Kitobni o'qish: «Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты»

Name: Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты
Author: Алекс Новак
ISBN: 978-5-04-232350-8

Алекс Новак

Shrift:

Серия «Книги, которых нет»

Алекс Новак – псевдоним Артёма Сенаторова

Книга, которой нет, теперь есть!

Такого никто не ожидал. Когда первая часть «Книги, которой нет» появилась на полках магазинов, ниша саморазвития принадлежала западным автором. Стивен Кови, Робин Шарма, Наполеон Хилл – было сложно представить, что тоненькая книжечка от русского автора сможет потеснить этих гигантов. Не просто потеснить, а стать номер один в теме личной эффективности.

Прямая, без привычных для жанра саморазвития красивых обещаний. В этих страницах было что-то другое – энергия и честность. Мы быстро поняли: это не просто текст про «мотивацию». Это книга, которая разговаривает с читателем напрямую. И делает это так, что невозможно отмахнуться.

С тех пор прошло десять лет. За это время на небосклоне отечественной нон-фикшн-литературы успели появиться другие звезды, но «Книга, которой нет» всё так же возвращается к людям в самый нужный момент. Кто-то открывает её в период кризиса и находит поддержку. Кто-то – в момент выбора и получает ясность. Кто-то – просто ради интереса, а в итоге замахивается на невозможное и находит в себе силы добиться задуманного. Именно поэтому эта книга выдержала испытание временем. Она не обещает волшебных таблеток, но даёт инструменты, которые помогают каждому – шаг за шагом – настраивать собственную жизнь так, как хочется.

Любопытно, что долгое время оставалось загадкой, кто скрывается за псевдонимом «Алекс Новак». Крупный предприниматель? Кремлевский чиновник? А может, знаменитый психолог? Насколько правда то, что он рассказывает о себе? Можно ли ему верить? Другими словами, «Книга, который нет» вызвала немало пересудов. И одновременно собрала много отзывов благодарных читателей. Люди делились: «она помогала мне изменить жизнь», «книга вытащила меня из кризиса», «благодаря ей я собрался и начал действовать»…

Мы – команда издательства «Бомбора» – решили: эта книга стоит переиздания! Она заслуживает того, чтобы снова оказаться в книжных магазинах и маркетплейсах. Правда теперь в куда более весомом – подарочном варианте.

Одним из доводов для перезапуска книги стало то, что ее автор давно вышел из тени. Сегодня имя Артема Сенаторова известно всем, кто имеет дело с издательским миром. Одни знают его как продюсера громких книжных проектов, другие – как успешного блогера, третьи как автора десятка бестселлеров. Но главное – Артем Сенаторов – человек, который как никто другой имеет право говорить о личной эффективности и способности добиваться своего. Он соединяет в себе два качества первоклассного автора книг по саморазвитию: на собственном опыте знает, как это – совершить «рывок в стратосферу». И умеет превращать свой опыт в сильный текст.

Итак, вы держите в руках (или видите на экране гаджета) настоящую легенду российской нон-фикшн-литературу – «Книгу, которой нет», которая теперь есть. Пусть чтение станет для вас отправной точкой – возможно, именно сегодня, именно с этой книги, начнётся ваш следующий большой шаг. Желаем трансформационного чтения и ждем ваших отзывов на всех интернет-магазинах и маркетплейсах страны!

Команда издательства «Бомбора»

Предисловие

Представьте, что кто-то из высших сил поставил на то, что вы в этой жизни добьетесь выдающегося успеха. Как считаете, что он сейчас про вас думает?

Этому тексту повезло. Он сумел пробиться к вам сквозь мощные заслоны различной информации, которую люди потребляют в огромных количествах. Но вы обратили на эти строчки внимание, значит, сознание ваше еще не спит. Многие этим похвастаться не могут.

Свою книгу я написал, потому что незаметно для всех происходят ужасные изменения. С каждым годом пропасть между тем, кем мы мечтаем стать, и тем, кто мы на самом деле, стремительно растет. Разрыв увеличивается в геометрической прогрессии. Ритм жизни ускорился настолько, что человек не успевает приводить дела в порядок и заниматься тем, что ему действительно близко. Он всегда вынужден решать срочные, не терпящие отлагательств задачи. Именно поэтому мы постоянно удивляемся, что, мол, Новый год на носу, хотя вроде недавно встретили этот. Времени все меньше, а человечество буксует.

Это неверное положение вещей. Нормально – это когда мы занимаемся тем, что любим, и получаем за это справедливую плату. Вот так должно быть. Чтобы вернуться в такое состояние, необязательно становиться отшельником или безденежным аскетом. Есть способ «побега», когда можно идти к своей цели самостоятельно, при этом оставаясь в рамках привычной модели общества. Из этой книги вы узнаете мою систему – десять инструментов прокачки образа мышления. Читайте, действуйте, добивайтесь!

Итак, за дело! У нашего поколения одна большая проблема – мы не знаем, что делать со своей жизнью. Нам не нужно строить коммунизм, воевать, осваивать целину, открывать космос и т. д.

Да, нам не сказали, чего достигать в этой жизни, и мы распоряжаемся ею сами. А именно – берем iPhone в кредит, покупаем алкогольные энергетики, просиживаем часами за «веселыми фермами», едим бургеры. Просто задумайтесь – у нас самые передовые технологии за всю историю человечества. И сейчас наиболее подходящее время, чтобы стать Великим Человеком и добиться выдающихся результатов. Это просто как никогда! Но мы опьянены легкой доступностью всех наших желаний и погрязли в лени. Ничего, это поправимо. Одно то, что вы взяли в руки эту книгу, говорит, что вам не все равно. Читайте – и получите простой и понятный чек-лист, как начать УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Это непросто, но это возможно.

И еще. Обратите внимание на странные совпадения. С какого-то момента всем резко понадобилась мотивация. Дайте мне умную книгу и мотивируйте меня развиваться. Дайте мне приложение на смартфон и мотивируйте меня следить за своим здоровьем. Повысьте мне зарплату и мотивируйте меня работать усерднее. Получается, что если нам «не дать пинка», то сами мы развиваться не будем, на здоровье наплюем и работу будем выполнять кое-как. Но самое забавное в другом. Вся мотивация помещается в нескольких словах: «У вас всего одна жизнь». Остановитесь на секунду, отключитесь от внешних раздражителей – и вы услышите… как она проходит. Причем проходит довольно быстро. Но скорость – не самое страшное. Все дело в безвозвратности. Слишком много нынче вокруг человека соблазнов, чтобы он нашел время заняться собой. В XXI веке, помимо художественных книг и фильмов, список «убийц» жизненного времени пополнился всем знакомым словом «Интернет». Он заманит, он приласкает, он усыпит. И мы все, подобно насекомым, попавшим в саррацению (почитайте об этом растении, если не в курсе), медленно, но верно впадаем во все большую зависимость от Глобальной паутины (как правдиво, однако, называется).

Находясь в состоянии полнейшей апатии, человек теряет контроль над происходящим. Он не может влиять даже на свою жизнь. Не может, но пока еще хочет. Со временем песочные часы бытия засыплют его тем, что мы привыкли называть «обстоятельства», – и надежды также исчезнут. И бедняге не останется ничего, кроме как сетовать, что «все пошло не так». А горечь от бесполезно прожитых дней обычно заливается спиртным. И все – энергии (маны) не остается ни на что, кроме поддержания жизнедеятельности (жизнью это не назовешь).

Но в какой именно момент была пройдена та грань, которая разделяет власть человека над собой и его рабство перед обстоятельствами? Почему у других людей (которые, в принципе, находились в тех же условиях) получалось добиваться целей? И они становились музыкантами, писателями, учеными. Ответы вы найдете в этой книге. Причем это будет не просто информация к размышлению. Вы получите рабочую систему по установлению тотального контроля над своей жизнью. Систему, готовую к внедрению моментально, без особой подготовки и проволочек. Сразу скажу, что определенные усилия от вас все же потребуются. Но не бойтесь – усилия небольшие, они вам окажутся по силам. Да и сама эта работа принесет подлинное удовлетворение. Так композитор радуется, трудясь над симфонией. Так деятель науки воодушевлен, когда понимает, что его усилия привели мир на порог чудесного открытия. Так обычный парень счастлив, занимаясь в тренажерном зале. Он понимает: сейчас ему непросто, зато потом он почувствует себя хорошо. Очень хорошо.

Кто я такой и для чего это делаю? На эти вопросы отвечу прямо сейчас. О моей скромной личности: не обращайте внимания на Алекса Новака. Быть может, меня вообще не существует. Или я плод трудов группы социальных активистов. По сути, это не так уж и важно. Ведь «Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель (и это уже ответ на второй вопрос) – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали о том, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля. Чтобы, чтобы, чтобы… Этих «чтобы» настолько много, что я боюсь утомить вас.

Но есть одна вещь, от которой мне следует предостеречь читателя. Это бесплатные книги. Подождите кидать в меня камни и дайте объяснить. Сейчас я говорю не только об этом произведении – я говорю вообще обо всех книгах по саморазвитию. Есть в мире один непреложный закон: за все нужно платить (или «любой труд должен быть оплачен»). Это значит, что, когда вы скачиваете произведение бесплатно, вы не отдаете эквивалент. А раз так, то знания, которые вы получаете таким образом, работать не будут. Обратите внимание на людей, которые постоянно качают из интернета бизнес-книги и литературу по личностному росту. Они беспрерывно это читают, цитируют, восхищаются написанным. Но… ничего не меняется. Все полученные знания применить не получается. И не получится, ведь эквивалент равен нулю. Среди таких книг человек находится как в музее восковых фигур. Вроде все красиво, вроде похоже на правду, но на деле – лишь муляжи/макеты/миражи. Так будет и с этой книгой. Верить или не верить – ваше дело, но против законов тонких материй не пойдешь. Приведу метафору.

Есть два студента. Первый поступил по блату. Палец о палец не ударил, чтобы получить место в университете. Просто его продвинули – и все. Живет он с родителями, которые дают еду, кров, деньги на карманные расходы.

Второй приехал издалека. Всей деревней собирали на билет и вообще на первое время. Он работает на двух работах, каждая из них – тяжелая, требующая много времени и сил. Но зато денег хватает, чтобы оплачивать обучение. Еле-еле. И еще чуток на еду и самую малость на редкое обновление гардероба. Спит этот студент по четыре часа в день, имеет один выходной, живет в общежитии.

А ТЕПЕРЬ ВОПРОС.

Как вы думаете, кто из двух студентов получит больше знаний? Кто из них активнее будет вгрызаться в учебу и стараться выжать по максимуму все, что ему дадут преподаватели? Я знаю ответ. И вы тоже. Метафора приведена здесь к тому, что вы, конечно, можете скачать «Книгу, которой нет» в Сети и спокойно прочитать. Но знайте, что писал ее я не для вас. Писал для таких, как тот второй парень, что привык работать постоянно. Работать и оплачивать свое обучение. Именно те, кто КУПИТ книгу, смогут извлечь из нее максимум – у них будет больше всего возможностей для управления своей жизнью. Мы говорим о том, как создавать свою судьбу и жить так, как хочется. Сколько это стоит? Как вы думаете?

