Kitobni o'qish: «Менталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью»

Алекс Ровира

Shrift:

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)

Переводчик: Е. Бирюкова

Редактор: Н. Юдина

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Лидия Мондонен

Арт-директор: Юрий Буга

Дизайн обложки: Алина Лоскутова

Корректоры: Елена Аксёнова, Мария Смирнова

Верстка: Кирилл Свищёв

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

ООО «Альпина Паблишер», 2024

* * *

Пили Рей Перес, моей великой Удаче

Памяти моего дорогого отца Габриэля Ровиры Ибаньеса

Введение
Программное обеспечение вашей судьбы

Еще великие мудрецы так называемого осевого времени – периода, когда больше двух тысячелетий назад и на Востоке, и на Западе человеческое сознание перешло на новую ступень, – знали, что мир, окружающий нас, строим у себя в голове мы сами. Даже в абсолютно одинаковых обстоятельствах два человека могут словно бы находиться в совершенно разных вселенных, соответствующих их персональным взглядам на жизнь.

Буддийские наставники не устают напоминать нам, что, воспринимая реальность, мы окрашиваем ее в цвет своей сущности. Вместо того чтобы предстать как есть, вещи становятся такими, какими мы их видим. Один в ночном клубе как рыба в воде, другому же все там кажется избыточным. Что для одних провал, для других полезный опыт. В том, что одним кажется невозможным, другие преуспели, проявив завидное упорство, и теперь считают это задачей в высшей степени легкой.

Мир для вас таков, каков ваш взгляд на него, а взгляд этот определяется тем, как вы мыслите. Так что если ваша текущая жизнь вас не устраивает, то разумнее всего будет изменить свою манеру восприятия. Одно из моих любимых высказываний Марселя Пруста звучит так: «Пусть мир остается прежним, но если меняюсь я, то меняется все».

Тридцать уроков, собранных в этой книге, объединены одним фундаментальным принципом: качество вашей жизни зависит от качества ваших же мыслей. Вы в силах сформировать у себя менталитет удачи, если примете все последующие рассуждения и примените их в жизни, как это делают тысячи учеников моей Гуманистической школы, которых мне посчастливилось сопровождать на пути трансформации их личной и профессиональной жизни.

Ваш способ восприятия мира, манера его интерпретации и описания (что и как вы себе при этом говорите) обусловливают все события и достижения вашей жизни. Иначе говоря, и я в этом убежден, вы воплощаете в реальность именно то, во что верите.

На протяжении жизни вам будут встречаться люди двух типов:

1. Жертвы обстоятельств. Пассивные наблюдатели жизни, которые так и будут плыть по течению. Они живут по инерции, полагаясь на волю случая. Обвиняют всех вокруг, тычут пальцем в других или жалуются на свои беды, но при этом ждут, что судьба облагодетельствует их. Они покорно сидят сложа руки, потому что ставят свою удачу в зависимость от внешних обстоятельств. Надеются, что случай изменит их жизнь, пытают счастья каждую неделю, рассчитывая, что лототрон выдаст выигрышную комбинацию и они добьются столь желанного успеха.

2. Творцы своей жизни. Они создают свое счастье сами, поскольку знают, что их судьбу день за днем определяют свойственные им установки, ценности, навыки и привычки, а все это зависит от мировоззрения. Эти люди проактивны и независимы, так как осознают скрытую внутри них мощь, способную сотворить будущее. Они не ждут, пока случай решит за них, а сами исполняют главную роль в своей истории и учатся на собственных ошибках. Они скромны, усердны, активны, великодушны и увлечены тем, что делают.

Если вам хочется примкнуть ко второй группе, эта книга для вас и наверняка вы узнаете себя в описаниях ниже.

1. Ваше решение – быть причиной, а не следствием того, что происходит с вами изо дня в день.

2. Вы не остаетесь в положении жертвы, а сами отвечаете за свою жизнь.

3. Вы проактивны и не наблюдаете со стороны, а играете главную роль во всем, что происходит вокруг вас.

4. Бездумные действия не для вас, вы настроены реагировать осознанно.

5. Ваша отвага сильнее страха. Вам достает смелости постоянно расти и учиться.

6. Вы предпочитаете сотрудничество конкуренции и разрушению. Вы знаете, что ваш истинный соперник – это вы сами.

7. В любом деле вам интереснее складывать, чем вычитать.

8. Жизнь для вас – это скорее шанс непрерывно учиться и расти, нежели тяжелое и утомительное испытание, которое приходится ежедневно преодолевать.

9. Вы выбираете, каким быть, исходя из своих взглядов и ценностей, которые, став привычками, превращаются в ваши личные добродетели.

