Dastlab mashhurlari
Интересна концепция «своего веса». В остальном все, как у всех: исключение продуктов с высокой калорийностью, потребление воды, подсчёт сьеденного и т. п. Странно, что автор не написал о неоходимости физических упражнений.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«Свой вес» kitobiga sharhlar, 1 sharh