Когда до выхода бумажной версии это произведение распространялось в электронном виде в интернете, я стал со временем получать на него отзывы. И теория подтвердилась. Те, кто приобретал книгу через сайт alex-novak.ru, обычно задавали предметные вопросы. Они УЖЕ делали что-то, приближающее их к целям, и искали свои ответы. Те же, кто просто скачал «Книгу, которой нет» на каких-то файлообменниках, писали в основном гневные письма о том, как это я смею просить плату за свой труд. Забавные письма, право. Не знаю, как будет дальше, но на тот момент, когда я пишу эти строки, еще нет ни одного человека, который сказал бы: «Я сделал все, о чем вы пишете, и моя жизнь ничуть не улучшилась».

Но это все детали. Не думайте о них много – вам предстоит долгий, но увлекательный путь. На этом вводная часть завершена. Пора переходить к делу. Мы начинаем.

Книга, которой нет

Часть I
Игра в жизнь

Реалии

Творческие способности есть у всех. Правда, мы с детства слышим, что подлинного успеха можно добиться, действуя по формуле СЧАСТЬЕ = ТАЛАНТ × ТРУД. На деле же формула выглядит несколько сложнее. СЧАСТЬЕ = ТАЛАНТ × ТРУД × УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ × УДАЧА.

Но об этом позже. Главное, с чего стоит начать, – уяснить, что вы можете заниматься в жизни тем, что вам нравится. Конечно, кое-что зависит от вашего возраста, опыта и жизненной ситуации, но перед вами открыты все двери. Просто некоторые люди смотрят под ноги и этих дверей не видят. Другие просто не пробуют зайти – они стучат, просят открыть, даже бьют ногами. Вместо того чтобы взяться за ручку и повернуть ее. Третьи вообще опасаются заходить. Да, очень многие боятся своей мечты. К примеру, человек думает: «Как хорошо было бы выиграть много денег». А потом ему в голову начинают лезть мысли о том, что к нему домой могут прийти «братки» и все отнять. Или о том, сколько родственников-дармоедов сразу объявится. Эти негативные мысли мешают использовать возможности, даже если человек их видит.

Наверняка вы наблюдали довольно забавное и в то же время жалкое зрелище, когда подвыпивший человек показывает свое творчество. В разгар застолья он встает и громко заявляет: «А теперь я буду читать свои стихи!» Он читает, и читает, и читает. И получает порцию вежливых аплодисментов. В этот момент он счастлив, он на коне. Если же подойти к этому «поэту» на следующий день и попросить повторить, он потупит взгляд и пробубнит что-то в духе «Лучше в следующий раз, ладно?» Обстоятельства вернули свою власть. Он снова слышит свои мысли: «Ты не поэт», «Куда ты прешь со своими стишками», «Опозорился вчера», «Занимайся нормальной работой».

На месте рифмоплета может быть музыкант, художник, писатель, кто угодно. Караоке-клубы работают именно для таких людей. Для тех, кому требуется выплеснуть свои творческие способности. Как видите, их тьма. Но не надо корить доморощенных артистов – может быть, вы и сами бывали в их шкуре. Обратите лучше внимание на другой момент – каждый из них находит время для творческой работы. Выкраивает минутку. А ведь она (эта минутка) очень нужна, когда необходимо эти самые стихи, что прочитают потом на гулянке, написать. И пишутся они в трезвом уме, вот что главное. Человек отдает себе отчет – он не может этого не делать, душа требует…

Но давайте попробуем для начала разобраться, что же такое творчество. Привычная логика говорит нам, что это определенные занятия. Такие, как вышеупомянутые, – литература, музыка, живопись и т. д. Но, если взглянуть чуть внимательнее, вы увидите, что творчество – везде. Что это значит? Представьте кулинара, для которого приготовление изысканных блюд – призвание. Он это делает с душой, старается, и когда посетители ресторана его искренне благодарят, получает подлинное удовольствие. Это высшая степень наслаждения. Разве описанный пример не показывает творческую натуру кулинара? А как искусно рыбаки подходят к процессу ловли? А вышивание? А работа парикмахера? Более того – пилот самолета может просто отрабатывать «водилой», а может летать красиво – взлетать и садиться максимально мягко, к примеру. Суть в том, что творчество можно встретить повсюду. Просто общество, как обычно, дало четкие разграничения. Поэт на сцене – это творческий человек, а вот рабочий у станка – нет. На самом деле трудяга, корпящий над деталью, придающий ей красоту, может оказаться более творческим человеком, чем посредственный стихоплет, мнящий себя новым Есениным.

Творческие способности есть и в вас. Это аксиома. Другое дело, что вы, быть может, пока еще не поняли, в чем именно заключается ваш талант, в какую область или отрасль следует направить свои усилия. Также может быть, что вы заблуждаетесь, выдавая желаемое за действительное. Ну да, скажете вы, конечно! Я хочу петь песни, а талант у меня к слесарному делу, так? Нет, конечно.

Есть два условия:

1. То, чем вы занимаетесь, должно приносить удовлетворение. Так или иначе, дело вашей жизни – это ваша отдушина. Вы это знаете, здесь ошибки быть не может;

2. Результаты должны вас устраивать.

Здесь чуть сложнее. Если вы поете, вам должно нравиться это занятие, и то, как это у вас получается. Чувствуете разницу? О да, это тонкая грань. В большинстве случаев выходит так, что человек любит петь, но в глубине души понимает, что делает это посредственно. Поэтому старается петь в одиночестве. Или после возлияний, когда внутренний голос (который обычно довольно самокритичен) умолкает. Другая ситуация, когда человек поет так, что ему самому нравится. Да, остальные могут не разделять его оптимизма по этому поводу. И даже говорить: «прекращай-ка ты этим заниматься». Но человека все устраивает. Причем на трезвую голову, это важно. Такой человек может добиться успеха на вокальном поприще. Обладать при этом выдающимся голосом, как ни странно, совершенно не обязательно.

За примерами ходить далеко не нужно. Вспомните знаменитого французского шансонье Сержа Гинсбурга. Слышали, как он поет? Пением это можно назвать с трудом – скорее из колонок на нас льется мелодичный речитатив. Это не академический и даже не эстрадный вокал в классическом представлении, но тем не менее немного найдется людей, которые скажут, что Гинсбург – плохой исполнитель. Он – кумир миллионов. Ему нравилось петь и ему нравилось то, что в итоге у него получалось. Такова была настройка его призмы. Чуть позже вы узнаете, что это такое. А пока просто проверьте свои увлечения на эти два необходимых условия. Выясните, что именно из всего, чем вы занимаетесь, ближе всего вашему сердцу.

Мечтать, но не иметь

Говорят, мысли материальны, поэтому думайте о том, чего хотите достичь, и это сбудется. Это утверждение верно лишь отчасти. Да, чтобы что-то получить, нужно четко понимать, что именно вам нужно. Но этого недостаточно.

Обратите внимание на людей вокруг: мы все делимся на две категории – те, кто имеет, и те, кто мечтает иметь. Разница заключается в настройках восприятия мира. Звучит громко, а на деле все просто. «Имеющие» не относятся к тому, что у них есть, с придыханием. Объясню на примере. Если вас сейчас устроить на работу в продвинутую сверхпопулярную компанию (например Google), то первое время вы будете себя чувствовать не в своей тарелке. Все будет казаться необычным – дорогая аппаратура, оформление хай-тек, высокие зарплаты сотрудников и т. д. Но вот прошел год – и вы уже смотрите на вещи по-другому. Аппаратура превратилась из «дорогостоящей» в просто «достойную», офис приелся, а зарплата стала просто «нормальной». Вы привыкли и перешли из состояния удивления и возбуждения в состояние спокойствия и в хорошем смысле равнодушия. Давайте уясним еще раз. Все вокруг осталось прежним, а ваше внутреннее восприятие изменилось. Изменилась ваша призма.

Секрет успешных людей в том, что у них нет благоговения перед тем, что они хотят получить. Их призма пропускает желаемое в их реальность.

Большинство из нас относится к цели как к кумиру – возносят ее на пьедестал. К сожалению, она обычно там и остается. А человек остается на прежней позиции – статиста. О том, какими действиями можно поменять собственную призму – вы узнаете в следующих главах.

Что наша жизнь?

Игра, конечно. Все мы так или иначе играем в игры. Одни в прямом смысле запускают их с приставки. Другие играют по-серьезному – делают ставки на спорт, к примеру. Третьи действуют косвенно, скажем, плетут интриги на работе. Все, что мы делаем, в какой-то степени игра.

Возникает два вопроса. Первый – кто устанавливает правила этих игр? И второй – есть ли способ повысить вероятность своего выигрыша? Отвечу по порядку. Правила «Большой игры» (то есть объединения всех событий нашей жизни – малых игр) установлены тем, над кем мы не властны. Бог ли это, Природа или инопланетяне – сути не меняет. Мы можем соглашаться, спорить или протестовать, но жизнь течет и продолжит течь по собственным законам. Это первое. Второе – способ есть. Он представляет собой максимальную активацию возможностей, заложенных в каждого из нас. Наверняка вы слышали, что человеческий мозг функционирует всего на несколько процентов от своих возможностей. Это касается не только непосредственно «вычислительной» работы, которую проводит наш разум. Утверждение верно и для подсознания – неявной части психики, которая скрыта от сознания и которую мы не можем контролировать. Но она отвечает за вполне явные поступки.

Человек, на которого в детстве напала собака, может потом всю жизнь их бояться. Даже если мимо проходит безобидный пес, он все равно нервничает – это прошито в его призме.

Призма – система убеждений человека, его сознательные и неосознанные взгляды на мироустройство. В этом случае человек имеет строчку в «прошивке» призмы, что «собаки опасны». То же самое происходит с другими сферами жизни, когда мы пускаем все на самотек и не развиваемся сознательно. То, чем мы не пользуемся, увядает. Если человек не занимается саморазвитием, он деградирует Тревогу никто не бьет, потому что процесс затухания проходит незаметно. Это как легкие курильщика. Они покрываются смолами, чернеют, утрачивают способность эффективно работать, но без рентгена это никто не видит. Да простят меня курильщики, я не ставил себе цель нагнать страху. Пример с табаком лишь для понимания ситуации – мы утрачиваем способность влиять на самих себя, если не возьмем жизнь в свои руки.

Это катастрофа, которая проходит в формате тихой революции. Мы заботимся, сколько лайков набирают наши фотографии. Нам интересно, когда выйдет новая модель смартфона. Телевидение вводит в транс и либо отупляет нас, либо пугает – третьего не дано. Все делается для того, чтобы каждый из нас перестал заниматься саморазвитием – настройкой собственной призмы. Лишь немногие еще пытаются плыть против течения, хоть это и трудно. Но способы держаться выбранного курса существуют. Надо просто перестать прятать голову в песок, полагая, что все происходящее не будет иметь последствий. Обратите внимание на следующее.

