Kitobni o'qish: «Энергетические правила. Блокируйте негативные вибрации и управляйте своей энергией»

Посвящается Вселенной с глубочайшими благодарностью, осознанием и признательностью

Alla Svirinskaya. Energy Rules: Deflect Negative Vibrations and Own Your Energy. – Hay House.

ENERGY RULES

Copyright © 2023 Alla Svirinskaya

Originally published in 2023 by Hay House UK, Ltd.

© Перевод, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2025

Хвалебные отзывы об Алле Свиринской

Высококлассная целительница.

The Times

Супергуру Лондона.

Evening Standard

Высоко котируется. Очередь на прием к ней исчисляется месяцами.

The Sunday Telegraph

Алла – русская энергетическая целительница, о которой говорят на трех побережьях: в Голливуде, Нью-Йорке и Лондоне.

Vogue

Ее знаменитые и известные скептически настроенные пациенты – это здоровое свидетельство ее необыкновенных способностей.

Harpers & Queen

Алла неизменно удостаивается похвалы от своих клиентов.

Mail on Sunday

Алла – замечательный практикующий специалист, и я считаю, что мне очень повезло, что я ее знаю.

Сара, герцогиня Йоркская

Удивительная женщина, к которой постоянно обращаются даже самые циничные.

Tatler

Звездная энергетическая целительница.

HuffPost

Алла является одним из самых востребованных целителей на данный момент.

Woman & Home

Удивительные целительские способности.

Kindred Spirit

Гуру оздоровления, ради которого люди готовы ехать куда угодно.

Condé Nast Traveler

Алла отправит ваше тело и душу в путешествие к целостному омоложению.

Spirit & Destiny

Одаренная женщина, разработавшая революционную методику биоэнергетической коррекции.

Good Health

Алла покажет вам, как очистить все тело изнутри и снаружи, чтобы высвободить уникальные силы энергии, изменить динамику вашей жизни и обеспечить вам беспрецедентную детоксикацию.

Women’s Fitness

Имя Аллы Свиринской известно каждому преуспевающему и следящему за модными тенденциями жителю Лондона.

Vogue Russia

Обладает почти ясновидческим чутьем… Туристы на курорте Пэррот-Кей дрались за возможность встретиться с ней.

The Sunday Times Style

Впечатляющий список клиентов.

The Sun

Пролог
Назад в будущее: скрытые риски для нашего благополучия

Можете ли вы себе представить, что пьете воду из канализации, когда восстанавливаетесь после диареи, или целуете друга, лежащего в постели с гриппом, или занимаетесь незащищенным сексом с человеком, у которого венерическое заболевание? Нам такие действия кажутся безумно рискованными и даже опасными, однако наши предки совершали их не задумываясь.

В Европе в эпоху раннего Просвещения (1685–1730) мытье тела считалось язычеством, поскольку в Библии сказано, что «тому, кто омылся во Христе, не нужны другие омовения»¹. Некоторые религиозные лидеры истолковывали это место Писания буквально и утверждали, что мытье приводит к разрыву связи с Богом. Купание считалось нехристианским занятием.

Неудивительно, что большинство людей никогда не мылись и в результате страдали от всевозможных кожных заболеваний. Несмотря на разнообразные «лекарства», больные не могли излечиться от своих недугов, потому что просто не осознавали связь между недостаточной чистотой и инфекцией. Традиция не мыться и многие другие подобные опасные обычаи привели к тому, что в этот период, да и на протяжении большей части истории человечества, люди попадали в бесконечный цикл заражения инфекционными заболеваниями, попыток излечения, вредительства, а затем и рецидивов болезней.

Заложники невидимого

Сегодня мы удивляемся такому уровню невежества и успокаиваем себя тем, что наша собственная жизнь намного безопаснее и гигиеничнее. Мы ежедневно принимаем душ и моем руки после посещения туалета. Мы знаем, что нужно пользоваться презервативами, чтобы не заполучить венерические заболевания. Заразных больных помещают в карантин, и вообще, мы уделяем первостепенное внимание всем аспектам личной гигиены. Более того, многие из нас сейчас настолько заботятся о гигиене, что носят с собой антибактериальные спреи и салфетки, чтобы иметь возможность избавиться от любых микробов, с которыми мы сталкиваемся, и уничтожить их до того, как они причинят вред.

Представьте, как бы отреагировали наши предки, если бы увидели, что мы делаем все это. Они, вероятно, были бы поражены и, скорее всего, высмеяли бы нас, потому что до относительно недавнего времени никто не знал, что микробы вообще существуют. В связи с этим мне вспоминается изречение: «Тем, кто никогда не слышал музыки, танцующие казались безумными».

Вы можете подумать, что нет абсолютно никакой связи между средой, в которой жили наши предки, где свирепствовали бактерии и вирусы, и безопасным, чистым миром, в котором мы живем сегодня на Западе. Ведь, в отличие от нас, наши предки подвергали себя всевозможным опасностям для здоровья много раз в день и разными способами и часто сильно страдали от этого. Они не имели представления даже об элементарных правилах гигиены, а уж мы точно знаем, как защитить себя.

То, чем я собираюсь с вами поделиться, может удивить вас. Да, возможно, мы стали намного чистоплотнее и гораздо более осведомленными о том, как соблюдать санитарные правила, но многие из нас понятия не имеют, что личную гигиену нужно выводить на совершенно новый уровень. Под этим я не имею в виду защиту от биологических патогенов: вирусов, бактерий и грибов. Я говорю о борьбе с патогенами в невидимом мире энергии вокруг нас.

Многие люди не знают о существовании энергетических патогенов и поэтому не обращают внимания на многочисленные формы их воздействия на нас. И, как и в случае с предками, наше незнание о существовании этих патогенов и неспособность защитить себя от них позволяют им влиять на нас и серьезно вредить нашему самочувствию.

Исцелив тысячи людей за последние два десятилетия, я пришла к выводу, что воздействие такой энергетической токсичности является одной из основных причин, подрывающих наше здоровье. Позже в этой книге мы рассмотрим энергетическую токсичность, и я изложу свою точку зрения на энергетические патогены.

Микроскопическая вселенная

Но сначала мы подробно рассмотрим, как незнание невидимого мира микробов негативно сказалось на наших не столь далеких предках. Затем я расскажу, как наше современное общество, просвещенное во многих направлениях, совершает те же ошибки в отношении другого, невидимого мира. На самом деле, возможно, это не ошибки, а этап в эволюции человечества, с которого, благодаря более совершенному пониманию мира и самих себя, мы можем перейти на другой уровень.

Еще несколько веков назад люди не знали о микробной экосистеме, которая живет вокруг нас, на нашей коже и внутри нашего тела. Они не могли видеть все эти триллионы бактерий, вирусов и других организмов, поэтому не знали, что они там есть. Это означало, что никто, даже врачи, понятия не имели о том, какую важную роль играет гигиена в предотвращении распространения возбудителей болезней.

Люди принимали лекарства, чтобы избавиться от болезни, но потом снова заражались ею. Проблема заключалась в том, что они не знали, почему заболели в первый раз, и не понимали, как не допустить этого в другой раз. Только в 1665 году английский ученый Роберт Гук открыл существование микроорганизмов, в том числе плесени, используя микроскоп для изучения объектов живой природы. И только в 1675 году голландец Антони ван Левенгук с помощью созданного им микроскопа открыл наличие бактерий.

Но даже после этих выдающихся научных открытий подавляющее большинство населения оставалось в блаженном неведении относительно существования микробов и их вредного воздействия. В результате они продолжали находиться в бесконечном круговороте заболеваний и лечения. Врач мог назначить лучшее на тот момент лекарство, чтобы вылечить сильное расстройство пищеварения, но почти наверняка оно возникало вновь, потому что, выздоровев, пациент продолжал есть грязными руками или употреблять в пищу несвежие продукты. Все возвращалось на круги своя.

Высшая форма жизни против низшей

К XIX веку люди стали намного лучше осознавать, какой вред биологические патогены могут нанести человеческому организму. Ученые получили гораздо большее представление о микробах и их влиянии на здоровье человека. Микробов называли «домашними болезнями» и «коварными врагами» и относили их к низшей форме жизни, в то время как люди считались представителями высшей формы. Между ними развернулась борьба².

Эпидемии холеры и других инфекционных заболеваний свирепствовали на протяжении всего XIX века, и люди отчаянно пытались защитить себя. Сегодня уже трудно представить, что всего чуть более 150 лет назад врачи руководствовались «миазматической» теорией, согласно которой большинство болезней вызываются вдыханием «дурных» запахов или «несвежего» воздуха, возникающего из разложившихся органических веществ. До недавнего времени архитектура больниц в значительной степени зависела от «миазматической» теории, и здания проектировались таким образом, чтобы в них поступало как можно больше свежего, чистого воздуха.

В кампаниях по охране здоровья населения, ориентированных в основном на домохозяек, подчеркивалась важность профилактики заболеваний с помощью уборки помещений. (Сначала, правда, речь шла об устранении неприятных запахов в доме, а не об уничтожении микробов.) Бытовая гигиена стала движущей силой здорового образа жизни и символом высокого социального статуса³.

Примечательно, что в Викторианскую эпоху в Британии личная гигиена вновь обрела связь с моралью. Если в предыдущие века люди считали сомнительным с точки зрения нравственности хорошенько вымыть себя в бане, то теперь было объявлено, что неприлично не делать этого. Чистота, безусловно, встала в один ряд с благочестием.

