опыта для обдумывания не только трудоголизма, но и идущей с ним за руку тревожности .
О боги, это именно та книга, которая нужна миру! Вокруг меня одни трудоголики, я — трудоголик, все трудоголики, спасите! :-)))
Автор, спасибо за классную книгу, душевно и в самое сердечко!
Sharhlar, 6 sharhlar6