Мы активны, только когда голодны. Мы смелы, только когда некуда отступать. Мы быстры, только когда уже нет времени.

Представьте, что вам осталось жить один год. На минуту задумайтесь о том, как бы вы этот год провели. Я многим задавал этот вопрос. Кто-то говорит, что стал бы писать книгу. Другие помирились бы со всеми, с кем не в ладах. Иные так и вообще стали бы бороться с судьбой – занялись бы спортом, начали бы соблюдать режим и попробовали прожить дольше года.

А что бы сделали вы?

И что мешает вам сделать это сейчас, пока еще нет прямой угрозы жизни? Читайте дальше – и получите инструменты, для того чтобы НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ. А пока просто помните: мы быстры, только когда уже нет времени…

Немного отвлечемся. Есть такой жанр компьютерных и видеоигр – RPG (Role Playing Game). Чтобы не вдаваться в подробности, скажу только, что его основная особенность – прокачка персонажа. Другими словами, вы начинаете игру зеленым юнцом – без опыта, без навыков, без оружия и амуниции (или с самыми простенькими моделями). Но по мере прохождения уровней ваш персонаж становится сильнее, умнее, ловчее. Он развивается. Ему уже доступны знания, которые раньше были скрыты, он может выполнять более трудоемкую работу. В результате ваш герой превращается в матерого волка. Становится хозяином положения. Сделать из ничего не умеющего новичка профессионала, так сказать, бывалого, и есть цель игры.

RPG популярны в геймерском сообществе. Люди зависают сутками, неделями или месяцами. Они обсуждают, кто какого уровня сумел достичь, кто сколько смог заработать внутриигровой валюты, у кого какой список побед в боях с монстрами и другими игроками. Особая ветвь RPG – онлайновые. Это игры, для входа в которые требуется интернет. Там люди играют не столько против искусственного интеллекта, сколько против друг друга. То есть ваш персонаж напрямую взаимодействует с такими же виртуальными альтер-эго других людей. Причем вы можете находиться в одной стране, а ваши «коллеги» – в других. Границ не существует. На то Паутина и называется «Глобальной».

Самые известные представители этого жанра – Ultima Onlile, World of Warcraft, Lineage 2. Возможно, вы когда-либо слышали эти названия. К чему все это? А к тому, что стоит внимательно присмотреться к причине оглушительной популярности таких игр. За клавиатурой и с джойстиками в руках проводят время десятки миллионов человек. Почитайте про игры, названия которых приведены выше, и вы поразитесь, насколько они востребованы.

Что на самом деле происходит, если вдуматься? Толпы физически здоровых и умственно развитых людей тратят свою жизнь, чтобы развивать некоего персонажа, существующего только в цифровом мире. Казалось бы, парадокс, ведь человек должен стремиться развивать самого себя – реального. Это так, но только отчасти. Секрет в том, что мы отождествляем себя со своими внешними проявлениями: персонажем в игре или профилем в соцсетях. Если кто-то раскритиковал вашу фотографию, вы воспринимаете это как личное оскорбление. То же самое в играх – там также есть цели, средства их достижения, деньги, любовь и, разумеется, смерть. Играя в онлайновые RPG, люди переживают настоящие эмоции: волнение, страх, потрясение, радость и… счастье. А раз суррогатные переживания мозг способен воспринять как подлинные, так чего же еще искать? Теперь вы понимаете, почему для определенной части населения виртуальный мир заменил реальный.

Потому что там не нужно думать, что делать, – есть простая схема достижения успеха. Убивай монстров и получай за это деньги и славу. Все элементарно. Поскольку мы привыкли искать пути наименьшего сопротивления, то такой механизм «поиска счастья» кажется нам наиболее доступным.

Судите сами. Сейчас молодежи живется крайне непросто. Если в советские годы молодоженам давали бесплатно квартиры, а студентов по окончании обучения обеспечивали работой, то сейчас этого нет. Теперь каждый сам за себя – поэтому все ищут знакомства и пытаются получить тот самый «опыт работы», без которого на работу не берут. Это было бы забавно, если бы не было так грустно. Не подумайте, что я из тех ворчунов, которые постоянно вспоминают как в былые времена было хорошо и как, мол, сейчас плохо. Нет, при советской власти тоже были проблемы, просто они лежали в другой плоскости. Но это тема для отдельной книги. В рамках нашего с вами общения скажу лишь, что борьба за первичные атрибуты бытия (жизненно необходимые вещи), такие как крыша над головой и прожиточный минимум, обострилась. Жить непросто. Молодые люди и девушки испытывают стресс от того, что мало кому нужны. Их идеи, их взгляды, устремления мало кого интересуют, кроме таких же представителей нового поколения.

Но что-то ведь надо делать? Подсознание подсказывает вариант – углубиться в игры. Это на самом деле трагедия, потому что на просиживание перед монитором уходит огромное количество драгоценного времени, когда у организма еще много сил. Но об этом никто не думает. Если посмотреть на какого-нибудь парня-студента, то картина получится не очень радостной. В институте постоянно чувствуешь себя подчиненным, каждый преподаватель – твой начальник. Объем информации, который нужно выучить и понять, довольно большой. Денег постоянно не хватает, так как работу никто не предлагает. Зачастую и взаимоотношения с противоположным полом оставляют желать лучшего. Не очень весело, верно?

Однако давайте посмотрим с другой стороны. Этот же парень приходит вечером домой, включает компьютер и погружается в мир RPG. И у него начинается новая жизнь. Качественно другая. Тут он уважаемый член общества. У него хорошая репутация, к его словам прислушиваются. Он сильный и может дать отпор врагу. Он богатый – у него свой большой дом, который уставлен сундуками с добром. У парня даже может быть свой бизнес, например по производству и продаже оружия. Естественно, сюда молодого человека будет тянуть каждую свободную минуту, потому что заменитель дает иллюзию востребованности и успеха. Это розовые очки, через которые мир воспринимается в гораздо более светлых тонах. Но вечно так продолжаться не может. Жизнь проходит. Проходит зря. И когда в старости придет время оглянуться на прожитые годы, признав, что все они были потрачены на виртуальные развлечения, – уже мало что можно будет изменить. Как же быть? Где тот ключ, который поможет открыть запертые двери и выйти из онлайна в реальность?

Хорошая новость в том, что этот ключ у вас есть. И все, что нужно, – им воспользоваться. Перенесите ваш виртуальный мир в реальный. Начните воспринимать себя как персонажа игры. Оцените, каков ваш рейтинг, познания, навыки. Это поможет понять, над чем нужно работать в первую очередь. Минуту назад мы говорили, что в играх человеку сразу все объясняют – он получает инструкцию, как стать счастливым, как добиваться желаемых целей. Эта книга – такая же инструкция. Только она создана для жизни реальной. Вы можете ее прочитать и просто принять к сведению, а можете взять на вооружение и изменить свою жизнь. Я бы рекомендовал второе. Тем более что вы ничего не теряете. Если эксперимент не удастся – останетесь на том же месте. Но это вряд ли произойдет. Даже если вы не побеждаете в гонке, а просто принимаете в ней участие, вы все равно продвигаетесь вперед. Одна только попытка изменить то, что не устраивает, – это уже шаг к переменам. В любом случае решение принимать вам.

Добро пожаловать в игру;)

Вы недовольны

Чтобы перейти к активной фазе работы над собой, нам нужно уяснить еще несколько нюансов. Один из них (возможно, самый главный) – это то, что современный человек всегда недоволен. Понаблюдайте за окружающими (за ними следить намного проще, чем за собой). Вы, вероятно, увидите, что люди в большинстве своем постоянно излучают негатив. С какого-то момента это стало нормой. Мы ругаем начальника, мы ругаем власти, мы ругаем производителей и поставщиков за постоянно растущие цены.

Обратите внимание на то, как водители, находясь за рулем, комментируют происходящее вокруг: «Все – козлы. Этот прет куда хочет, тот подрезает, а вон та вообще обезьяна с гранатой. Да еще и на такой дорогой тачке!» Дальше следуют предположения, каким именно образом девушка получила столь престижный автомобиль. Люди ругаются и негодуют неосознанно, на автомате. Если им сказать что-то типа: «Ну что ты переживаешь? Успокойся – не трать нервные клетки на то, что не можешь изменить», – они, возможно, на какое-то время последуют вашему совету. Но ненадолго.

Отсюда многие наши проблемы. Мы «прошиваем» негатив в нашу призму. Пускаем его в свой мир – и он становится нашей реальностью. Это приводит к тому, что наши цели так и остаются целями и не воплощаются. Потому цели и желания позитивны по своей природе. Каждый хочет лучшего для себя. Это ментальная единица со знаком «плюс». Но она не резонирует с вашей призмой, знаком которой стал «минус». Что делать? Первое и самое главное – фильтруйте собственные переживания. Я не призываю вас становиться болванами, безразличными ко всему окружающему. Да и не получится – мы живые люди и живем не в вакууме. Но что мы можем сделать – отсеивать ненужное. А что ненужное? В первую очередь то, что непосредственно вас не касается или от вас не зависит. Не стоит переживать по поводу увеличения стоимости поездки на Мальдивы, если вы не собираетесь туда ехать. Не обращайте внимания на разговоры о том, что подрастает тупое поколение (так, кстати, говорят про каждое поколение). Все, идущее мимо вас, пусть себе и идет мимо. Ваша цель – аккумулировать внутреннюю энергию, а не растрачивать ее по пустякам.

Как мы хотели…

Не позволяйте себе становиться важными. Вы можете добиваться успеха и быть довольными собой, снова ставить и вновь достигать амбициозных целей и результатов, но не важничайте. Потому что, как только вы начнете считать себя центром вселенной (или хотя бы отдельно взятого коллектива), все вокруг станет доказывать, что это не так. Далеко не так. Вы в лучшем случае получите мощный пинок от судьбы, а в худшем – вас, образно говоря, прокатят лицом по асфальту. Чтобы не поддаться искушению, используйте метод здоровой критики. Всегда можно сделать лучше – знайте и помните это.

«ВСЕГДА МОЖНО СДЕЛАТЬ ЛУЧШЕ» – повторяйте про себя эти слова и останетесь в позиции ищущего. У таких людей призма настроена грамотнее всего.