Наряду с растущим интересом к диетам и физическим упражнениям гигиена стала показателем индивидуальной «просвещенности» и самодисциплины. Чистоплотность сделалась ключевым признаком принадлежности к среднему и высшему классу британского общества. Одеяла, занавески, проветриваемые комнаты, мыло и водостоки – все это называлось английскими удобствами⁴.

С XIX века и до относительно недавнего времени личная гигиена преследовала несколько ключевых целей.

• Профилактика болезней.

• Защита от биологических патогенов.

• Моральная и духовная самоидентификация (как неотъемлемая ее часть).

• Отражение социального статуса.

История повторяется

Сегодня, в XXI веке, мы обладаем настолько глубокими знаниями о микробах и способах передачи болезней, что можно подумать, будто мы полностью защищены от внешних патогенов. И во многом это действительно так. Продолжительность нашей жизни удвоилась, и многие болезни-убийцы и эпидемии ушли в прошлое.

Люди стали жить гораздо дольше, и большинство из нас к тому же хочет жить хорошо. Уверена, вы согласитесь, что перспектива прожить долгую жизнь без хорошего здоровья и ощущения благополучия не слишком привлекательна. На самом деле, «благополучие» – это такое модное слово в наши дни, что, кажется, о нем говорят все. Но в то же время мы наблюдаем эпидемию хронической усталости, одиночества, эмоциональных перегрузок и эмоционального выгорания.

Хотя врач может сказать, что мы здоровы, многие из нас по-прежнему страдают от плохого самочувствия. В каждом городе открываются центры холистического здоровья, но люди по-прежнему не могут добиться устойчивого хорошего самочувствия, то есть сделать так, чтобы оно стало привычным и постоянным.

Я не случайно решила начать эту книгу с краткой истории гигиены: сравнение наших прежних взглядов и установок с современными может показать нам, как происходят изменения в обществе, а также помочь нам учиться на своих ошибках. Но боюсь, что мы продолжаем повторять прежние ошибки в том, что касается нашего здоровья и благополучия.

Как я уже отмечала, до относительно недавнего времени люди не были хозяевами своих тел. Они находились во власти патогенов, о которых не знали, и окружающая среда в значительной степени определяла продолжительность и общее качество жизни, а также успешность (или неуспешность) их попыток избежать болезней. Думаю, справедливо утверждение, что миром правит незримое сообщество микробов.

Однако, как я уже отмечала, существует и другая опасность. Она невидима, и поэтому многие из нас еще не знают о ней, точно так же как и наши предки не имели представления о биологических патогенах, населявших их тела и окружающую среду. Я говорю о нашей сверхподверженности токсичным энергиям и вибрациям.

Проблема заключается в том, что мы просто не знаем о существовании нашей внутренней энергии и не знакомы с правилами ухода за собой, в результате чего оказываемся открытыми для всевозможных внешних энергий и воздействий. Они окружают нас, подобно микробам, но даже если бы у вас был самый мощный микроскоп в мире, вы все равно не смогли бы их увидеть.

Я надеюсь, что когда-нибудь ученые изобретут прибор, который позволит людям увидеть различные формы энергии воочию. Но на данный момент, как и многие другие энергетические целители, я полагаюсь на свои руки, чтобы «видеть» энергию. Мои руки служат мне микроскопом!

Ваш катализатор устойчивого хорошего самочувствия

Как специалист, создавший процветающую практику, дающую устойчивые результаты, я считаю, что те знания, которые я почерпнула в результате работы со своими пациентами, будут полезны и читателям этой книги. Именно поэтому я собираюсь поделиться своими катализаторами устойчивого хорошего самочувствия и снабдить вас недостающими элементами пазла здоровья – даже если они невидимы – для того, чтобы вы смогли дополнить свое представление о благополучии.

В своей практике энергетического целительства я всегда работаю совместно с пациентом, чтобы мы оба могли рассмотреть проблемы со всех точек зрения. Я считаю, что настоящего здоровья невозможно добиться, если человек не принимает ответственность за себя и не старается понять, что его окружает. Если этого не делать, то можно уподобиться людям, жившим в мрачные времена Средневековья, которые принимали лекарства от расстройства желудка и при этом пили грязную воду.

Очень важно, чтобы наряду с соблюдением обычных правил личной гигиены мы также заботились о своей энергетической гигиене. Она должна стать одной из основных составляющих частей нашей заботы о себе, независимо от того, хотим ли мы улучшить свое самочувствие самостоятельно или в команде с врачом либо практикующим специалистом. Однако наш подход к энергетической гигиене должен быть более глубоким, чем просто «маскировка запаха» дисбаланса нашей энергии, как это делали наши предки в отношении телесной гигиены. Позже в этой книге я раскрою вам истинные причины энергетической токсичности, чтобы вы могли бороться с ней на фундаментальном уровне.

Моя большая мечта – это чтобы велнес стал доступным для всех и был интегрирован в повседневную жизнь. Средства массовой информации часто изображают велнес как занятие для обеспеченных людей. Велнес рекламируется как сочетание дорогого отдыха, продвинутых поз йоги и экзотической еды. В результате многие люди воспринимают велнес как дорогое развлечение, а не как нечто совершенно нормальное.

Однако если вы установите более здоровые и чистые отношения с собственной энергией и энергией окружающей среды, вам не нужно будет отправляться в далекие страны, чтобы найти свое подлинное Я или отдохнуть. Важно не пребывание в определенной обстановке, а качество ваших взаимоотношений с тем, что вас окружает.

Я думаю, что пришло время отказаться от предрассудков и невежества, присущих нашим предкам, когда они имели дело с «невидимым», и не только изменить наше отношение к миру энергии, но и отказаться от убеждения, что велнес – удел привилегированных слоев населения. Хорошее самочувствие – это не показатель социального статуса, а необходимость, такая же, как ежедневное принятие душа или ванны.

Мой путь к жизни по истине

«Мама, почему у меня такие ощущения в руках? Почему я чувствую вещи именно так?» Такие вопросы я задавала в детстве, и я поистине счастлива, что моя мама не отмахнулась от моих вопросов, а дала на них ответы и разъяснения.

Этому была уникальная причина: по крайней мере в пяти последних поколениях моей семьи все женщины по материнской линии рождались с даром целительства. Старшие женщины помогали младшим, в том числе и мне, понять свои экстрасенсорные способности и учили использовать их на благо других людей.

Однако на моем пути к целительству было огромное препятствие: я родилась в СССР при правлении коммунистической партии. Вы, наверное, знаете, что коммунистическая идеология основана на материализме и решительно отвергает любые формы духовности и метафизики. Советские идеологи утверждали, что духовные верования – это «опиум для народа» и только марксистско-ленинские принципы могут привести к светлому будущему и счастью.

К любому, кто осмеливался следовать путем, не укладывавшимся в рамки коммунистической идеологии, или интересовался чем-то необычным или иностранным, относились с подозрением или даже как к врагу государства. Советское правительство взяло на себя полную ответственность за жизненные потребности населения, но взамен граждане должны были служить власти, поклоняться ей и защищать ее идеологию.

Поэтому такие люди, как моя мама, которая хотела поделиться своим целительским даром, чтобы помочь другим и обрести себя, должны были быть предельно осторожными, когда дело доходило до практической деятельности. Она была химиотерапевтом, лечила онкологических больных в клинике, но после окончания рабочего дня ухитрялась проводить сеансы целительства в нашей московской квартире. Оглядываясь назад, я думаю, что это было очень смело с ее стороны, и мое сердце полно восхищения от ее стремления к целительской деятельности в условиях такого высокого риска.

Мое становление в качестве энергетического целителя

Тот факт, что сеансы целительства проходили в нашей квартире, также пошел мне на пользу. С самого раннего возраста я могла наблюдать за тем, как мама относится к своим пациентам и как взаимодействует с ними, и я многому научилась благодаря этой возможности.

Мама объяснила мне, что человеческое тело окружено энергетическим полем, или аурой, и показала, как расшифровать его вибрационный импульс, или частоту. Я узнала, какие длины волн характерны для определенных болезней, а какие – для здорового состояния. Мои руки научились запоминать энергетический идентификатор различных заболеваний и справляться с блокировками в ауре. Меня также учили, как направлять целительную энергию для гармонизации ауры. (Эти аспекты энергетического целительства мы рассмотрим в книге.)

Во время моего обучения целительству мама подчеркивала важность индивидуального подхода к потребностям каждого пациента. Она учила меня, что предлагаемые пациенту рекомендации должны идеально соответствовать его уникальной энергетической идентичности. Даже сейчас это является основным принципом моей практики, и именно он вдохновил меня на написание этой книги.

Я получила и другие ценные уроки. Из-за репрессий со стороны советских властей в то время целители, духовные наставники и парапсихологи не могли встречаться друг с другом прилюдно и открыто обсуждать вопросы целительства и духовности. Поэтому из соображений безопасности некоторые из них проводили встречи на нашей кухне. Во время бесед за чаем они высказывали свои идеи, делились опытом, а также обменивались рукописными переводами книг по целительству и духовности, которые контрабандой привозили в Москву из-за границы.

Для меня было большой честью проводить время с этими людьми и перенимать их знания. Для моего духовного роста было очень полезно находиться в окружении тех, кто, несмотря на непростую политическую обстановку и угрозу уголовного наказания, нашел способ жить по истине, обрел свое «племя» родственных душ и помогал исцеляться тем, кто в этом нуждался. Эти необыкновенные люди научили меня выживать во враждебном окружении и при неблагоприятных обстоятельствах, а также не поддаваться влиянию скептиков. Они убедили меня в том, что никто не может отнять у нас свободу духа – если, конечно, мы сами не позволим это сделать.