По поводу последнего пункта хочу отметить, что истинная удача, которую вы ежесекундно создаете и выстраиваете, – плод ваших достоинств в действии, но все начинается с мышления, а то, как вы мыслите, определяется набором ваших убеждений:

● Сознаете ли вы, какие установки управляют вашей жизнью?

● Какие из них помогают вам двигаться вперед, а какие тормозят вас или вообще останавливают?

На протяжении этой книги мы с вами поработаем над убеждениями и привычками, ведь именно они определяют нашу суть, возможность творить и в конечном счете мир, в котором мы живем.

Убеждения вращаются вокруг трех направляющих:

1. Ваше мнение о себе;

2. Ваше мнение о других;

3. Ваше мнение о жизни в целом.

Думали ли вы когда-нибудь об этих трех осях, на которых строятся ваша индивидуальность и судьба? Это мысленное упражнение время от времени следовало бы выполнять каждому из нас, поскольку оно может решающим образом повлиять на нашу жизнь.

Некоторые считают, что ни на что не способны, что люди так и будут всегда обижать их и жизнь – сплошная мука.

Некоторые же, напротив, верят, что могут учиться и развиваться и нет этому предела; что в окружающих они найдут те человеческие качества, необходимые для осуществления проектов, в которых на первом месте стоят сотрудничество, эффективное взаимодействие и отличные результаты.

Для этой второй группы людей, обладающих менталитетом удачи, жизнь – место реализации планов, полное возможностей, но совсем иначе обстоят дела для тех, кто везде видит недостатки, считает себя жертвой, апатичен, завистлив, тщеславен, бездействует или просто сдался.

Можно повторять еще и еще, но все и так очевидно: ваша жизнь определяется и будет определяться вашим образом мышления – и на последующих страницах вы получите возможность творить и выстраивать свой менталитет удачи, усваивая простые уроки, полные глубокой мудрости, которые, стоит только дать им проникнуть в душу и пропустить через себя, превратят вас в совершенно другого человека.

В конце концов, образ мыслей – это всего лишь программное обеспечение, которое управляет вашим существованием, восприятием себя и ожиданиями относительно того, что, по вашему мнению, вам причитается, и того, чего вы можете или не можете достичь.

Мы с вами отправимся в путешествие из 30 уроков, сгруппированных в четыре части книги. В начале каждой части вы увидите изображение клевера, к нему будет добавляться по одному листочку, пока не получится трилистник. Четвертая часть книги представляет собой обобщение всех ключевых аспектов вашего менталитета удачи. Кроме того, вас в ней ждет сюрприз, ведь четвертый лист клеверу подарите именно вы, а я только предоставлю шанс, который, надеюсь, удивит вас и побудит сделать это.

Добро пожаловать в величайшее приключение: создайте себе ту жизнь, о которой мечтаете.

АЛЕКС РОВИРА СЕЛЬМА

I. Первый лист вашего магического клевера удачи. Убеждения: вы создаете то, во что верите

1. От невозможного к возможному

Бесспорно, жизнь – это самое увлекательное приключение. Целая вселенная разнообразных вариантов открыта нам, и на всем пути поджидают испытания и перемены.

Ничто не предписано и не предрешено, потому что, как напоминает нам поэт Антонио Мачадо, «лишь шагая, путь проложишь». И все же порой мы выбираем тропинки, которые нам не подходят, петляем по переулкам, заводящим в тупик, и отказываемся от мечты, потому что путаем возможное с вероятным и верим, что маловероятное невозможно.

Это не игра слов. Мы действительно часто отказываемся от успеха, который мог бы стать нашим, потому что не считаем себя способными его достичь.

Этимология слов возможный и вероятный

Прежде всего стоит, пожалуй, навести порядок в терминологии. Х. M. Альбайхес в своем «Словаре родственных слов» (Diccionario de palabras afines) отмечает, что возможное – это «любое событие, которое может произойти», а вероятное определяется как «событие, которое может произойти, и при этом есть все основания полагать, что оно произойдет».

Строго говоря, только слово «вероятный» допускает градации – что-то произойдет с большей или меньшей вероятностью. В свою очередь, когда мы говорим о возможном и невозможном, то имеем в виду «да» или «нет», белое или черное без всяких промежуточных оттенков.

Так, например, мы можем сказать, что снег, вероятно, пойдет (или нет), так как это зависит от набора факторов; утверждение же о возможности снегопада означает, что мы живем в климате достаточно холодном для того, чтобы это явление могло произойти, а утверждение о его невозможности, в свою очередь, свидетельствует о том, что климат у нас тропический.

Перенося эти разъяснения на свою жизнь, вы осознаете: то, что ждет вас в будущем и еще вам неизвестно, лежит в области возможного и вероятного. Следовательно, оно осуществимо, если вы поверите: какой бы низкой вам ни казалась вероятность добиться цели, это возможно.