И еще одно: если вы встречаете «важного» человека, не пытайтесь его убедить спуститься с небес. Во-первых, это бесполезно – каждый должен осознавать свое положение самостоятельно. А во-вторых, взяв на себя полномочия судьи, мы сами становимся такими же «важными». Всего-то и нужно – отойти и присмотреться. Сапог судьбы уже начал свой полет…

Есть и другая, более важная составляющая бытия, не позволяющая долго находиться на вершине успеха. Скоро вы о ней узнаете. Но для наглядности снова приведу пример. Посмотрите на обычного подростка. Да, на такого, каких десятки тысяч. Думаете, он считает себя обыкновенным? Вряд ли. Нет, я не говорю про тот этап депрессии, который многие из нас переживали в нежном возрасте. Он называется «Меня никто не понимает». Романтичное по сути своей время было. Но сейчас не об этом. А о том, что каждый человек, находясь на пороге взрослой жизни, строит планы на будущее. Есть и те, кто плывет по течению и стремится получать удовольствие. Это переходная фаза. Такие люди либо не выставляют свои планы напоказ, либо просто еще не определились, чем хотят заниматься. В большинстве своем мы все хотели кем-то быть. Раньше дети и подростки мечтали стать космонавтами, потом киллерами и путанами (такое времечко было), потом бизнесменами/олигархами. Во все времена популярными оказывались и творческие профессии: писатель, музыкант, поэт, актер, режиссер, художник, путешественник. Добавьте сюда звезд спорта – и вы получите практически исчерпывающий список предпочтений молодежи. Молодежи любого поколения. Вы не задумывались, почему такие профессии манят парней и девушек? Потому что их обладатели считаются весьма успешными – у них есть популярность, деньги, востребованность у противоположного пола. Вне зависимости от времени. Но в зависимости от обстоятельств. Игра эта рискованная, и шансов добиться признания немного. Но это молодежь не останавливает (и останавливать не будет).

Итак, что мы имеем? К примеру, живет паренек лет пятнадцати, учится в старших классах школы и мечтает об актерской славе. Неплохо. Он может быть даже активен в своих начинаниях – ходит в театральный кружок при доме культуры, смотрит и обсуждает с друзьями новинки кино, читает профильные сайты и блоги. Наверное, у него даже есть кумир, на которого можно равняться. В это время человек твердо уверен, что никогда в жизни не займется ничем, кроме актерского ремесла. Он ТОЧНО будет сниматься в фильмах или блистать на подмостках лучших театров. И давать интервью, фотографироваться на красной ковровой дорожке, выбирать дом в Майами с Ди Каприо по соседству и т. д. Он железно уверен, что именно так и будет. К голосу родных и друзей, которые говорят, что вряд ли что-то путное выйдет, он не прислушивается, посмеиваясь над «ничего не понимающим» окружением. Здесь мы имеем 100 %-ную уверенность в успехе.

Что происходит дальше? Парень оканчивает школу – и приходит время определяться с планами на будущее. И тут вступают в игру родители. Они проводят несколько «серьезных» бесед с чадом и доходчиво объясняют, что «актер – не профессия». Приводят вполне разумные доводы: «сегодня нужен, а завтра на обочине», «нет постоянного заработка», «всегда зависишь от других людей», «они спиваются там все», «актеры постоянно в обстановке сплошной зависти и подхалимства», «Витька из соседнего дома тоже хотел на актерский – не поступил и теперь локти кусает» и т. д. В итоге папе и маме удается чуть пошатнуть уверенность сына. Пока еще – уверенность в том, что у него получится поступить в профильный вуз, а не в том, что он в принципе станет актером. На фоне всех ужасов лицедейской профессии старшее поколение начинает рисовать идеальный образ того ремесла, о котором они для ребенка мечтают, к примеру бухгалтерского.

Нужно отметить, что родители искренне хотят блага для своего отпрыска. Они смотрят со своей колокольни и видят, что «парня надо спасать». Что нужно «выбить дурь из его головы» и показать, как комфортно быть бухгалтером. Профессия стабильная, «настоящая». Нужна везде и всегда, оплачивается неплохо… ну и т. д. Атакованный с двух сторон, наш герой соглашается. Это еще один шажок к тому, чтобы предать мечту. Что происходит дальше, я думаю, нет смысла рассказывать… Да, обстоятельства, рутина и конвейер неотложных дел заставляют человека отказаться от мечты в пользу стабильности. В реальности этой самой стабильности, кстати, не существует в принципе. А пока просто отметим: судьба свернула в другую сторону.

Как есть (мы перестали говорить «нет»)

Большинство проблем возникает из-за того, что мы занимаемся не тем, для чего родились. Думаете, почему люди, которых сейчас принято называть офисным планктоном, каждую пятницу бегут в бары и надираются до поросячьего визга? Как раз поэтому. Человек чувствует, что занимается не своим делом. Ему плохо, его душа и сердце просят пощады, но куда там… Всесильные обстоятельства диктуют свои условия, и мы идем на компромиссы. «Да, работа не по душе, но зато близко от дома. Да, то, чем приходится заниматься, просто отвратительно, зато платят хорошо и график удобный». Знакомые мысли?

Не корите себя, если что-то из этого можете отнести на свой счет. Каждый из нас в той или иной степени попадал в эту ловушку. Это гениальная западня. Ее природа удивительна. Оцените, насколько виртуозно нас обводят вокруг пальца. Никто и никогда не скажет тебе: «Ты проживешь серую, никому не нужную жизнь. У тебя из радостей будет только пиво по пятницам и Турция раз в год. Ты ничего не изобретешь, ничего не сотворишь. Твоим потомкам нечем будет гордиться…» Не-е-т. Так не скажут. Потому что система ломает человека постепенно. Представьте, каково такое услышать? Революция бы началась! Поэтому и происходит все по-другому. Ювелирно. Вы сдаете свои позиции по чуть-чуть, по капле. Почти незаметно, но постоянно и не переставая.

В итоге, пока сознание занимается поиском компромиссов, подсознание дремлет и не подает никаких знаков, кроме неочевидных. Например, нежелания в понедельник идти на работу. Обычно это списывается на лень – у всех же так. Никто не хочет работать! Да с чего вы это взяли, что никто? Я в свое время очень сильно удивился, когда узнал, что есть немало людей, которые бегут на работу. Нет, это не трудоголики, которым в жизни не надо ничего больше. Это те, кто занимается своим любимым делом.

Какое у вас хобби? Шахматы или вязание? Может быть, рыбалка или йога? Наверняка имеется что-то такое, чем вы всегда занимаетесь охотно. Теперь представьте, что вам за эту деятельность начали платить. И платить хорошо. Ощутите эти эмоции. Вы делаете то, что любите, и это достойно оплачивается. Когда так происходит, люди говорят, что счастливы.

А теперь перестаньте мечтать и откройте глаза. Осознайте, что такие люди есть. Для них норма, что работа может и должна приносить удовольствие. Какова общая черта всех таких персон? Правильно, у них соответствующим образом настроена призма. Но многие продолжают прогибаться, считая, что жизнь – просто случается. И заниматься поисками своего пути нет смысла.

Бытует миф, что создать себя, свою жизнь и свои правила – сложно. На самом деле большинство даже не пробует что-то поменять. А как можно знать, что за дверью, если ее даже не пытаешься открыть?

Наше постоянное согласие уже никем не ценится. Мы согласны с обстоятельствами, мы согласны «отрабатывать» повинности, мы согласны пропускать по жизни вперед других. Согласны, согласны, согласны… Всем и всегда мы говорим – да! Но какая цена у нашего «да», если никто никогда не слышал нашего «нет»? Невелика цена, вот что я скажу. Хорошая новость в том, что противоядие существует. Оно состоит в желании вернуть контроль над собственной жизнью. Контроль, который был утрачен.

Подойдите к любому человеку и спросите: «Какая твоя главная цель в жизни?» Вы удивитесь, но многие (очень многие) затруднятся ответить. Это поразительно. Но страшно другое… Люди в большинстве своем никогда не задумываются, ДЛЯ ЧЕГО они живут. А зачем? Есть же привычный порядок – сначала в школу, потом в вуз, затем на работу и в конце – на пенсию. Только это все – для чего?

Теперь снова вспомните тех, кто чего-то достиг в жизни. Необязательно положительных персонажей, правило работает и по отношению к антигероям. Всех их объединяет одно – каждый знал, чего хочет от жизни. Причем знал конкретно, а не абстрактно («хочу быть счастливым, здоровым, богатым, красивым»).

Четкое осознание цели – половина успеха.

Но решать, какой путь выбрать для себя, – это ведь сложно, да? Гораздо проще купить чипсов и включить сериал. После прочтения этой книги вы точно выберете для себя, чего именно хотите достичь и к чему стремиться (для этого она и написана). Но нужно сделать первый шаг – решиться работать над собой. Перестать болтаться на ветру, словно осенний лист, и взять ответственность за жизнь в свои руки. Наше поколение, к сожалению, постепенно утрачивает эту способность. Пора это исправлять, не так ли?

Как будет (меньше разговоров)

Итак, вам стоит приготовиться к чему-то примечательному. Сейчас поясню. Вспомните детство. Беззаботная пора, когда развлечений было много, а ответственности мало (надеюсь, у вас не было трудного детства). Освежите в памяти предновогодние недели. Впереди каникулы, подарки, праздничный стол, ну и, конечно, загадывание желаний под бой курантов. Не ленитесь, воскрешайте эмоции. Пропустите их через себя. Хотя бы на секунду вновь ощутите прилив энергии от осознания надвигающегося счастья.

Сейчас ведь все по-другому, верно? Нужно ломать голову, что подарить, а потом еще найти и купить. Решать, где и с кем встречать Новый год и (обожаю это) выстаивать километровые очереди в супермаркетах. Чувствуете, что произошло? Праздник превратился из феерии в рутину. В обыденность. Магия утонула в бытовых мелочах. Так происходит в жизни постоянно. И это не только Нового года касается. Возьмите что угодно – «все уже не то». Именно поэтому мы с каждым годом все неохотнее отмечаем дни рождения.

Это некритично, такова жизнь.

Я попросил вернуться к забытым ощущениям, чтобы вы поняли. Сейчас (да, именно в момент чтения книги) вы также находитесь в предвкушении волшебства. Грядут изменения. Такие, какие вы выберете сами. Это ли не чудо? Сверхъестественного тут ничего нет. И я не Дед Мороз. Просто вы узнаете работающие техники управления жизнью, поймете, что происходит вокруг, и определитесь, что именно хотите иметь и кем желаете быть. Вы не будете больше качаться на волнах, словно одинокая лодка, а сможете управлять ею самостоятельно.

Для начала просто поверьте, что это возможно. Нам столько раз говорили, что желаемого добиться нельзя. Постоянно указывают, что мы должны знать свое место и все давно куплено и продано. Но теперь услышьте другое: у вас есть все, чтобы жить той жизнью, о которой вы мечтаете. Разбейте стереотипы и высуньте голову из песка!

Теория, которой нет

Вот мы и подошли к главному. «Наконец-то», – скажет кто-то. Не соглашусь. К серьезным переменам нужно подготовиться. Много раз мы обещали себе начать новую жизнь с понедельника (нового месяца, нового года), но, когда это время наступало, подсознание начинало искать оправдания дальнейшему бездействию. И (разумеется) находило. Так и жили мы дальше – по-старому.

Кстати, реже делайте громкие заявления.

С понедельника начинаю бегать.

С первого числа брошу курить.

В новом году найду новую работу.

Не говорите – делайте. Пусть люди сами увидят, что в результате пробежек вы пришли в хорошую форму. Пусть они предложат закурить, а вы откажетесь. И вручите им свои визитки, которые получили на новой работе. Это произведет эффект. А декларация намерения приводит к размыванию силы этого самого намерения. Ваша призма от этого страдает.

Обычно заканчивается все издевками знакомых: «Ну как, бегать-то начала уже?»