Дар целительства накладывает на практикующих специалистов высокую ответственность, ведь они должны оставаться чистыми каналами для энергии. Поэтому очень важно, чтобы мы заботились о себе. Моя мать и старшая сестра следили за своим здоровьем и самочувствием, регулярно постясь, медитируя и питаясь здоровой пищей. Здоровый образ жизни во всех отношениях был нормой в нашем доме и считался скорее необходимостью, нежели роскошью.

Мне также невероятно повезло, что мой отец, ученый с докторской степенью в области машиностроения, признавал силу целительства. Он не хотел отрицать факт существования ауры или энергетического целительства только потому, что это не укладывается в его логику и не соответствует научным данным.

Всю свою жизнь он невероятно гордился способностями, которыми обладали моя мама, сестра и я, и любил слушать рассказы о конкретных результатах и успешных примерах нашей энергетической терапии.

До последних дней своей жизни он посещал почти все мои семинары и лекции и был очень тронут тем, что методы целительства нашей семьи помогают такому количеству людей. Он полностью принимал то, что происходило у него на глазах, не позволяя своему разуму закостенеть и не боясь идти против общепринятых взглядов.

Его искреннее одобрение помогло мне обрести огромную уверенность в себе, особенно когда я сталкивалась с цинизмом со стороны людей, не стремящихся к знаниям. Благодаря отцу я пришла к убеждению, что ученые никогда не должны утрачивать любопытства и способности удивляться, пытаясь расширить наше понимание мира.

Так что, как видите, я училась энергетическому целительству и получала эзотерические знания тайком, можно сказать, подпольно. Официально же я изучала устройство человеческого тела в медицинском училище в Москве. Полагая, что я никогда не смогу открыто использовать свои целительские способности, я решила, что получение обычного медицинского образования по крайней мере позволит мне работать в сфере медицины.

Сегодня я очень ценю свое общее медицинское образование, поскольку оно позволяет мне формировать целостный взгляд на состояние моих пациентов. Я считаю, что нетрадиционные методы исцеления не являются «альтернативной» медициной, они только дополняют традиционные. И традиционная (классическая) медицина, и нетрадиционная имеют право на существование, и, что самое главное, они переплетаются друг с другом и дополняют друг друга.

Я прекратила свое обучение классической медицине в конце 1980-х годов, после того как политика перестройки и гласности президента Горбачева привела к революционным переменам в России.

Власти в стране стали более либеральными. Люди получили свободу самовыражения и почувствовали себя более раскованно. Возродилась старинная русская практика целительства. Общество отошло от коммунистических доктрин и вернулось к духовности в поисках руководства.

Становление вопреки всему

После распада Советского Союза в 1991 году все кардинальным образом изменилось и для меня, и для моей мамы. Как будто открылось окно, и мы наконец-то смогли вздохнуть свободно. В воздухе витало возбуждение от новых возможностей и свободы. Моя мама уволилась из медицинской клиники, где она работала, и вместе с другими коллегами-целителями основала один из первых в Москве центров целительства. Разумеется, в коммунистической России это было бы совершенно немыслимо.

Меня всегда привлекал эклектичный подход к холистической медицине, поэтому я отправилась в Южную Азию, чтобы изучить акупунктуру и другие натуральные методы терапии. В начале 1990-х годов жизненный путь привел меня в Великобританию, которая с тех пор является моим домом. К моему удивлению, когда я только приехала в эту страну, я в своей деятельности столкнулась с отношением, которое ничем не отличалось от отношения в коммунистической России.

Для многих целительство, которое я практиковала, было слишком необычным, слишком необъяснимым, слишком чуждым и весьма не похожим на привычные, общепринятые формы целительства. Люди шли на поводу у своих предрассудков, даже не потрудившись разобраться в его сути. Я столкнулась не только со скептицизмом – который, по крайней мере, можно было бы перебороть при помощи фактов, – но и с откровенным цинизмом.

Я убедилась в том, что, хотя некоторые люди интересуются различными методами дополнительной медицины, энергетическое целительство – это пока слишком непонятное для них явление. Поэтому, хотя в Великобритании целителям было разрешено предлагать свои услуги, многие люди, с которыми я встречалась, не желали открывать свой разум для чего-то нового и необычного. В тот период я была особенно благодарна всем целителям из моей прежней жизни в Советском Союзе, которые научили меня оставаться сильной и уверенной в себе, несмотря на насмешки и неприятие.

В первые дни после того, как я открыла свою практику, я обнаружила, что она привлекает особый тип пациентов: тех, у кого, казалось бы, безнадежные проблемы со здоровьем и кто готов попробовать энергетическое целительство в качестве последнего средства. Сегодня меня по-прежнему печалит тот факт, что многие из нас открывают свой разум и принимают нефизическую, духовную сторону своей природы только в результате боли и отчаяния.

Я шаг за шагом выстраивала свою методику работы с этими очень сложными случаями. И когда мне удалось успешно справиться с каждым из них, это наглядно продемонстрировало силу энергетического целительства. Постепенно, благодаря сарафанному радио, моя практика превратилась в одну из самых востребованных в Лондоне.

Середина 1990-х годов ознаменовалась в британском обществе феноменом, получившем название Cool Britannia («Клевая Британия»). Как и годы перестройки и гласности в СССР, это было невероятно интересное время. Страна стала более открытой для новых и оригинальных идей. После депрессии начала 1990-х годов это был очень оптимистический период, во время которого поощрялась творческая индивидуальность.

Йога, органическая пища и альтернативная медицина получили широкое распространение, а люди стали более открытыми и менее скованными. И снова, как и у себя на родине, я дышала воздухом перемен и неограниченных возможностей! Ведущие британские глянцевые журналы начали писать о моей целительской практике, и меня пригласили работать в «Центр жизни» (The Life Centre), один из первых в Великобритании центров йоги и целительства.

Источник моего вдохновения для написания этой книги

Я прошла долгий путь с тех давних времен, когда подпольно училась целительству в СССР. В настоящее время я по-прежнему занимаюсь индивидуальной целительской практикой в Лондоне и предпочитаю работать в своем спокойном режиме. За последние два десятилетия моя практика приобрела всемирную популярность и неоднократно признавалась одной из лучших целительских практик в Великобритании. Благодаря высокому проценту успешности моя практика завоевала признание со стороны представителей классической медицины, а очередь на прием ко мне становится все длиннее.

Еще одно направление моей деятельности – проведение выездных семинаров по балансировке энергии. Я еду со своими пациентами в особые, энергетически мощные места, где люди проходят интенсивную программу подзарядки и восстановления баланса. Я также сотрудничаю с ведущими спа-курортами мира и выступаю в качестве старшего консультанта в некоторых из них, помогая интегрировать медицинские и холистические услуги. Кроме того, я разрабатываю индивидуальные целительные практики для посетителей спа-курортов, чтобы помочь им запустить процесс оздоровления.

Когда я вынашивала дочь, я сделала перерыв в своей целительской практике и написала свою первую книгу «Секреты энергии» (Energy Secrets), в которой изложила свой план по достижению целостного благополучия. Она была переведена на 16 языков, что было замечательно, поскольку я хотела, чтобы как можно больше людей смогли воспользоваться проверенными временем методами энергетического целительства моей семьи.

В основе моей нынешней целительской практики лежат методы, которые использовала моя семья, а также моя унаследованная способность понимать вибрационный язык человеческого тела, более чем 20-летний опыт работы с конкретными пациентами и глубокие знания традиционной восточной медицины. И конечно, мое медицинское образование позволяет мне хорошо разбираться в том, как устроено человеческое тело.

Моя мама, сестра и я до сих пор обмениваемся информацией о конкретных случаях и новейших ноу-хау в области целительства по Skype. Мы не перестаем учиться друг у друга. Я довольна тем, что моя подготовка позволяет мне отыскивать наиболее подходящие методы исцеления для каждого пациента и что я не привязана к какому-то одному протоколу терапии. Я сторонник сочетания всех ее видов, будь то классическая медицина или различные виды холистической терапии.

Люди часто характеризуют мой подход к исцелению как серьезный и практичный. Наверное, благодаря моему отцу, я предлагаю свои рекомендации на основе проактивного, прагматичного и системного подхода. Я также твердо убеждена, что для успешного исцеления мои пациенты должны полностью участвовать в процессе. Мои жизненные уроки и испытания, а также борьба за выживание своего подлинного Я убедили меня в том, что мы должны владеть своей энергией, независимо от обстоятельств, и защищать свою уникальную энергетическую идентичность. Именно поэтому я почувствовала необходимость написать эту книгу.

Вдохновением для меня послужили мои удивительные пациенты и их невероятные истории успеха, а также мое стремление повысить уровень информированности о жизненной важности управления своей энергией и владения ею. Кроме того, я черпала вдохновение у своего отца, который никогда не переставал владеть своей энергией, даже когда рак захватывал его тело. Он не позволял диагнозу, мрачным больничным реалиям, навязчивым медицинским вмешательствам и физической боли лишить его подлинных энергетических вибраций.

Итак, если вы готовы начать отвоевывать свою энергию и владеть ею как победитель, давайте приступим.

Введение

Если вы хотите познать тайны Вселенной, вы должны мыслить категориями энергии, частоты и вибрации.

Никола Тесла, американский физик сербского происхождения

Будучи целителем в пятом поколении, я могу с уверенностью заявить, что это высказывание Теслы применимо и к разгадке секретов нашего самочувствия.