Исходя из своего личного опыта, могу рассказать вам, как, например, казалось невозможным, что книга «Настоящее счастье или удача?», написанная в соавторстве с моим другом Фернандо Триасом де Бесом, будет переведена более чем на 40 языков и продана в количестве более 3 млн экземпляров за один только год. И все же, работая над ней, мы были уверены, что она отзовется в душах тысяч людей. Я помню, как записал на большом постере в своем кабинете фразу: «1 млн экземпляров продано за три месяца». Верите или нет, но так и произошло. Однако ради осуществления этой мечты мы продумали все до мельчайших деталей, позаботившись о том, чтобы эта книга стала настольной для множества читателей во всем мире.

Этим я хочу сказать: не всегда нужно что-то видеть, чтобы поверить. Я бы даже сказал, что важнее поверить, чтобы увидеть, а вера у вас в голове. Когда вы говорите себе «да» и верите в возможность осуществления желания, то не просто будете трудиться над его исполнением, но и сделаете так, чтобы оно претворилось в жизнь как можно скорее.

Приведу другой пример. Речь об истории легкой атлетики и так называемом 10-секундном барьере. Никто не верил, что можно пробежать 100 м меньше чем за 10 секунд, пока в 1968 г. Джим Хайнс не преодолел это расстояние за 9,95 секунды. Однако после того, как отметка впервые была пройдена и стало известно, что это возможно, не прошло и 10 лет, как цели достиг другой бегун – Сильвио Леонард. С тех пор многие прекрасные атлеты показывали время ниже 10-секундного барьера, и не только потому, что это возможно, но и потому, что для высококлассного бегуна, который должным образом тренируется, это стало вероятным.

Отдаете ли вы себе отчет в том, каким мощным воздействием на достижение вами поставленных целей обладают слова и ярлыки? Осознаете ли вы, сколь важно, как именно вы мысленно общаетесь с собой? Замечаете ли вы, что ваш внутренний монолог формирует ваши установки? Думаете вы, что можете или не можете что-либо, в обоих случаях будете правы, поскольку то, во что вы верите, вы и склонны воплощать.

Марк Твен, создатель Тома Сойера и Гекльберри Финна, превосходно резюмирует все это одной фразой: «Они не знали, что это невозможно, поэтому просто сделали это». Если принять мысль о том, что ваша жизнь – книга, на страницах которой вы ежедневно пишете свою историю и судьбу, то чего вы ждете, чтобы избавиться от оков «невозможности»?

Сколько раз вы становились главным источником ограничений в собственной жизни? Сами того не сознавая, мы принимаем как данность свои внутренние «нет»: «я не могу», «я не заслуживаю», «у меня не получится», «я не могу ни преодолеть себя, ни превзойти такого-то человека», «я не могу стать…» и множество всего, чем мы по инерции сами себя сдерживаем.

По этому поводу я приведу здесь слова прославленного певца Тома Краузе: «Делая только то, что умеем, мы ограничиваем себя». Вам зачастую комфортно, однако на деле это не более чем лень и инертность; вы сами гасите огонь в своей душе. Жизнь может наполниться светом, действием, мечтами, ставшими реальностью, но все это разрушают ограничивающие убеждения, губительные для вашего менталитета удачи.

Переписать сценарий жизни

Нет ничего невозможного, если вы создадите новые условия, опираясь на ответственность, смирение и непрерывное обучение.

Гавайские кахуны, носители древней мудрости, говорят о 100 %-ной ответственности. Беря на себя ответственность за все, что происходит с вами, вы ощущаете силу, потому что можете всему учиться и непрерывно совершенствоваться. Воля к обучению и преодолению себя отныне и навсегда – это показатель смирения, которым отличаются великие души.

Благодаря ответственности и смирению, обретаемым в пути, вы сможете переписать сценарий своей жизни. Это понятие, введенное доктором Эриком Берном в его психологической модели трансакционного анализа, означает, что мы часто неосознанно подчиняемся паттернам и убеждениям, усвоенным нами еще в детстве. Мы следуем им, не задаваясь вопросами, принимая как данность то, что сказали нам наши родители, хоть и из лучших побуждений, но закрепляя ограничивающие убеждения, которые они сами впитали с молоком собственных матерей, переняли от наших бабушек и дедушек и т. д.

Если вы посмотрите на это внимательно, то поймете, что подсознательные ограничения, с которыми живут многие люди, унаследованы ими от предков. Ограничения, которые, превратившись в болезненные размышления или сдерживающие идеи, так сильно, образно говоря, опускают потолок над ними, что их даже не посещает мысль о возможности ходить выпрямившись во весь рост, и потому они живут, цепляясь за ментальные и поведенческие паттерны, происходящие из их семей.