Но мы отвлеклись. Суть в том, что времена меняются, а с ними и сознание. Иногда в нем проскакивают мысли, что пора собраться и начать уже что-то делать. Вы даже какое-то время можете быть на эмоциональном подъеме от навязчивой идеи (похудеть, например). Проблема в том, что однажды наступает эмоциональный откат. Это когда мысль, которая казалась светлой, родной, привлекательной и мотивирующей, становится тусклой. Тогда мы ее откладываем на дальнюю полку разума, а потом и вовсе забываем.

Так как же, в конце концов, бросить курить, сбросить вес, выучить язык, освоить музыкальный инструмент? Ведь у кого-то получается. Секрет прост.

Во-первых, надо настроиться на долгое путешествие. Невозможно научиться играть на гитаре за сутки, это требует минимум нескольких месяцев. И это только до уровня, когда уже не стыдно что-то наиграть друзьям. Чтобы стать профи, требуются годы оттачивания навыков. Поэтому к финишу приходят только те, кто понимает, что путь предстоит неблизкий. Те же, кто ждет результата «здесь и сейчас», бросают мечту не то что на полпути, а вообще после пары первых шагов. Не повторяйте их ошибок, будьте мудрее.

Во-вторых, нужно получать удовольствие от процесса. Понять, что цель далеко, – только часть успеха. Второе слагаемое – приятные эмоции. На пути у каждого есть моменты, когда кажется, что ничего не выходит. Мы усердно тренируемся, но пивной живот все еще на месте. Пальцы в кровавых мозолях, но соло на гитаре не удается. Уже два дня без сигарет, но мысли о курении никак не отпускают. В такие секунды легче всего сдаться. Но мудрые понимают: они все равно на пути. И если сейчас не видно очевидного прорыва, это не значит, что его нет. Механизмы уже запущены. Расслабьтесь и смотрите кино о себе. Не надо торопиться – всему свое время.

И вот… ПРИШЛО ВАШЕ ВРЕМЯ!

Призма

«Теория, которой нет» (ТКН) – это инструмент управления жизнью. Он предназначен для тех, кто находится в неудовлетворительном положении и хочет изменить эту ситуацию. Таких, к сожалению, немало. Часто люди на словах декларируют космические цели, но по факту просто плывут по течению и особо на направление этого течения не влияют. Иногда у амбициозных личностей просыпается желание вновь взять штурвал в свои руки. Вернуть управление себе, возглавить компанию, имя которой «Я». Это хорошее желание – это первый шаг к подлинной свободе. ТКН поможет вам в этом.

Скажу по поводу названия. Оно, как и все в этой книге, неслучайно. «Теория, которой нет» говорит читателю о том, что все, написанное здесь, уже есть в вашей голове. Оно разобрано как пазл, далеко от сознания и неявно, но оно есть. Знание находится в вас, а не в теории. Поэтому в определенной степени ее как бы и нет. Так что же это за теория такая?

Небольшой ликбез. Каждый человек в любой момент жизни может в корне ее изменить. Для этого не требуется ничего, кроме воли к переменам. Краеугольный камень достижения результата – призма человека.

Призма – это совокупность явных (осознанных) и неявных (подсознательных) убеждений. Это, по сути, «прошивка» – программное обеспечение, которое через разум и эмоции управляет жизнью. У призмы 10 характеристик (восемь ментальных и две физические):

Ответственность (я в ответе за свою жизнь).

Решимость (я могу, я способен).

Социальный метаболизм (мне все равно, кто что говорит).

Азарт/дерзость (я попробую).

Харизма (я – лидер).

Реакция (я отвечаю).

Фокусировка (я делаю).

Обучаемость (я хочу знать).

Выносливость (я силен).

Трезвость (я внимателен).

Каждую из настроек призмы нужно оценить от 0 до 10. Всего у вас есть 70 баллов – таковы пределы человека. Как бы вы распределили свои 70 баллов? Возьмите карандаш и расставьте цифры не задумываясь. Потом ради интереса сравните с тем, как вы распорядитесь своими баллами в конце книги. Дальше мы рассмотрим каждую характеристику подробнее. Пока просто посмотрите на список еще раз. Осознайте, что он существует.

70 баллов не у каждого

Теперь об этих самых «жизненных баллах». Почему всего 70? Это вопрос не ко мне. Я лишь определил, что мощнее человек, как говорится, не тянет. Он, выдавая больше 70 разом, работает на износ, и надолго его не хватит. Нам такой вариант не подходит, потому что результаты, которых мы достигаем, должны быть постоянными и непреложными. Это означает, что нужно работать по чуть-чуть. Но каждый день предпочтительнее, чем девять дней ничего не делать, а на 10-й без перерывов пахать 24 часа. Приучайте себя к мысли, что ваша дистанция – марафон. Вы не спринтер, который может быстро пробежать маленький отрезок, но на большее его не хватает. Вы – стайер. Человек, который бежит неспешно, но постоянно и на долгие расстояния. Это выигрышная стратегия.

Другое дело, что этих 70 баллов у нас сейчас нет. Я поясню. Эти семь десятков – человеческий предел. Вы сейчас в оптимальной кондиции? Ваша форма превосходна? Если да, поздравляю! Ну а если нет, это нестрашно. Просто читайте внимательно. Далее вы получите исчерпывающие инструкции, как довести свою кондицию до максимума.

Поскольку я не знаю, на сколько баллов вы живете (потому что не вижу вас и не имею возможности задать вопросы), будем считать, что у каждого из нас 30 баллов. Это та ситуация, когда ничего не болит, но при этом иногда одолевает лень, переходящая в апатию. Вы учитесь или работаете, иногда развлекаетесь и практически не занимаетесь конструированием своей судьбы. Это иллюстрирует, что такое 30 баллов. Плюс-минус. Если у человека в распоряжении меньше 20 очков, то он находится на краю своей витальности, де-факто он недееспособен.

Что чувствует личность, владеющая всеми 70 баллами, вы, вероятно, помните из детства и отрочества. Кстати, именно поэтому существует термин «юношеский максимализм». Помните, что он означает? Так говорят, когда девушки и юноши строят весьма оптимистичные (наполеоновские) планы на жизнь. По факту ни парни, ни девчонки на тот момент не считают свои планы несбыточными. Они в них искренне верят и удивляются, что старшее поколение не разделяет их устремлений. Что происходит дальше, мы знаем.

Чувство, что все доступно и все получится, – его мы будем возвращать. Оно просто необходимо для успеха в жизни. Неважно в чем. Без своих 70 баллов вы до цели либо не доберетесь вообще, либо доберетесь, но слишком поздно, когда она уже не будет такой привлекательной.

Предвижу вопрос. А как получается, что у людей в отрочестве есть цели и есть 70 баллов в активе, но результата они не достигают? А вот так и получается. Ведь у каждого эти 70 баллов распределены по-своему. У парней и девчонок в 16 лет хорошо прокачаны азарт, харизма и реакция. При этом обычно большие проблемы с социальным метаболизмом и фокусировкой. Они болезненно воспринимают критику, склонны к самокопанию и с большим трудом могут заниматься одним делом продолжительное время. Плюс у молодежи обычно слабая мана (чуть позже вы узнаете, что это такое).

Но сейчас не думайте об этом. Думайте о том, что нужно сделать: во-первых, прокачать себя до того момента, когда у вас в наличии будет 70 баллов; во-вторых, распределить их нужным образом и зафиксировать призму, чтобы она начала работать. Вперед!

Призма настраивается очень точно. Вы должны себя представлять часовых дел мастером, – настолько тонкие материи будете регулировать. Прелесть в том, что призма позволяет настроиться на что угодно. Желаете стать популярным певцом? Пожалуйста! Хотите быть автором бестселлеров? Нет проблем. Мечтаете о карьере политика? И это тоже возможно.

Научившись управлять собственной призмой, вы открываете те двери, которые хотите. Будьте осторожны, это может быть небезопасно. Пабло Эскобар и Джон Диллинджер также открывали свои двери. К чему это привело, ни для кого не секрет.

Часть II
«Теория, которой нет» в действии

Мана

«Теория, которой нет» состоит из трех частей. С первой мы уже познакомились, она называется призмой. Вторая часть именуется маной. Сразу оговорюсь, что в этой книге о мане много сказано не будет. Эта тема заслуживает отдельного повествования. Поясню на примере с коньками. Когда в первый раз на них встаете, самое важное для вас – удержаться на месте, не упасть. Только тогда, когда почувствуете себя более-менее уверенно, вы начинаете кататься, а затем пытаетесь выполнить некоторые элементы. Сейчас то же самое. Пока вам нужно просто научиться стоять на ногах – для этого существует призма. Но немного о мане я сейчас расскажу, чтобы вам было понятно, что это такое. Мана – это ресурс энергии каждого человека, претворяющего в жизнь настройки призмы. Говоря простым языком, это сила реализации судьбы.

Представьте себе автомобиль. Призма – это то, как машина выглядит. Она может быть легковой, грузовой, спортивной, семейной, в кузове седан или универсал. Но если в нее не залить бензин, она никуда не поедет. Так вот, мана – это и есть бензин. Неважно, как именно вы настроили свою призму. Если у вас нет маны или если она стремится к нулю, то цели так и останутся просто целями. Повторюсь, книга не о мане. Но то, что здесь сказано, вы должны знать, чтобы понимать, как это работает. И прежде чем пойти дальше, ответьте на вопрос: для чего вы читаете эту книгу?

Когда вы ее скачивали или покупали, какие у вас были мысли, какие цели? Не исключено, что у большинства особых целей не было. Кто-то увидел рекламу, кому-то понравился отрывок из книги, другим посоветовали друзья. В любом случае эта книга попала к вам – и нужно из нее что-то извлечь. Так каким образом она должна помочь? Некоторые люди, читая книги (и эту в том числе), плывут по течению. Так делать нельзя – должно быть четкое понимание того, чего вы хотите в итоге достичь.

Когда маны мало, человек впадает в апатию. Это состояние, когда, придя вечером домой, ничего не хочется. Он берет газету, ужинает и смотрит телевизор или играет в компьютер. Таких (или почти таких) людей большинство на этой планете.

Одним ничего не нужно, другие же живут без цели и, возможно, даже счастливы. Если вы посмотрите на такого человека, то вряд ли подумаете, что у него что-то не в порядке. Он ходит на учебу или работу, у него есть семья, друзья, с которыми может пропустить по стаканчику пива; у него есть дача, на которую он ездит летом – все стереотипные атрибуты обычной жизни присутствуют. Но если подойти нему и спросить, для чего он живет и чего хочет добиться, то вряд ли он даст конкретный ответ. Скорее всего, это будут общие размытые фразы о том, что нужно заработать много денег или быть здоровым, оставить наследство для своих детей и прочее. Эти стандартные цели не имеют ничего общего с реальностью, потому что они нечеткие, их нельзя зафиксировать.

Когда у человека размытые цели, значит, его мана стремится к нулю, и он не способен двигаться к результату. Даже если у человека настроена призма, и он в принципе знает, как действовать, все равно не будет этого делать.