Несмотря на то что за последние десятилетия отношение к личному здоровью и самочувствию сильно изменилось, многие из нас по-прежнему находятся в ловушке бесконечного цикла «дисбаланс – баланс – вредительство», удивляясь, почему нам никогда не становится лучше или мы не чувствуем себя счастливее, хотя, казалось бы, делаем для этого все возможное.

У многих из нас есть проблемы, которые имеют тенденцию повторяться, так что, возможно, что-то не так с нашим взглядом на самочувствие и на самих себя? Занимаясь целительской практикой, я обнаружила, что если мы работаем только с физическим телом, когда корень проблемы лежит в нашей энергии, то исцеление может быть лишь временным и проблема будет возвращаться снова и снова. Я считаю трагедией то, что из-за широко распространенного непонимания крайне важной роли, которую энергия играет в нашей жизни и здоровье, многие из нас обречены иметь неполноценное здоровье, а значит, и жить неполноценной жизнью.

Узнайте своего водителя

Своим знаменитым уравнением E = mc² Альберт Эйнштейн показал, что материя (твердые тела, жидкости и газы, находящиеся вокруг нас и во Вселенной) – это форма энергии. В сущности, энергия и материя – это две стороны одной медали. Возможно, вы знаете, что на протяжении многих тысяч лет восточные культуры успешно практикуют энергетическую медицину, включая аюрведу и акупунктуру.

Даже если вы никогда не сталкивались с этим видом целительства, я готова поспорить, что вы ощущали воздействие энергии в своей жизни. Например, приходилось ли вам реагировать на ситуацию, опираясь на то, что называется шестым чувством, – на интуицию? Бывает ли так, что рядом с одними людьми вы чувствуете себя подавленным, а в компании других у вас поднимается настроение? Не говорили ли вы когда-нибудь о ком-то: «Между нами была химия»? И не приходилось ли вам, войдя в комнату, ощущать такую тяжелую энергию, что ее можно было «резать ножом»?

Это лишь некоторые из проявлений энергии, о которой я говорю, энергии, которую мы должны распознать в себе, чтобы улучшить свою жизнь и свое самочувствие. Однако здесь, на Западе, очень многие люди по-прежнему предпочитают не обращать внимания на энергию, хотя она служит жизненно важным фактором для нашего здоровья, окружающей среды и нашего жизненного пути. Они формируют свое мнение о ней на основе неведения, вместо того чтобы быть достаточно открытыми, чтобы узнать, что это такое и как это работает, а затем высказать обоснованное суждение.

Представьте на мгновение, что ваше тело – это такси. Если вы хотите, чтобы оно вас куда-то отвезло, что-то сделало или чего-то достигло, вы должны сказать водителю, куда ехать. А теперь представьте, что водитель – это ваша энергия. Если вы будете разговаривать с машиной, вы ничего не добьетесь, вам нужно обращаться непосредственно к водителю. Одна из причин, по которой нам не удается достичь хорошего самочувствия или самореализации в жизни (или и того и другого), заключается в том, что большинство из нас не разговаривает с надлежащей частью себя. Мы просто не разобрались, кто в доме хозяин!

Присоединяйтесь к моей команде мечты

Как высококвалифицированный и опытный энергетический целитель, я считаю, что мой долг не только лечить людей, но и давать им возможность стать творцами собственного благополучия и использовать свои невидимые движущие жизненные силы.

Эта книга, как и две мои предыдущие книги «Секреты энергии» (Energy Secrets) и «Ваши тайные законы силы» (Your Secret Laws of Power), была написана под впечатлением от бесценных знаний, которые я приобрела благодаря людям, проходившим мою терапию. Одно из моих профессиональных увлечений – выявление и последующее внедрение триггеров или катализаторов, которые могут запустить трансформацию пациента в направлении хорошего самочувствия. Именно их применение прежде всего обеспечило высокую успешность моей практической деятельности на протяжении более чем 20 лет.

В своей целительской практике я не превращаю пациентов в зависимых учеников или пассивных получателей энергии. Я побуждаю каждого из них стать моим партнером. В конечном счете нас трое: я, пациент и проблема пациента.

Я подчеркиваю, что очень важно, чтобы люди взяли на себя полную ответственность за свое тело и свои эмоции. Если вы хотите быстро решить проблему или просто «купить» энергию, вы так и будете кататься на карусели временных улучшений или пребывать в иллюзии, будто что-то меняется. Вы можете купить что-то, что вас успокоит, но вы никогда не сможете купить перемены. Их нужно добиться, и цель моей книги – дать вам инструменты и ноу-хау для этого.

Я протягиваю вам свою исцеляющую руку и приглашаю вас создать со мной команду. Вместе мы сосредоточимся на практическом применении метафизических знаний, и я расскажу вам о своих прорывных идеях, касающихся обретения крепкого здоровья и жизненной силы.

Забудьте о совершенстве, отдайте предпочтение подлинности

Как я уже объясняла, у каждого человека есть личное энергетическое поле, так называемая аура, и это поле уникально. Контуры ауры у разных людей различаются, поэтому у каждого из нас есть своя аурическая форма. Наша аура не статична, как застывшее облако. Волны ее энергии постоянно движутся (вибрируют) на уникальной для нас частоте. Эти волны энергии проходят через ключевые энергетические центры и каналы ауры (о них вы узнаете позже). Уникальная частота нашей ауры – это наша подлинная частота.

Эти параметры ауры индивидуальны для каждого человека, поэтому их можно сравнить с паспортом. Я называю их составными частями энергетической идентичности человека. Как нет двух одинаковых отпечатков пальцев или снежинок, так и нет двух одинаковых энергетических идентичностей. (Не переживайте, если вы еще не разобрались в том, что такое энергия и аура, – вскоре мы будем рассматривать этот вопрос более подробно.)

Одна из ключевых идей этой книги состоит в том, что истинное счастье, свобода и осмысленное существование возможны только тогда, когда мы живем подлинной жизнью. А для этого нам необходимо поддерживать и оберегать уникальную подлинную частоту нашей ауры и владеть своей энергией.

Под подлинностью я подразумеваю умение быть собой, жить в соответствии с собственными ценностями, чувствовать, что вы на правильном пути, и способность сказать «да» тому, что резонирует с вами, и «нет» тому, что не резонирует. Быть подлинным также означает уважать как свои личные границы, так и границы других людей.

Возможно, прямо сейчас вы спрашиваете себя: «Зачем мне жить подлинной жизнью? Разве моя жизнь не хороша такой, какая она есть?» Многие из нас глубоко убеждены, что жить подлинной жизнью – это эгоистично, и поэтому мы тратим огромное количество энергии на то, чтобы заглушить свою интуицию, свой внутренний голос, чтобы оставаться в гармонии с энергией других людей.

Нам может казаться, что наши личные границы мешают другим, а если мы страдаем от низкой самооценки, то можем даже сочувствовать тем, кто их не соблюдает. Таким образом, мы склонны отдавать приоритет чувствам других людей, а не тому, что чувствуем сами, и использовать их счастье в качестве ориентира. Все это приводит к тому, что мы перестаем владеть своей энергией.

Идти своим путем

Однако каждому из нас необходимо держать свою энергию под контролем. Если мы этого не делаем, то отдаем контроль кому-то или чему-то другому. Когда у нас не хватает энергии или мы ослабляем свои личные границы, нас захватывает энергия окружающих людей или энергия наших проблем, и в итоге мы чувствуем себя потерянными в жизни, переставая понимать, кто мы есть. Эти вопросы мы рассмотрим далее в этой книге.

Каждый человек знает, что его автомобилю требуется определенный тип топлива, а его электронным устройствам – соответствующее зарядное приспособление или батарея определенного типа. Наша аура тоже должна питаться правильной энергией, той, которая соответствует нашей энергетической идентичности. В этой книге мы будем рассматривать наши личные границы как фильтры, предназначенные для защиты от использования неправильного типа энергии. Без них наша аура будет повреждена, так же как и наши устройства, когда мы используем неподходящие источники или типы энергии.

Ваша интуиция в сочетании с упражнениями из этой книги поможет вам усовершенствовать ваш личный «порт», чтобы он пропускал только надлежащие виды вибраций. Вы также поймете, что является вашим «топливом» и как получать его здоровым и устойчивым способом.

Решив жить подлинной жизнью, вы должны изучить свою мотивацию и держать ее под контролем. Однако если у вас мотивация типа «не отставать от Ивановых», вы никогда не будете владеть своей энергией. Вами будет владеть только энергия одобрения и реакции других людей.

Очень многие люди отсоединяются от своей подлинной жизненной силы, потому что забывают эту простую истину: энергия вашей свободной воли намного сильнее, чем энергия звезд или судьбы. Когда вы не сдаетесь и не падаете духом в трудную минуту, вы оказываетесь сильнее своей судьбы. Не позволяйте никому и ничему (включая гороскопы, натальные карты или недоброжелателей) писать историю вашей жизни. Ничто не может быть выше вашей свободной воли, которая является неотъемлемой частью вашей уникальной энергетической идентичности.

Я встречала множество людей, которые существуют в рамках некоего «шаблона», сформированного чужими предсказаниями или чужими ограничениями, вместо того чтобы быть творцами собственного жизненного пути. На протяжении всей этой книги я буду показывать вам, как владеть своей энергией и своей уникальной энергетической частотой, чтобы вы могли быть самими собой, идти собственным путем и создавать уникальное наследие. Благодаря этому способность владеть своей энергией станет неотъемлемой частью вашей подлинной жизни.