Эти унаследованные идеи влияют на вашу любовь к себе (самоуважение), ваш Я-образ (самовосприятие), рациональный взгляд на свои умения и навыки (самооценку), способность к самосовершенствованию, личностному росту (эффективность), отношения и планы на лучшую жизнь в будущем для себя и окружающих. Требуются мужество и терпение, чтобы выявить эти паттерны и вернуть себе право быть автором и главным героем собственной жизни.

Мост через невозможное

Вернемся к теме этой главы. Врач и писатель Дипак Чопра сказал прекрасные слова: «Мы должны найти место внутри себя, где нет ничего невозможного». Когда я впервые прочитал их, то почувствовал, что этот девиз сопровождал меня по жизни всегда. Он словно стал отражением моего стремления непрерывно расти и делиться с миром именно этой идеей: в вас, в вашей креативности, вашем таланте, вашей личности, в характере и мировоззрении, умении любить, образе мыслей, складе ума и любом другом аспекте вашей восхитительной уникальности есть то, что дает вам способность создать нечто такое, чего не сможет сделать никто другой. Ни у кого больше нет такой подписи, как у вас, никто не смеется как вы и не оставляет таких же следов. Только вы обладаете теми характеристиками, которые вместе и по отдельности делают вас тем, кто вы есть, оригинальным и единственным в своем роде. В этом источник уникальной и ни с чем не сравнимой способности к созиданию, присущей лишь вам.

Чтобы добраться до этого магического места, нужно пройти по мосту через невозможное к возможному, и называется этот мост испытанием. Каждый раз, когда жизнь ставит перед вами новую проблему, вы перекидываете мост от своей уникальности к скрытой в вас силе. Там, на этом мосту, вы проявите всю свою божественную неповторимость: в фотографии, которую именно так никто больше не сделает; в картинке, которую нарисуете лишь вы; в деле, в которое вы вложите всю свою страсть и талант; в песне, которую никто не исполнит так, как вы.

Речь о том, чтобы решиться построить этот мост, соединяющий человека, которым вы являетесь, с тем, которым вы можете стать, если поставите перед собой эту цель и активируете свой менталитет удачи. Порой этот мост создается по необходимости, порой – по душевному порыву, а иногда и вовсе неожиданным образом, как произошло в истории, которую я вам сейчас расскажу.

Случилось это с американским математиком Джорджем Данцигом. Однажды в бытность студентом Университета в Беркли он опоздал на лекцию по статистике. Его преподаватель к тому времени уже записал на доске две задачи, которые Джордж принял за домашнее задание. Несколько дней спустя, посчитав, что задания «несколько сложнее, чем обычно», Данциг с задержкой, но все же сдал работу. Каково же было его удивление, когда изумленный и взволнованный преподаватель сказал, что Джорджу удалось решить две знаменитые математические задачи, не имевшие до той поры решения, и что предложенный им подход опубликуют в именитом научном издании.

Когда ему задали вопрос о том случае, Данциг заявил: «Если бы я знал, что это было не задание на дом, а всем известные нерешаемые статистические задачи, я, вероятно, никогда не настроил бы себя на позитивный лад, упал бы духом и не решил бы их». Понимаете, до какой степени все это вопрос убеждений? Убеждение означает веру в свое дело, любовь к нему и созидание.

Исследователь, ученый и дипломат Фритьоф Нансен точно подметил: «Трудное занимает немного времени. На невозможное времени требуется чуть больше».

Итак, чтобы сформировать менталитет удачи, понадобится перейти от невозможного к возможному, создавая новые условия. Уже находясь в области возможного, вы повысите вероятность достижения цели, принимая ответственность за все, что делаете в жизни; проявляя смирение, которое помешает тщеславию ослепить вас; постоянно обучаясь, обеспечивая себе непрерывный рост и действуя (ведь именно действие является истинным языком, на котором говорит реальность), если вы действительно хотите измениться сами и преобразить мир.

Каков ваш 10-секундный барьер?

1. Определите что-то важное для себя, что прямо сейчас, как вам кажется, вы сделать не в состоянии. Знакомы ли вы с кем-то или, может быть, слышали о том, кому это удалось?

2. Если ответ утвердительный, то спросите себя, что такого особенного делает этот человек, чего вы еще не делаете, но могли бы, и запишите это наблюдение.

3. Следуйте его примеру и фиксируйте в дневнике ежедневные улучшения и новые привычки, которые сможете внедрить в свою жизнь.

4. Запомните фразу мудрого римского императора Марка Аврелия: «Если что-то в человеческих силах, то это и в твоих силах тоже».

Bepul matn qismi tugad.