Возникает закономерный вопрос: в каких случаях мана отсутствует? Почему у одних она в достатке и восполняется? А у других маны практически нет или она расходуется на бесполезные и недальновидные цели? Ответ довольно прост. Существуют техники агрегации маны, ее восстановления и аккумуляции. А также по ее трате/транжирству. Проще говоря, тратить можно с умом, а можно без ума.

Еще один момент. Существуют люди, которые забирают ману, – энергетические вампиры. Вы наверняка слышали такое определение. Такие люди действительно встречаются и, возможно, действуют неосознанно. После общения с ними вам ничего не хочется делать, будто из вас высосали все эмоции. Вспомните, наверняка есть знакомые, с которыми вы постоянно спорите, с пеной у рта доказывая свою правоту. Знакомый стоит на своем, вы переходите на повышенные тона, долго выясняете отношения. В итоге домой приходите разбитыми; ничего не хочется делать еще несколько часов или клонит в сон. Заметьте интересную особенность: ваш собеседник при этом чувствует себя нормально, после разговора испытывает подъем сил. У него все хорошо.

Я не завидую таким людям, они оказываются в положении зависимых, ведь им для того, чтобы чувствовать себя в порядке, обязательно нужно сделать так, чтобы кто-то другой в порядке себя не чувствовал.

Что касается техник, повышающих ману, упомяну одну из самых действенных и результативных – музыку. Этот способ увеличения маны подходит для творческой работы. Когда вам, к примеру, нужно написать текст (сочинение, пресс-релиз, письмо или сообщение для коллег), попробуйте провести эксперимент. Отберите несколько самых любимых песен, послушайте их пару раз. Однако формируйте свой плейлист так, чтобы настроение песен было близко к смыслу текста, который вы собираетесь писать.

Поясню на примере. Если вы пишете пресс-релиз или рецензию на детектив, то должны слушать «похожие» песни (ритмичные, с перекличкой разных инструментов, затяжными соло). Если, наоборот, надо написать сочинение о том, как хорошо осенью в лесу, подберите спокойные композиции. Несколько раз послушайте песни. Когда нашли такую, которая нравится больше других, прослушайте ее несколько раз подряд. Сосредоточьтесь на ней – можете присесть на стул, прикрыть глаза. Постарайтесь как бы оказаться внутри песни, проникнитесь ее атмосферой. После приступайте к написанию текста.

Если вы испытываете страх белого листа (когда мыслей много, но о чем конкретно писать – неизвестно) и не получается толком подступиться к работе, попробуйте просто начать писать. Неважно что. Главное – дать старт. Начните с чего угодно, хоть с мыслей, которые приходят в голову, но примитесь за дело. Сейчас все мы пишем преимущественно за компьютером. Сидя перед монитором, можно не бояться испортить несколько листов. Если текст получился неважным, вы всегда можете его удалить (или отредактировать). Держите эту успокаивающую мысль в голове и начинайте писать.

Выкладывайте на виртуальную бумагу все, что придет в голову. Просто направьте поток сознания на клавиатуру, а после отредактируйте (песню продолжайте слушать).

И вы заметите, что получился текст, пронизанный эмоциями. Возможно, в вашем письменном лексиконе появятся слова, о которых вы даже забыли. Если вы кому-то покажете текст, скорее всего, он скажет, что «в этом что-то есть». Что конкретно – непонятно, но он почувствует: работа сделана с душой.

Это одна из техник аккумуляции маны. Все просто: музыка управляет человеком, воздействует на его настроение. Если музыка хочет, чтобы слушающий грустил, он будет грустить. Если музыка хочет, чтобы человек радовался, он будет радоваться. Зная это и подбирая для решения определенных задач соответствующие плейлисты, вы всегда сможете быть в выигрыше. Разумеется, касается это не только написания текстов. Принцип подходит для любой творческой работы.

Приведу пример, как ману сохранять. Я уже упоминал энергетических вампиров (они пускай и неосознанно, но ставят своей целью получение маны другого человека). Совершенно с ними не взаимодействовать не получится, ведь мы живем не в вакууме. Задача не в том, чтобы избежать общения с энергетическими вампирами (как мы сказали, зачастую это невозможно, таким человеком может оказаться ваш начальник или супруг), а в том, чтобы уменьшить количество отдаваемой энергии.

Следует снизить отдаваемую ману до той степени, при которой потеря была бы легковосполнимой.

Как это сделать? Самый простой метод – техника эмоционального скольжения (ее еще называют «Ну и что?»).

Моделируем ситуацию. Босс ругается. Вы выполнили задание грамотно, вовремя и аккуратно, к вам претензий быть не может. Но шеф придирается, и вы чувствуете, как начинаете закипать. Приближается спор, и вас уже тянет начать отчаянно доказывать свою правоту. И, хотя это вряд ли поможет делу, вы, переполнившись праведным гневом, идете в атаку. Именно поэтому энергетический вампир постоянно прибегает к пробуждению гнева в человеке.

Гнев выбивает из колеи на целый день. Наверняка бывало, что вас выводили из себя, и потом в течение дня вы об этом постоянно вспоминали. Это сигнал о том, что в момент конфликта было отдано много энергии.

Поможет метод «Ну и что?». Он элементарен, как и все гениальное. Нужно каждый раз, когда чувствуете гнев, говорить про себя: «Ну и что?» На вас орет босс – «Ну и что?»; вас окатила с ног до головы машина, проезжающая мимо, – «Ну и что?». Сын принес двойку – ничего страшного. Снижайте важность событий, происходящих в вашей жизни.

Так, одна моя знакомая говорила, что параллельно с вопросом «Ну и что?» ей помогла техника визуализации Вселенной. Если сопоставить размеры человека, размеры планеты Земля, размеры Солнца и размеры Вселенной, то станет ясно, что мы даже не песчинки, а атомы в структуре мира. А раз так, то и дела наши не могут быть важными по определению.

Кем бы ни был человек, живущий на Земле, для галактик он никто. Он так же, как и все, родился. Так же, как и все, умрет. А все, что происходит на пути из точки А в точку Б, если и имеет значение, то заведомо невысокое. В целом ничего важного не происходит ни у кого.

Сбивайте свою важность, как ртуть на градуснике, не давайте ей вас захватить. Каждый раз вспоминайте об этом методе и старайтесь его применять там, где возможно.

Если вы осознанно подходите к сохранению маны, то вскоре увидите, как ваши результаты и производительность (неважно чего – труда, творчества, мыслительного процесса) начнут лавинообразно нарастать. Возможно, вам придется немного обновить круг общения, потому что чем меньше вокруг энергетических вампиров, тем легче добиваться целей.

Эхо

У вас бывало, что вы делаете все правильно, но ничего не получается? Стараетесь, прилагаете максимум усилий, но в последний момент что-то идет не так, и в результате вы у разбитого корыта. Случалось? К сожалению, такая ситуация бывает у многих. Дело не в везении. Проблема в том, что люди не умеют взаимодействовать с тем, что я называю эхом.

Эхо – это ответная реакция внешнего мира на действия вашей маны. И это третья часть «теории, которой нет». Еще более продвинутая модель настройки судьбы, наиболее сложная. Все потому, что если мы говорим о призме и мане как о том, на что мы влияем непосредственно, то на эхо мы можем влиять только опосредованно. Оно равнодушно, и при работе с ним вы будете иметь дело с теорией вариантов, или, как ее еще называют, теорией вероятностей.

Эта теория изучает случайные события: что было не запланировано; на что мы не могли рассчитывать; и то, с чем порой не просто совладать.

Вы замечали: когда строите планы на день, редко получается именно так, как вы задумали? Врываются какие-то события, какие-то дела требуют больше времени, или неожиданный звонок меняет планы. В любом случае что-то идет не так. Если бы не существовало эха, то мы бы всегда делали то, что задумали.

У нас есть призма – совокупность наших настроек. Она определяет мировоззрение и цели. У нас есть мана, которая служит энергией (топливом) для призмы. Чем ее больше, тем более амбициозные цели нам могут покориться. Если бы этим все заканчивалось, то все всегда получалось бы первого раза. Либо происходили конфликты. Одно из двух. Ведь когда цель лежит на пересечении интересов двух и более людей, то они начинают за нее бороться. Но чаще мы видим реализованные варианты, когда к цели приходят несколько человек. Или вообще никто не добивается нужного положения, за которое все боролись. А параллельно происходит множество событий, о которых мы даже не подозревали.

В редких случаях эхо кардинально меняет жизнь человека. Наверняка вы слышали истории знаменитостей. Помните супермодель Наталью Водянову, которой эхо в корне изменило судьбу? Будущая героиня глянцевых журналов была обычной девушкой из провинциального городка и работала, если мне не изменяет память, на рынке. Совершенно случайно она встретила человека, который был связан с модельным бизнесом и имел там влияние. Он ее заметил и предложил работу. Она согласилась и спустя какое-то время уже подписывала миллионные контракты и появлялась на обложках лучших глянцевых журналов мира. Это яркий пример того, как эхо (посредством теории вариантов) влияет на нашу судьбу.

Проще говоря, будьте готовы к тому, что случиться может все.

Все может быть, кроме того, что чего-то быть не может.

Есть и более простой пример. Вы едете в любимый ресторан и в дороге думаете, что будете заказывать. Но на месте выясняется, что блюдо закончилось. В такой ситуации вы обычно быстро ориентируетесь и выбираете что-то другое. Так эхо может скорректировать ваши планы на ужин.

Нужно понимать, что с эхом мы взаимодействуем постоянно тем или иным способом. Соответственно, если невозможно избежать влияния этого фактора на жизнь, то нужно уметь с ним ладить. Возникает вопрос: а насколько легко это сделать и как это воплотить в жизнь? Совершенно очевидно, что если человек не сможет найти баланс со своим эхом, он будет биться лбом о стену. Известны примеры, когда люди просто обязаны были стать успешными – они много работают, стараются, буквально живут своей идеей. Казалось бы, им уже давно должна была улыбнуться удача. Но время идет, а ситуация не меняется. Значит, люди не умеют взаимодействовать со своим эхом.

Вот почему время не считается выигрышным фактором. Наоборот, чем его меньше, тем меньше и шансов изменить ход событий. Хотя иногда человек понимает, что действует неправильно. Тогда ему нужно что-то менять в своем позиционировании. Иногда люди не знают, что существует эхо и что с ним необходимо работать. Но они интуитивно чувствуют, что нужно делать, и получают результат. В качестве примера можно привести актеров, которые становились популярными во второй половине жизни. Достаточно припомнить Луи де Фюнеса – известность к нему пришла, когда ему было за 40. Никто не помнит фильмов с молодым Луи де Фюнесом, но все помнят его в годах. Этот человек нашел способ услышать эхо и наконец стал знаменитым.

Конечно, лучше поздно, чем никогда, но если есть возможность не терять времени, то почему бы ею не воспользоваться? Ведь люди, научившиеся управлять эхом, нередко становятся величайшими предпринимателями или звездами шоу-бизнеса. Становятся теми, кем хотят. Они такие же люди, как и мы с вами, но находятся в пантеоне великих. Просто они умеют общаться со своим эхом.