Обмен энергией между людьми

Еще одна ключевая идея, содержащаяся в этой книге, заключается в том, что мы естественным образом и постоянно настраиваемся на энергию друг друга и, более того, склонны синхронизировать свои аурические волны с волнами других людей. Это фундаментально важное понимание пришло ко мне в результате многолетней практической деятельности и изучения случаев из практики моей семьи целителей. До недавнего времени считалось, что эта склонность присуща только эмпатам или высокочувствительным людям.

Многие из вас, возможно, уже замечали, что при общении с другими людьми вы стараетесь синхронизировать свои шаги, тон голоса и язык тела. Вы наверняка сталкивались с эффектом «заразительного смеха» и с ощущением, что вам портит настроение одно лишь присутствие конкретного человека.

Возможно, кто-то из вас знаком с древним учением фэншуй, которое стимулирует чувство благополучия путем гармонизации нашей энергии с энергией окружающей среды. На протяжении тысячелетий миллиарды людей по всей Азии относились к этому учению с глубочайшим уважением, поскольку оно оказывает огромное влияние как на самочувствие, так и на жизнь в целом.

Позже мы более подробно рассмотрим результаты научных исследований, посвященных синхронности живых организмов и тому, как окружающая среда влияет на нас в биологическом и физиологическом плане.

Мы все одно целое. Мы связаны невидимой сетью обмена человеческой энергией. Но это не значит, что мы должны потерять свою подлинность или перестать быть самостоятельными. Я расскажу вам о вашей способности ловить энергию и покажу, как ею владеть. Вы также узнаете, как стать разборчивым в том, что касается вашей природной способности синхронизироваться с другими людьми.

Чистая аура = устойчивое хорошее самочувствие

Еще одна из основных идей этой книги состоит в том, что мы вредим своему состоянию гармонии, если не следим за тем, чтобы наша аура соответствовала нашей подлинной энергетической идентичности. Есть несколько причин, почему мы так поступаем, и мы рассмотрим каждую из них. Но суть в том, что, наряду с заботой о физическом теле, нам также необходимо заботиться о своей ауре.

Мы часто путаем открытость в отношениях с другими людьми с совершенно иным явлением – энергетической распущенностью. Позвольте мне объяснить, что я имею в виду, прежде чем вы поймете это неправильно. Я уверена, что вы не позволили бы всем и каждому запускать руки вам под одежду – это было бы не что иное, как оскорбление, – и что вы тщательно все обдумываете, прежде чем сближаться с другим человеком. Однако на энергетическом уровне многие из нас позволяют абсолютно всему проникать под аурическую «кожу», а это значит, что мы не проявляем такой же осмотрительности в отношении энергии, что и в отношении физического тела.

Многие люди не понимают, что быть открытым – это не то же самое, что быть неразборчивым по отношению к энергиям и не охранять свои личные границы. Это непонимание позволило слишком многим энергиям проникнуть через наши (несуществующие) границы и подвергнуть сокровенные части нашего существа негативному или вредному воздействию. О том, что это произошло, можно догадаться по тому, что мы не можем избавиться от негативных людей или превратили себя в «мусорный бак», в который окружающие нас люди сваливают свой плохой день при нашем попустительстве.

Примечательно, что вибрации энергии других людей (о них вы узнаете позже) могут проникать в нашу ауру, подобно тому как биологические патогены проникают в наше физическое тело. Доминирующая энергия других людей может «перепрограммировать» нас или даже разрушить нашу систему, подобно вирусу, вторгающемуся в ядро наших клеток. Даже если наша аура не повреждена таким образом, она может быть заражена токсичной энергией, подобно тому как тело подвергается воздействию бактерий. Более того, наш естественный защитный механизм невероятно похож по принципу действия на нашу иммунную систему. Я расскажу об этих удивительных фактах и о многом другом далее в этой книге.

Точно так же, как ваша повседневная личная гигиена направлена на поддержание чистоты и предотвращение распространения микробов, энергетическая гигиена, которой я буду вас учить, направлена на поддержание чистоты и подлинности вашей ауры. Она защитит вас от всего, что может навредить вашей энергетической идентичности.

Чистая аура приносит физическое, ментальное и эмоциональное благополучие. Она позволяет новой энергии прийти в вашу жизнь. Только тогда вы сможете достичь невероятно глубоких перемен и в буквальном смысле стать «привлекательными», то есть привлечь позитивные вибрации на свою орбиту. Только когда ваша аура чиста, вы можете владеть своей энергией. В противном случае вы будете находиться в плену энергии других людей и сойдете со своего уникального пути, вечно задаваясь вопросом, когда же вы начнете жить собственной жизнью.

Многие люди начинают заниматься энергетическим очищением только после того, как заболевают, тогда как я буду побуждать вас сразу же включить меры энергетической гигиены в свой распорядок дня и сделать их неотъемлемой частью своего здорового образа жизни.

Делайте то, что работает

Я практикующий специалист из длинной династии целителей, и я занимаюсь с людьми каждый день, поэтому все мои техники проверены, испытаны и доведены до совершенства для достижения максимального эффекта. Медитации, визуализации и другие инструменты, которыми я делюсь в этой книге, призваны вывести вас на новый уровень безграничных возможностей, чтобы вы смогли заново обрести свою уникальную энергетическую идентичность и вернуться на свой подлинный жизненный путь. Я знаю, что работает, а что не очень.

Пожалуйста, выполняйте упражнения из этой книги с открытым сердцем. Если вы обнаружите, что отказываетесь от выполнения какого-то упражнения или думаете: «Я ни за что этого не сделаю!» – тщательно проанализируйте, почему вы так реагируете. Мы часто уклоняемся от того, что нам нужно больше всего, поэтому вполне возможно, что именно это упражнение поможет вам.

Перемены начинаются на границе нашей зоны комфорта. Это значит, что вы не сможете сдвинуться с места, если будете привязаны к тому, что уже знаете. Конечно, многие люди существуют в комфортном оцепенении или в застое, но это не то, что значит быть живым!

Пожалуйста, постарайтесь выйти за привычные рамки и посмотреть на ситуацию свежим взглядом. Я понимаю, что это сложная задача и что может потребоваться мужество, чтобы выполнить ее до конца. Возможно, вы даже говорите себе, что совершенно счастливы в своем нынешнем состоянии. Однако даже если вы еще не готовы принять идею трансформации – то, к чему я побуждаю своих пациентов, – вы, по крайней мере, можете согласиться с тем, что всегда есть возможность улучшить ту жизнь, которой вы живете сейчас. Все всегда может быть немного лучше!

Если вы собираетесь использовать мои инструменты, вы должны быть готовы к своей трансформации. Если вы предпочитаете оставаться таким, какой вы есть, вы не сможете ощутить всю пользу, которую может принести эта книга. Некоторые из моих техник могут показаться вам не совсем удобными, но если вы их освоите, они помогут вашему росту. Думайте о них как об упражнениях в тренажерном зале. Вы можете пойти заниматься в зал, только если верите, что это принесет вам пользу, и поначалу вам может потребоваться большая сила воли, но вскоре вы начнете чувствовать себя лучше, а когда вы увидите и ощутите результаты, вы с удовольствием продолжите занятия.

На протяжении всей этой книги я буду задавать вам вопросы, которые призваны вывести вас из зоны комфорта, чтобы вы смогли найти и вернуть себе свою уникальную энергетическую сущность. Это позволит перезагрузить вашу систему, а не просто подлатать ее. Точно так же, как нам иногда приходится переустанавливать программное обеспечение на компьютере, во время работы с каждой главой вы будете перезагружать свою энергетическую систему, а не просто ремонтировать ее. С помощью моих методов исцеления вы будете разбирать свою жизнь слой за слоем, выявляя возможные загрязнения в своей ауре, размышляя о причинах своих жизненных решений и анализируя свое социальное и жизненное окружение.

Я понимаю, что жду от вас многого. Вам предстоит усвоить огромный объем информации. Я советую вам начать с самого начала и внимательно прочитать всю книгу до конца. Я осознаю, что многие из вас очень занятые люди, живущие в материальном мире, поэтому я адаптировала свои рекомендации и техники к повседневным реалиям.

Как я уже отмечала, некоторые мои идеи могут противоречить вашим представлениям, однако, хотя вы, возможно, не ощущаете энергию так, как я, вы все равно постоянно подвержены ее воздействию. Ваша энергия невидима, но это не значит, что ее не существует.

В данный момент вы можете не замечать последствий того, что не защищаете свою энергию и не живете подлинной жизнью, хотя, возможно, они на вас сказываются. Не так давно мы не знали о разрушительном воздействии ультрафиолетовых лучей и, как следствие, годами загорали, не нанося солнцезащитный крем. Мы не понимали, что чрезмерное пребывание на солнце вредно, но сегодня мы знаем, что это может привести к раку кожи.

Я написала эту книгу, чтобы рассказать вам о других невидимых излучениях – аурических. Они тоже способны навредить вашему здоровью, но в то же время могут принести много пользы. Я также хотела поделиться знаниями о том, как защититься от вредных энергий. Однако эта книга не только о способах защиты. Не менее важным является то, что я покажу вам, как быть более осмотрительным в использовании своей энергии.

Возможно, когда-нибудь ученые подтвердят мои теории о том, как энергия других людей может влиять на нас. А пока я надеюсь, что эта книга поможет вам вести гораздо более подлинную и энергичную жизнь.

Сегодня мы сталкиваемся с массовыми злоупотреблениями энергией друг друга. Все больше людей живут не своей жизнью, а жизнью, которую им навязали. Это ведет к разрушению личности и гибели человечества, потому что неподлинная жизнь отключает инстинкт самосохранения. Книга «Энергетические правила» – это мой призыв к вам раскрыть свою подлинную энергетическую сущность, чтобы мир обрел сияющую душу, а вы почувствовали себя по-настоящему живым в уникальности своего энергетического выражения.