Общаться, работать, взаимодействовать и возвращать результат.

Принцип работы эха достаточно прост: все, что вы делаете, получает ответ.

Представьте стол для настольного тенниса. Вы делаете подачу, но не можете видеть соперника. Не знаете, в какой части стола он находится, с какой силой он будет бить и в какую сторону. Просто отправляете шар в темноту, и он возвращается. Каким образом, через какое время, с какой интенсивностью – предугадать невозможно.

Для большинства из нас реакция эха непредсказуема. С одной стороны, мячик может отскочить вам прямо под руку. Выходит качественный, сильный и, главное, прицельный удар. Но бывает и наоборот – мячик летит в дальнюю часть стола, и вам приходится делать несколько шагов, чтобы попытаться его отбить. К тому же он еще оказывается крученым… У людей, которые со своим эхом общаются плохо или вообще не общаются, обычно наблюдается именно этот вариант.

Как же понять, на какую вариацию эха рассчитывать?

Нужно отдавать себе отчет: что бы мы ни делали, возможны случайные события. Словно в игре «Поле чудес»: на барабане может выпасть сектор «Приз» или сектор «Банкрот», и нам остается только начать действовать. Пытаться извлечь из ситуации хоть какую-то пользу и минимизировать убытки.

Что же касается большинства событий, они происходят по более или менее запланированному направлению. Главное – это ответная реакция. Если эхо – это реакция на наши поступки, значит то, как мы откликаемся на нее, есть реакция в квадрате. Таким образом, мы можем усилить реакцию, она станет более высококачественной (прогнозируемой).

Как реагировать на то, что приходит нам в ответ, чтобы извлечь из этого выгоду? Отвечу кратко, чтобы вы уловили общий принцип. Нам нужно держать в уме свое настроение. Если вы негативно встречаете то, что к вам возвращается, то, скорее всего, дальше последует негатив.

К примеру, если вы убеждены, что женщина за рулем – это опасно, то так для вас и будет. Вы пару раз были свидетелем (из разряда случайных событий), как женщины-автомобилистки создали аварийную ситуацию на дороге – и сложился стереотип, что женщина за рулем – это опасно. Он, в свою очередь, стал составляющей частью призмы. Ну а раз так, то этот стереотип прописывается в вашу «прошивку». Если у вас есть мана, то стереотип будет как можно чаще реализовываться. Вам возвращается то, что имеется в «прошивке», в частности, женщины за рулем, которые водят плохо.

Если вы заметили такое, стоит заняться «перепрошивкой» призмы и решительно отказаться от негативных стереотипов. И наконец, равнодушно взирать на представительниц слабого пола на дороге, потому что нет смысла нервничать или проклинать всех женщин, которые решили сесть за руль. Во-первых, толку все равно не будет. А во-вторых, реакция, которую мы посылаем в ответ нашему эху, станет негативной в квадрате. Если же мы попытаемся обмануть эхо и направить ему позитивную реакцию, нас ждет фиаско, потому что эхо обхитрить нельзя.

Мы можем обмануть соседа, но сне самого себя. В работе с тонкими материями фальшивые эмоции не проходят. Эхо понимает истинные мысли.

Поэтому не нужно искусственно выдавливать из себя эмоции, гораздо эффективнее действительно стать равнодушным. И рассуждать так: «Этот человек, который плохо водит машину, встретился мне сегодня впервые. Вполне вероятно, я его никогда больше не увижу. Если я его встречу позже, то к тому моменту он, надеюсь, будет водить машину лучше. Главное, сейчас аварийная ситуация ликвидирована». Подобные мыслеформы приведут к тому, что по отношению к женщине-автомобилисту вы станете равнодушны.

Это важно, потому что равнодушие не имеет знака (плюса или минуса). Если вы возвращаете эху не негативное, а нейтральное событие, то освобождаете себя от следующего негатива, который эхо планировало вам направить. Это не значит, что негативные события перестанут случаться. Но их частота заметно сократится. Нежелательные события будут происходить, это естественно. Просто они станут менее тяжелыми, ведь эхо начнет передавать не реакцию на наши действия (она нейтральна), а случайные события, которых не так и много. Повторю еще раз: эхо – это реакция внешнего мира на действия вашей маны.

Эхо состоит из случайных событий. Вы и дальше можете сталкиваться с негативом, но это будет из разряда случайностей.

Часть III
Настройка призмы

10 параметров и 70 очков

«Призма» – это слово, которое в ближайшее время вам будет часто встречаться (если вы хотите заниматься саморазвитием). Почему первая книга из серии «Теория, которой нет» посвящена именно призме? Потому что это – основа основ. Фундамент, без которого строить дом, именуемый судьбой, не получится.

Хорошая новость в том, что призма у вас уже есть. Более того, она определенным образом настроена. Это произошло не сегодня, не вчера и даже не в прошлом году. Призма формируется в первые годы жизни.

Напомню, словом «призма» мы называем совокупность стереотипов человека, его внутренние и внешние взгляды, его мироубеждения.

Призма отвечает на вопрос, почему мы такие, какие есть. Ведь мы живем по определенным правилам, которые у каждого свои. Человек – высшая ступень развития природы на Земле. Хотя каждый из нас одновременно похож на всех других, но при этом остается уникальным. Такая уникальность (если мы говорим не о внешности) и формируется призмой.

Основа основ закладывается в первые 10 лет жизни. Давайте вспомним приведенный ранее пример. Если человек в детстве сталкивается с агрессивной собакой, то в его призму «прошивается» убеждение «собаки злые». В дальнейшем он, встречая собаку, будет вспоминать тот момент (пусть и подсознательно) и ожидать от собаки агрессии. И неважно, что четвероногие могут быть добрыми созданиями. Но так как в призме уже «прошита» определенная строчка, человек воспринимает всех встреченных собак как потенциальных агрессоров.

Призма состоит из трех частей: воспитания, характера и жизненного опыта. Всего у призмы 10 настроек (параметров), о них мы поговорим позже, пока остановимся на основных свойствах.

Воспитание.

Конечно, оно заметно влияет на человека. Если ребенок растет окруженный любовью и заботой, его воспитывают на классической литературе и музыке, прививают любовь ко всем живым существам, то, скорее всего, он вырастет добрым человеком. Наше воспитание непосредственно влияет на мировоззрение. Родители «прошивают» свои стереотипы нам в голову. Часто мы видим, как дети повторяют ошибки родителей. Например, если родители курят, то, скорее всего, ребенок, когда вырастет, тоже будет курить.

Так происходит, потому что среднестатистический человек не контролирует изменения призмы. Он влияет на нее опосредованно, когда формирует собственный взгляд на мир. Так что, если ребенка еще в детстве спросить, хочет ли он курить, он, конечно, ответит «нет». Но, если человек не контролирует свою призму, в какой-то момент родительская «прошивка» возьмет свое и он закурит.

Призма не представляет собой сознание человека. Это скорее подсознание. Это то, что не видно разуму, но постоянно присутствует в нас. Поэтому первая часть – воспитание – очень важна, а в некоторых случаях имеет решающее значение.

Однако надо понимать, что речь идет не о том воспитании, когда детям читают книжки про «хорошо и плохо». Скорее речь идет о семейном уставе, быте. Ребенок видит, как живут родители, что считается в семье хорошим, что – плохим, и делает выводы. Конечно, не всегда чадо будет соглашаться с тем, что наблюдает. Но в большинстве случаев будет поддерживать родителей. Таким образом формируется треть призмы.

Характер.

Все мы рождаемся с определенной призмой, и у каждого из нас изначально есть убеждения, в том числе эмоциональные. Кто-то вспыльчив – его легко вывести из себя. Кто-то обладает спокойствием Будды. Кто-то по натуре злой, а кто-то добрый. Кто-то склонен к обману, а кто-то – нет. Список можно продолжать, но ясно одно: есть определенный набор параметров, который заложен изначально, и переломить свой характер, «перепрошить» эти настройки непросто.

Повезло тем, кто родился целеустремленным, настойчивым, храбрым. Менее повезло ленивым, апатичным, злым. Но если у человека хватает разума, чтобы найти свои слабости и решить с ними бороться, это говорит о том, что шанс «перепрошить» призму очень большой.

Характер дается нам внешними силами. Кто-то называет их Богом, кто-то Природой. Мы не будем в рамках этой книги спорить о религиях, потому что «теория, которой нет» не противоречит ни одной из них. Она не претендует на статус учения, раскрывающего тайны мироздания. У «теории, которой нет» одна задача – дать человеку инструмент реализации той судьбы, которую он хочет, посредством настройки своих параметров. И эта настройка проходит, как вы наверняка уже поняли, именно в призме.

Жизненный опыт в детстве.

Мы уже приводили пример с собакой. Он хорошо отражает сущность того, как рождаются индивидуальные стереотипы. Часто свои привычки мы проносим сквозь годы. Если ребенок в детстве привык, допустим, не закрывать тюбик зубной пасты, то он наверняка будет это делать всю оставшуюся жизнь.

Формирование призмы происходит до 10 лет. После характер человека можно назвать сформированным. Именно поэтому многие родители тратят силы зря, стараясь переломить характер подростков. Если ребенок, скажем, застенчивый, то после 10 лет с ним практически ничего нельзя сделать (пока он сам не захочет исправить ситуацию).

Еще раз повторю: менять свою призму можно, иногда даже нужно. Но это происходит небыстро. Нет, еще 10 лет ждать не надо. Однако определенное время потратить на работу над собой придется. Какое точно время, я сказать не берусь, оно для каждого свое. Могу лишь заявить, что это довольно продолжительное время. Главное, настройтесь на серьезную работу.

Хочу предостеречь: те, кто ждет моментальной отдачи, на 100 % будут разочарованы. И это логично, если бы результаты достигались быстро, все люди на свете были бы счастливы. Каждый бы мог сказать: «Ну что, поработаю над собой, подожду месяцок, зато потом как заживу!» В этом и состоит весь фокус: мы не знаем, сколько конкретно времени нужно на изменение призмы. У кого-то этот процесс проходит быстрее, кому-то приходится ждать дольше. Но получается в итоге у всех.

Так что наберитесь терпения. Представьте, что осаждаете крепость. Рано или поздно у гарнизона, ее охраняющего, иссякнут запасы воды, еды, амуниции и снарядов, и бастион падет. Этот процесс не может быть бесконечным, но мы не знаем, насколько глубоко «прошиты» настройки вашей призмы. Соответственно, чем тяжелее ситуация, тем больше времени потребуется на ее исправление.

Что нужно, чтобы начать работу над собой? Первое – поставить цель. Определить, чего конкретно вы хотите добиться в жизни. Я повторю: чего конкретно вы хотите добиться. Почему я сделал акцент на слове «конкретно»? Вы знаете ответ: большинство понятия не имеют, чего хотят. Чаще люди желают чего-то неконкретного: спокойствия, много денег, повидать мир… Особо отличившиеся жаждут заниматься любимым делом, а не работать на дядю.