Часть I
Энергия: за гранью видимого

Глава 1
Кто мы есть

На самом базовом уровне ваше тело – да и вообще все живое, а также неживой мир – состоит из крошечных единиц, называемых атомами. Квантовая физика, отрасль науки, изучающая природу в ее мельчайших категориях – атомов и субатомных частиц, говорит нам, что атомы не являются твердыми и что, проникая все глубже и глубже в их структуру, можно обнаружить, что они состоят в основном из пустого пространства.

На самом деле атом – это силовое поле, похожее на миниатюрный торнадо, который создает волны энергии. Это означает, что всё во Вселенной состоит из энергии, а не из материи, даже если она кажется совершенно инертной и твердой. Атомы, а значит, и все остальное во Вселенной, также вибрируют на определенной частоте. Мы рассмотрим это более подробно позже.

Мы живем в «бульоне» из всевозможных энергетических волн и сами являемся энергетическими существами. Книга, которую вы держите в руках, может выглядеть статичной и твердой, но квантовая физика показала, что это не так: она состоит из субатомных частиц, которые находятся в состоянии вечного движения. Стол, за которым я сижу, когда пишу эти строки, выглядит прочным, и я, конечно, пойму, насколько он твердый, если ударюсь о него коленом, когда встану со стула, но он тоже состоит из субатомных частиц, которые носятся с запредельной скоростью.

Как и весь свет и материя, эти субатомные частицы ведут себя одновременно двумя разными способами. В соответствии с так называемым дуализмом «волна – частица» субатомные частицы обладают свойствами как частиц, так и волн. Таким образом, мы, как и всё во Вселенной, на 100 процентов состоим из волн и на 100 процентов из частиц.

На Западе распространено представление о том, что тело состоит из твердой материи. Однако квантовые физики, восточные мастера и целители, такие как я, считают, что наше тело состоит из энергии. Пожалуйста, не переживайте, если вам трудно себе это представить. Я написала эту книгу не для того, чтобы объяснять сложные вещи, связанные с квантовой физикой, и вам, конечно, не обязательно знать о ней что-то еще, если вы хотите извлечь пользу из того, что я собираюсь рассказать. Книга «Энергетические правила» посвящена практическому применению метафизических знаний для улучшения самочувствия.

Знакомимся со своей аурой

С мыслью о том, что вы являетесь субъектом энергии, возможно, нелегко смириться, но вам действительно необходимо это сделать, и я уверена, что вы сочтете эту мысль очень полезной, как только привыкнете к ней. В этой главе я собираюсь обратиться к некоторым принципам восточной философии, рассказывая вам о вашей энергетической сущности, поскольку они очень понятны и всеобъемлющи.

Как я уже отмечала во введении, каждый из нас обладает невидимым энергетическим полем, или аурой, что окутывает наше тело. Наша аура не существует независимо от природы – она возникает, когда в нашем физическом теле сталкиваются две противоположные первичные магнитные силы. Одна сила движется вверх от земли и называется земной, а другая нисходит на нас сверху и называется вселенской.

Хотя на рисунках аура часто изображается в виде оболочки, которая окружает нас и отделена от нас, это не соответствует действительности. На самом деле мы пропитаны своей аурой, как плод в утробе матери пропитан околоплодными водами.

Как я уже отмечала ранее, ваша аура имеет определенные параметры, которые образуют вашу уникальную энергетическую идентичность. Форма вашей ауры отличается от формы моей и форм аур других людей, а волны ее энергии вибрируют на вашей уникальной частоте.

Фактически можно сказать, что вы, как и все люди, – это просто уникальная волна энергии. Иногда вы встречаете людей с частотой вибрации, схожей с вашей, и отмечаете, что находитесь с ними «на одной волне». Вы можете подумать, что это просто фигура речи, но на самом деле вы говорите о природе своей близости с этим человеком.

Хочу также подчеркнуть, что в этой книге я сосредоточилась на тех аспектах ауры, которые связаны с нашим эго и личным пространством.

Душа также является частью ауры – это самый дальний слой, – и, конечно, ее параметры безграничны. Но это уже тема для другой книги.

Возможно, ваша аура еще не ощутима для вас – позже я научу вас работать с ней, – но она ощутима для меня и для других целителей. Как энергетический целитель, я ежедневно работаю с аурой человека. Мой экстрасенсорный дар позволяет мне «читать» ауру пациента и перенастраивать ее так, чтобы она обрела то, что я называю подлинным балансом (позже я расскажу об этом более подробно).

ОЩУТИ СВОЮ АУРУ

Попробуйте выполнить это простое упражнение, чтобы почувствовать свою аурическую энергию, и тогда вы будете воспринимать информацию, изложенную в этой главе, не только мысленно, но и на уровне чувств.

• Резко и энергично соедините руки примерно на 10–15 секунд.

• Теперь отведите руки на расстояние примерно 10–15 сантиметров друг от друга и держите их в таком положении. В этот момент многие люди чувствуют, что их руки как будто держат шар, наполненный магнитной силой, и удивляются тому, насколько он осязаем.

• Вы можете усилить это ощущение, слегка двигая руками по направлению друг к другу и от себя.

• Что вы чувствуете? Это ваша аура!

Форма и функция ауры

Аура состоит из семи слоев, или потоков энергии, каждый из которых обладает уникальным предназначением и качеством. Некоторые люди сравнивают структуру ауры со слоями луковицы, но я, как русский человек, предпочитаю сравнение со знаменитой русской матрешкой. Наше физическое тело – это самая маленькая матрешка, а вокруг нее располагаются остальные семь слоев нашей ауры, каждый из которых больше предыдущего.

Однако, в отличие от матрешки, все слои, или энергетические потоки, взаимосвязаны, и каждый из них влияет на остальные. Они также влияют на наши чувства, эмоции, образ мыслей, поведение и общее состояние здоровья и самочувствия. В этой книге я остановлюсь на трех слоях ауры, которые находятся ближе всего к физическому телу. Если вы хотите ознакомиться с другими слоями ауры, вы можете прочитать мою книгу «Секреты энергии».

Именно с этими тремя слоями ауры вы будете работать, выполняя упражнения и медитации, о которых пойдет речь далее в этой книге:

1. Физический слой.

2. Эмоциональный слой.

3. Ментальный слой.

Давайте рассмотрим каждый из них по порядку.

Аура и направление сил первичной энергии (примечание: точки пересечения не являются точными и указываются только для общего представления)

Физический слой

Это самый плотный слой ауры, потому что он ближе всех остальных к вашему физическому телу. Если бы вы могли увидеть этот слой, то поняли бы, что он является точной копией вашего тела: каждая его часть, каждый орган имеют в нем свое отражение. Он пронизывает ваше физическое тело насквозь, повторяя его контуры, и обычно выходит за его пределы на 3–5 сантиметров.

Физический слой ауры также называют энергетической матрицей, поскольку он образует мост между окружающим нас физическим миром и нефизическими состояниями энергии. Физический слой покрыт энергетическими каналами, называемыми меридианами, которые связывают определенные участки тела друг с другом. Мы вскоре остановимся на меридианах подробнее.

С меридианами очень активно работают акупунктуристы и специалисты традиционной китайской медицины, но они также задействованы и в других направлениях целительства. Любые изменения в ваших органах или физиологии отражаются на состоянии физического слоя, поэтому он является бесценным индикатором вашего общего физического здоровья.

Эмоциональный слой

Второй слой ауры отражает нашу эмоциональную историю и текущее эмоциональное состояние. Он имеет четкие очертания и выходит за пределы физического тела примерно на 5–10 сантиметров. Однако размер этого слоя зависит от нашего эмоционального интеллекта. Чем он выше, тем больше этот слой.

Хотя его внешние края четко выражены, внутренняя часть этого слоя всегда находится в движении. Скопления энергетической материи постоянно движутся навстречу друг другу, а затем снова расходятся, как цветной парафин в маслянистой жидкости внутри лавовой лампы. Когда вы испытываете здоровые эмоции, эти движущиеся сгустки энергии текут плавно и непринужденно, а цвет их светлый.

А когда вы находитесь в плену негативных эмоций, таких как ревность, страх или гнев, они застаиваются, темнеют и сгущаются. Это может негативно сказаться и на вашем физическом здоровье, поскольку физический и эмоциональный слои ауры взаимосвязаны.

Когда вы встречаете человека и инстинктивно реагируете на него, желая познакомиться с ним поближе или предпочитая держаться от него на максимально большом возможном расстоянии, это происходит потому, что вы реагируете на эмоциональный слой его ауры. Мы склонны общаться и сопереживать людям, чья эмоциональная энергия гармонирует с нашей собственной. И наоборот, мы склонны избегать людей, чей эмоциональный слой «заблокирован» из-за их гнева или негативного настроения, что тяготит нас или «закрывает» наше сердце.

Мы также можем блокировать и загрязнять свой эмоциональный слой, если занимаемся самобичеванием или предаемся негативным мыслям.

Ментальный слой

Этот слой представляет собой энергию наших мыслей, знаний и опыта, и, как и другие слои, он соответствует форме нашего физического тела. Он выступает за пределы тела примерно на 10–20 сантиметров и простирается вниз от макушки.

Этот слой может застояться из-за наших ментальных блоков, слишком категоричных мнений и ограниченности мышления, а также из-за манипулятивного поведения других людей. Укоренившиеся и травмирующие воспоминания также могут образовывать здесь энергетические блокировки, и мы обнаруживаем, что не можем избавиться от воздействия этих прошлых переживаний.

Состояние нашего ментального слоя определяется нашим отношением к прошлому и тем, способны ли мы проработать сложные переживания и отпустить их или склонны удерживать их и воспроизводить в своем сознании, как заезженную пластинку. Каждое прошлое событие, независимо от того, насколько мы его помним, фиксируется в этом слое, и его фиксация зависит от нашего отношения к прошлому и от нашей приверженности энергии настоящего момента.

Состояние нашего ментального слоя также определяется тем, открыты ли мы, восприимчивы ли к новым идеям и обстоятельствам или же воздвигли ментальную стену между собой и теориями, мнениями или событиями, которые выходят за пределы нашей зоны комфорта. Часто блоки на этом уровне делают нас невосприимчивыми к переменам, потому что перемены происходят только тогда, когда мы выходим из своей зоны комфорта.

Существует тесная связь между этим уровнем и эмоциональным и физическим слоями. Наши мысли и убеждения всегда вызывают эмоциональный отклик, а также влияют на многие функции и нервную систему нашего организма.

Энергетические центры и каналы ауры

Лучше всего взаимодействовать с аурой через ее ключевые энергетические центры, которые в традиционных восточных учениях называются чакрами, и энергетические каналы, именуемые меридианами, поскольку они пронизывают все ее слои. (Возможно, вам покажется, что я даю слишком много теории, но это абсолютно необходимые знания, если вы хотите преуспевать в жизни!)

Природа одарила нас этими мощными инструментами для управления здоровьем и жизнью в целом, но, опять же, поскольку они невидимы, многие из нас не знают, как их распознать и использовать. На протяжении всей книги мы будем рассматривать чакры и меридианы в качестве ключей настройки для балансировки и восстановления вашего энергетического поля, или ауры, и я расскажу вам, что именно нужно делать.

Даже простое знание своих чакр и меридианов может помочь вам обрести жизненный баланс, поскольку они служат мощными союзниками при самоанализе. Возможно, эта глава сразу же вдохновит вас на повторное знакомство с собой на новом, более глубоком уровне.

Позже я расскажу вам об эффективных медитациях и других упражнениях, которые задействуют все ваши органы чувств, чтобы вы могли использовать силу визуализации – одного из лучших способов установить связь с вашими чакрами.

Чакры

Как вы уже знаете, аура – это результат взаимодействия двух силовых полей: вселенского (спускающегося вниз) и земного (поднимающегося вверх). Эти силы пересекаются, проходя через наше тело, а в точках их пересечения находятся чакры. (Чакры не имеют физической формы, и никакой рентген или магнитно-резонансная томография не может выявить их наличие и местонахождение.)

Чакры – это вихри энергии (на древнеиндийском языке санскрите слово «чакра» означает «колесо», но, на мой взгляд, они больше похожи на торнадо; в восточных культурах чакры часто изображают в виде лотоса, цветка духовного пробуждения). На самом деле, чакры можно считать энергетическими хранилищами, поскольку они аккумулируют энергию двух аурообразующих сил (вселенской и земной), а также энергию из окружающей среды и нашего образа жизни (питание, дыхание и т. д.). Чакры также отвечают за преобразование накопленной энергии для ее использования в наших целях и на благо окружающего нас мира.

Существует семь основных чакр, и почти все они расположены вдоль позвоночника:

1. Базовая чакра.

2. Пупочная чакра.

3. Чакра солнечного сплетения.

4. Сердечная чакра.

5. Горловая чакра.

6. Чакра третьего глаза.

7. Коронная чакра.

Эти сильно заряженные энергетические центры в нашей ауре вращаются по часовой стрелке, направляя энергию нашего тела в окружающее нас энергетическое поле, и вращаются против часовой стрелки, втягивая энергию из внешнего мира, окружающей среды, в наше тело.

Семь чакр управляют определенными органами и физиологическими процессами в нашем физическом теле, которым они посылают накопленную энергию. В силу этого, когда одна из чакр повреждена, это немедленно сказывается на состоянии соответствующего органа или системы в нашем физическом теле.

Каждая чакра подстраивает проходящий поток энергии ауры под свою уникальную вибрационную частоту. Эта частота соотносится с цветом (который, как мы знаем из школьной программы, определяется длиной волны движущейся энергии) и различными звуками (другими словами, вибрациями различных частот).

Кроме того, чакры реагируют на определенные запахи и вкусы. Читая описание каждой чакры в следующем разделе, посвященном системе чакр, постарайтесь осознать ее расположение в вашем теле, а также «почувствовать», «услышать», «понюхать» и «увидеть» ее. Каждый из этих энергетических центров включает в себя физическую, эмоциональную и ментальную энергию вашей ауры, поэтому я укажу, какие органы, эмоции и мысли либо убеждения резонируют с каждым из них.

Двойное действие чакр

То, чем я собираюсь с вами поделиться, – это крайне важная, но часто упускаемая из виду информация. Чакры пупка, солнечного сплетения, сердца, горла и третьего глаза имеют два энергетических вихря: один сзади, другой спереди. Вы можете представить каждую из этих чакр в виде горизонтальных песочных часов, в центре которых находится ваше тело.

Задний вихрь в этих чакрах предназначен для накопления энергии, поэтому его можно рассматривать как ваш энергетический банк, или ваш потенциал. Передний вихрь предназначен для зондирования внешних энергий и, что очень важно, для излучения в мир энергии и свойств каждой чакры.

Базовая и коронная чакры отличаются тем, что обладают одиночными, воронкообразными энергетическими вихрями. Однако они столь же мощны, как и чакры с двумя вихрями, если не мощнее. Базовая чакра открывается в сторону земли, чтобы соединиться с земной энергией, а коронная – в сторону неба, чтобы соединиться со Вселенной. Тем не менее, помимо втягивания энергии, эти две чакры также должны вращаться, чтобы направлять энергию наружу и делиться ею с миром.

Сегодня в мире много людей с потребительским менталитетом, и даже когда они работают с чакрами, их внимание сосредоточено на накоплении энергии для подъема собственного духа. Вы можете заниматься любыми видами медитации, йоги и энергетических практик, но, если ваши чакры не направляют энергию вовне, на благо окружающей среды, других людей и общества, в котором вы живете, ваша аура никогда не будет здоровой.

Я, например, встречала немало людей, которые занимаются медитацией любящей доброты в йога-центре, но после занятий они отпускают гадкие замечания или злорадно сплетничают в раздевалке. Я также знаю людей, которые интересуются только духовными темами, считая, что земные вопросы их почти не касаются. Однако наши души нуждаются не только в духовном, но и в земном опыте. Мы должны быть привязаны к миру. Ведь мы – его часть!

Чем выше и шире растут ветви дерева, тем глубже и шире простираются его корни, так же и с нами. Чем больше мы проявляем свою духовную сущность и работаем со своей аурой, тем больше мы можем и должны участвовать в физической, земной жизни. Как не бывает цветка лотоса без грязи, в которой он растет, так и нет шансов пробудить нашу энергию без «грязного» жизненного опыта. Поэтому, на мой взгляд, пребывание исключительно в духовных сферах вряд ли приведет к целостному сдвигу в ауре человека.

Чакры человека

Система чакр

Наши чакры должны выполнять свои функции в материальном мире, иначе они заблокируются, выйдут из равновесия и не смогут вращаться должным образом, и наш энергетический поток будет также заблокирован. Со временем эта блокировка может привести к физическим симптомам в соответствующих органах и системах тела, повлиять на наше психоэмоциональное состояние, а также помешать нашему жизненному пути и намерениям. Таким образом, знание своих чакр и бережное отношение к ним окажут благотворное всестороннее влияние на ваше здоровье и вашу жизнь в целом.

Ниже я привожу краткое описание чакр, которое содержит основную информацию, необходимую для работы с этой книгой.

Базовая (корневая) чакра

Физическое расположение: между гениталиями и анусом.

Цвет: рубиново-красный.

Музыкальная нота: до (С).

Звук: барабаны бонго.

Запах: корица, свежескошенная трава, мокрый камень, земля.

Стихия: земля.

Вкус: вишня, помидоры, красный перец, домашняя еда.

Органы/системы тела: матка, простата, анус, ноги, толстая кишка, крестец.

Убеждение: «Я в безопасности».

Внутреннее проявление: связь с Землей и поглощение земной энергии, способность выживать, уверенность, стабильность, заземление, отпускание.

Внешнее проявление: своевременная оплата счетов; аккуратность; поддержание порядка во всех делах, связанных с выживанием; поддержание мира с членами семьи; создание домашнего очага; знакомство с соседями; здоровый образ жизни; садоводство; забота о своем теле.

Пупочная чакра

Физическое расположение: между лобковой областью и пупком.

Цвет: оранжево-золотистый.

Музыкальная нота: ре (D).

Звук: морской прибой, водопад.

Запах: ваш любимый запах, цветок апельсина, запах кожи младенца, ваниль, жасмин.

Стихия: вода.

Вкус: морковь, мандарины, сладкий картофель, экзотическая еда, особые лакомства.

Органы/системы тела: иммунная система, надпочечники, почки, мочевой пузырь, яичники, поясничный отдел позвоночника.

Убеждение: «Я заслуживаю».

Внутреннее проявление: поглощение и накапливание энергии из пищи, сексуальность, чувственность, удовольствие, радость, игривость, творчество.

Внешнее проявление: почитание; ваши чувственные потребности; развитие способности питать свои чувства посредством связи с ароматами, текстурами, вкусами и ощущениями, которые вам нравятся и доставляют удовольствие; танцы; развитие способности принимать; улучшение питания.

Чакра солнечного сплетения

Физическое расположение: солнечное сплетение.

Цвет: золотисто-желтый.

Музыкальная нота: ми (E).

Звук: ревущий огонь.

Запах: лимон, свежеиспеченный хлеб и сдоба.

Стихия: огонь.

Вкус: бананы, желтый перец, дыня, кукуруза, гречка, цельное зерно, проросшие семена.

Органы/системы тела: желудок, печень, поджелудочная железа, селезенка, тонкая кишка, грудной отдел позвоночника, нижняя дыхательная система.

Убеждение: «Я обладаю могуществом».

Внутреннее проявление: защита от враждебного окружения, жизненная сила, личный магнетизм и харизма, жажда жизни, проактивность, сила воли, подлинный выбор, приверженность выбору, связь с социальными кругами и друзьями.

Внешнее проявление: умение идти на продуманный риск и выходить из зоны комфорта; написание программы своей жизни; умение уважать выбор других людей; установление границ для себя и уважение границ других людей; поддержка других людей; восхищение достижениями людей; умение отпускать зависть; составление проактивного плана достижения своих целей; чтение книг людей, чья история жизни вдохновляет вас и пробуждает вашу личную силу; достижение оптимального баланса между жизнью и работой; обращение за советом по вопросам профессиональной деятельности, если вы не удовлетворены своей работой.

Сердечная чакра

Физическое расположение: центр груди, посередине между сосками.

Цвет: травянисто-зеленый.

Музыкальная нота: фа (F).

Звук: ветер.

Запах: роза.

Стихия: воздух.

Вкус: брокколи, кабачки, зеленые яблоки, шпинат, салат латук, киви.

Органы/системы тела: сердце, сердечно-сосудистая система, биоритмы, нижняя дыхательная система, плечи, нижние трапециевидные мышцы.

Убеждение: «Я есть любовь».

Внутреннее проявление: эмоциональный центр, способность принимать любовь и безоговорочно любить других, любовь к себе, сострадание, доброта.

Внешнее проявление: прощение других и себя; волонтерство; акты сострадания по отношению к окружающим; выраженный романтизм; искренние и сердечные отношения с друзьями и любимыми; принятие мысли о том, что все люди разные и заслуживают сострадания; установление распорядка дня, соответствующего естественным ритмам вашего тела.

Горловая чакра

Физическое расположение: на шее, между ключицами и гортанью.

Цвет: бирюзовый.

Музыкальная нота: соль (G).

Звук: сверчок.

Запах: мята, эвкалипт.

Стихия: эфир.

Вкус: мята, травяные чаи, баклажаны, черника, синяя кукуруза (хопи).

Органы/системы тела: щитовидная железа, шейные позвонки, горло, верхняя дыхательная система, нижняя челюсть, трахея.

Убеждение: «Я – истина».

Внутреннее проявление: откровенное общение, снятие чувства вины, ясное выражение, справедливость, умение взвешенно высказать правду, признание высоких проявлений красоты и искусства, воодушевление и приподнятое настроение.

Внешнее проявление: публичные выступления; пение; воспевание; присоединение к местной группе активистов, цели которой вам близки; побуждение других людей к высказыванию правды; умение слушать других, даже если их точка зрения отличается от вашей; написание писем и разговор с людьми для урегулирования спора; способность не задерживать дыхание, слушая других; умение заставлять замолчать негативный внутренний голос; умение не реагировать на манипуляции; частое посещение объектов высокого искусства; практика ежедневных аффирмаций.

Чакра третьего глаза

Физическое расположение: середина лба, область между бровями и чуть выше переносицы.

Цвет: индиго.

Музыкальная нота: ля (А).

Звук: колокольчики.

Запах: лаванда или запах, который ассоциируется с чудесами и путешествиями.

Стихия: свет.

Вкус: постная пища.

Органы/системы тела: нос, уши, глаза, мозг, особенно гипофиз.

Убеждение: «Я доверяю своей интуиции».

Внутреннее проявление: интуиция, мудрость, способность разрабатывать успешные тактики, эффективное решение проблем, латеральное мышление, воображение, визуализация, фокус, острота восприятия, гибкий и открытый ум, свобода от условностей, оригинальные идеи, сны, подсознательный ум, метафизическая реальность.

Внешнее проявление: интуиция; блокировка токсинов в вашем рационе; ведение осмысленного образа жизни для того, чтобы полностью и всецело соединиться с жизнью; отказ от жизни на автопилоте; включение в ежедневное расписание времени, свободного от гаджетов; умение переводить свою реакцию в более сбалансированную форму; умение распознавать жизненные уроки; способность позволять себе и другим жить в соответствии со своей интуицией.

Коронная чакра

Физическое расположение: чуть выше макушки головы.

Цвет: белый, фиолетовый.

Музыкальная нота: си (B).

Звук: органная музыка.

Запах: горящие свечи из пчелиного воска, мирра, ладан.

Стихия: все стихии во Вселенной.

Вкус: постная пища.

Органы/системы тела: гипоталамус, центральная нервная система.

Убеждение: «Я такой(ая), какой(ая) я есть».

Внутреннее проявление: связь с высшим Я Вселенной и царством духов, просветление, вдохновение, интеллект, цель жизни, единение с природой, ощущение единства с душой.

Внешнее проявление: жизнь без наркотиков; ежедневная практика выражения благодарности; связь с природой; медитация; сверхсознательная жизнь, служащая человеческому Я и почитающая дух; осознание причины и последствий своих действий; принятие ответственности за себя и окружающий мир; пробуждение света в других людях; контроль над своим эго.

Меридианы

Мы можем чувствовать себя свободными и по-настоящему живыми только тогда, когда связаны с энергией настоящего. К сожалению, многие из нас чувствуют себя застрявшими в прошлом или погружены в фантазии о будущем. В результате мы не владеем своей энергией. Ею владеют временные рамки, которые мы сами для себя определили. Однако именно время должно служить нашей жизненной энергии, а не наоборот. Мы можем жить осознанно, неся ответственность за себя и окружающих, только когда мы находимся в настоящем.

Так давайте же исправим ситуацию и станем хозяевами времени. Один из ключевых принципов владения своей жизненной силой – это обеспечение баланса между энергиями прошлого, настоящего и будущего.

Нашими лучшими помощниками в достижении этой цели являются меридианы – три основных энергетических канала в ауре, по которым течет энергия. На санскрите эти меридианы называются Ида, Пингала и Сушумна.

Как и чакры, меридианы невидимы. Чакры располагаются вдоль них. Давайте вкратце рассмотрим каждый меридиан по отдельности.

Ида

Это канал прошлого. Он проходит вверх вдоль левой стороны позвоночника, а затем пересекает чакру третьего глаза. Энергия Иды ассоциируется с женской энергией, радостью, эмоциями и материнскими импульсами. Она имеет сильную связь с Луной, поэтому в некоторых культурах ее называют лунным меридианом.

Ида доминирует в людях, живущих прошлым, в тех, кто охвачен ностальгией и любит вспоминать, насколько лучше все было раньше. Как я уже отмечала, с этим меридианом связана радость, поэтому, возможно, люди, которые так сильно тоскуют по прошлому, стремятся вернуться в те дни, которые, по их мнению, были более счастливыми, и в процессе этого они становятся невосприимчивыми к радости и легкости настоящего момента.

Если ваше настроение быстро меняется от приподнятого и радостного до подавленного и мрачного, а затем вновь становится хорошим, если вам трудно сохранять мотивацию, потому что все кажется чрезмерно сложным, или если вас охватила глубокая тоска по прошлому, – возможно, у вас проблемы с меридианом Ида.

Пингала

Это меридиан будущего. Он проходит вверх вдоль правой стороны позвоночника, через чакру третьего глаза и к левой стороне мозга. Пингалу также называют солнечным каналом. Этот меридиан ассоциируется с мужской энергией, действием и планированием. Он доминирует в людях, которые живут будущим, в тех, кто говорит себе, что однажды они сделают все то, что, по их мнению, они не могут сделать прямо сейчас. Они в буквальном смысле откладывают свою жизнь на потом. Их образ мышления можно выразить одной фразой: «Когда-нибудь это произойдет».

Будучи ориентированным на будущее, этот меридиан связан с планированием. Однако слишком много планирования, а значит, и слишком большой фокус на Пингале, может истощить Иду. В этом случае наша радость от жизни начинает угасать, а на смену ей приходит раздражение и чувство неудовлетворенности. Мы начинаем злиться на других людей и выходить из себя из-за малейшей неприятности.

Сушумна

Это меридиан настоящего. Он идет вверх по прямой линии вдоль спинного мозга, через третий глаз и коронную чакру. Это ваш срединный меридиан, канал баланса и интеграции.

Сушумна создает пространство, где наша интуиция может быть услышана, что является еще одной важной причиной для укрепления этого меридиана. Интуиция – наш лучший компас, если мы хотим оставаться верными своему жизненному пути. Фактически только когда этот меридиан доминирует, вы можете стать «творцом» – состояние, которое необходимо для овладения собственной энергией и жизненной силой.

Поток Сушумны также пробуждает нашу душу и ведет нас к духовной эволюции. Он помогает уравновесить эмоции Иды и действия Пингалы, нашу мужскую и женскую стороны, наше эго и наше истинное, божественное Я. Знаменитая йогическая техника попеременного ноздревого дыхания была разработана для активизации Сушумны и поддержания баланса между всеми тремя меридианами.