Все, что я перечислил, нельзя назвать целью. Цель должна быть конкретной. И когда вы говорите «не работать на дядю», то для тонких материй это непонятно.

Как формировать цели? Начните с того, что вспомните свою детскую мечту. Да-да, ту самую, когда хотели стать космонавтом, топ-моделью или кем-то еще. Стартуйте с основ, с того, что вам знакомо и близко, потому что желания, которые были в детстве, обычно самые правдивые, самые чистые и благородные.

Конечно, если вы мечтали стать рок-звездой, а сейчас вам 60 лет, то вряд ли у вас получится достичь своей цели… быстро. Я не говорю, что ее не добиться в принципе. И это достижимо. Но чем дальше вы находитесь от цели, тем дольше вы к ней будете идти.

Поразмышляйте о детских мечтах. Не обязательно снова хотеть стать космонавтом, просто поймайте и зафиксируйте свои ощущения. Вспомните себя ребенком и подумайте, почему мечта была именно такой. Предположим, если девочка хочет стать моделью, то это не всегда значит, что ее мечта – только ходить по подиуму. Тут может быть несколько составляющих. Возможно, девочка хочет носить самую модную одежду, знакомиться с известными людьми и появляться на обложках популярных журналов.

Разложите мечту на составляющие и поймите, какие из них актуальны до сих пор. Мальчишки хотели стать космонавтами в советские годы, потому что это было почетно. Космонавты были передовиками. Они несли человечеству прогресс, открывали дальние дали и были всемирно известными людьми. Рок-звезда также известна миллионам. Но не похоже ли это на навязанную мечту, стереотип, телевизионную картинку, за которой мы гонимся?

Подумайте, чего вы хотите, и сформулируйте желание четко. Единственное, от чего я хочу предостеречь, – не ставьте сроков. Когда человек говорит: «Я хочу стать рок-звездой до 30 лет», – такая установка не прописывается в призму, потому что мы по большому счету не властны над судьбой. Не получится диктовать ей свои условия, ставить временные ограничения и рамки. Поэтому цель, которая имеет конечный срок, не подходит в качестве главной, ведь с большой долей вероятности в срок вы не уложитесь. Потому что понятия не имеете, сколько времени требуется для достижения этой цели. Цифру вы говорите не задумываясь, скорее всего, она просто вам нравится. Возможно, вы хотите встретить 30-летие во время мирового турне. Но в жизни часто происходит по-другому. Поэтому отбрасывайте даты, исключайте все неточности и формулируйте свою мечту.

Мечта должна быть одна. Единственная и всепоглощающая. Вам следует понимать, что ей вы подчините практически всю жизнь. Это не значит, что если вы хотите стать известным гитаристом, а работаете бухгалтером, то на следующий день нужно уволиться. Но брать уроки игры на гитаре все-таки придется.

Призму мы будем менять мягко, без потрясений, без сильных колебаний. Увольняться, чтобы начать работать над собой, не следует. Не надо сразу рвать отношения, резко обновлять имидж и т. д. Все изменения начнутся изнутри, а работа, одежда – всего-навсего внешние атрибуты жизни человека, которые соотносятся с тем, что у него внутри. Поэтому, когда ваш внутренний настрой изменится, вы постепенно заметите, как меняется внешний антураж.

На заметку!

Есть простой способ понять, что делать в жизни.

Представьте на минуту, что вы встретили идеального себя (идеальный вы – это тот, каким вы хотите себя видеть). Посмотрите внимательно. Какой он, этот человек? Представьте вашу встречу в мельчайших подробностях. Как он себя ведет? Какая у него прическа? Какое выражение лица? Как он одет? На каком авто приехал? Откуда прибыл? Этот человек успешен. Он умеет ставить цели и знает, как их достигать. Это ваш эталон. Представили? А теперь ответьте на вопрос: чем он занимается в жизни? Ответ на него – и есть ваша цель.

Должен предупредить: если вы займетесь самосовершенствованием, но в какой-то момент вам надоест, и вы опустите руки, то, вероятнее всего, перейдете к тем настройкам призмы, когда ситуация станет еще хуже, чем изначально.

Поэтому я предостерегаю тех, кто склонен к ветреным поступкам и чувствует, что сил дойти до конца не хватит: остановитесь и перестаньте читать книгу прямо сейчас. Ведь дальше начнется работа, не имеющая обратного хода.

Это не шутка, вы пойдете вперед и только вперед. Здесь нет топтания на месте. Вы либо развиваетесь, либо деградируете. Выбор важно сделать прямо сейчас.

Это мое последнее предупреждение, советую отложить книгу на несколько минут. Спокойно подумайте, уделите самому себе некоторое время и примите решение.

Ответственность

Итак, вы все же здесь! Рад видеть!

Мы подошли к основной части книги, в которой подробно рассказано о десяти параметрах призмы и о том, как их прокачивать.

Перейдем сразу к делу. Первый параметр призмы – ответственность; девиз – «Все зависит только от меня». Это значит, что каждый должен быть в ответе за свою жизнь. Эта привычная фраза пугает, если задуматься всерьез. Дело в том, что многие привыкли жить безответственно, возлагая вину за все, что происходит в жизни, на кого-то другого – на государство, родителей, семью, начальника. Такая позиция удобна и напоминает позицию черепахи, которая спряталась в панцире, и ей там комфортно.

Такой же комфорт на ментальном уровне испытывает и человек. Когда люди сами себя убеждают, что они не виноваты во всех бедах своей жизни, им становится легче. Нам свойственна подобная линия поведения, потому что мало кто способен действительно признать свои ошибки, самому себе на них указать и начать разрабатывать план их исправления.

Очень часто свои ошибки мы даже не воспринимаем как оплошности. Мы считаем их случайным стечением обстоятельств и уверены, что в будущем подобное не произойдет. А если все же происходит, то опять убеждаем себя, что ничего страшного нет, нужно продолжать настаивать на своем, и все будет в порядке.

Практика показывает, что это неверное поведение. Чтобы ошибки исправлять, нужно научиться их анализировать, а чтобы их анализировать, нужно их признать.

Вот мы и подошли к краеугольному камню нашего учения. Первый параметр призмы – ответственность. Я не устаю повторять, что все мы должны быть ответственны за то, что происходит в нашей жизни. Каждый человек сам повинен в своих бедах. Некоторые могут возразить: а как же случайные события? А как же наследственность? А как же форс-мажоры? Да, действительно, все это есть, но настройки призмы непосредственно влияют на частоту появления таких событий в жизни.

Это вовсе не значит, что ответственность полностью обезопасит человека от неприятных случайностей. Но, во-первых, таких случайностей будет меньше, а во-вторых, и это самое главное, мы будем в какой-то степени к ним готовы, а значит, быстрее сможем справиться с их последствиями и скорее их исправить.

Посмотрите на себя со стороны. Если бы вы были своим собственным знакомым, как бы вы относились к этому человеку? Считали бы его ответственным? Добропорядочным? Смелым? Лидером? Стали бы вы с ним дружить? Ответьте себе на эти вопросы прямо сейчас.

Поздравляю тех, кто ответил на все вопросы положительно. Но при этом должен спросить: честны ли вы с собой? И даже если это так, все равно есть куда развиваться.

В большинстве случаев человек, глядя на себя со стороны (наблюдая за своей походкой, осанкой, манерой говорить, темпом речи и громкостью голоса), наверняка сможет найти то, что требует доработки. Первый параметр призмы как раз за это и отвечает.

Как же тренировать ответственность? Для этого есть несколько методов.

Первый – постановка миссии.

Что это значит на практике? У каждого должно быть что-то, ради чего он живет. Что-то глобальное, мотивирующее. Сразу хочу предостеречь (как и в случае с целью) от постановки таких миссий, как заработать миллион долларов, соблазнить сотню-другую красавиц, получить стабильную работу в крупной компании. Эти миссии неконкретны, потому что миллион долларов, к примеру, можно заработать бесчисленным количеством способов, в том числе и противозаконным. Необходимо как минимум сформулировать способ, которым вы хотите заработать эти деньги.

Лучше не ставить деньги и успех конечной целью, они должны быть отголоском вашей основной миссии. Подлинные лидеры, например Стив Джобс, никогда не заботились о деньгах. Они ставили высокие цели. Стив Джобс всегда декларировал изменение мира к лучшему. Конечно, эта цель тоже неконкретна. Но я думаю, что уж у Стива в душе все было предельно четко сформулировано, просто до общественности доносились эти громкие фразы, которые неплохо смотрелись на обложках журналов.

Миссия должна быть яркой и достижимой. Последний пункт важен, потому что если вам за 80 и вы хотите стать первым человеком на Марсе, то это потребует каких-то необычных способов реализации. Конечно, вы можете и в 80 лет стать первым человеком на Марсе, но ваше путешествие будет проходить в новой, вами созданной компьютерной игре. Таким образом, цель будет формально достигнута, но по факту вы будете заниматься самообманом. Поэтому формируйте миссию, которая в принципе возможна и достижима.

Ваша основная цель выступает одновременно и миссией, то есть тем, ради чего вы живете. Подумайте над ней, взглянув на себя со стороны. Затем запишите свою миссию на бумагу. Компьютерный текст состоит из цифровых данных, которые, как известно, души не имеют, а бумага хранит вашу энергетику и будет в будущем помогать, служа тотемом.

Второй метод тренировки ответственности – ежедневная проверка всех своих дел. Что это значит? Вы живете по определенному расписанию. Ваша задача – вклинить в это расписание собственную умственную проверку своих дел. Как можно чаще спрашивайте себя: «Для чего я занимаюсь этим делом?» Давайте себе предельно честные ответы, не пытайтесь увильнуть или ответить машинально. Задумывайтесь настолько глубоко, насколько можете.

Такой регулярный анализ дел помогает проверять их на пригодность этой миссии. Вы можете себя спросить: «Это занятие приближает меня к цели или отдаляет от нее?» Третьего быть не может. Невозможно топтаться на месте, лишь двигаться вперед или откатываться назад. Каждое дело идет либо на пользу, либо во вред. Разумеется, те дела, которые не несут никакой пользы для достижения миссии, нужно сворачивать. Избавляйтесь от того, что тянет назад.

Пожив месяц-другой в таком режиме, анализируя каждое дело, вы заметите, как увеличится количество энергии. Вы станете экономно и разумно использовать время – единственный невосполнимый ресурс. Между временем и деньгами всегда выбирайте время, потому что деньги еще успеете заработать, их всегда может быть больше, а времени не будет никогда. Поэтому начинайте прямо сейчас

Ответ на первый вопрос я подскажу. Вы, наверное, спросили себя: «А зачем я читаю эту книгу?» Ответ: чтобы получить четкие рекомендации, как управлять своей судьбой. В чем-то вы уже продвинулись. Теперь задача – постоянно задавать себе вопросы.

Третий метод тренировки ответственности – вести дневник.

Казалось бы, что может быть полезного в обычном дневнике? На самом деле очень многое. Заполнение дневника в конце дня помогает анализировать события и сопоставлять факты. Не жить на автопилоте. А это нужно, чтобы собраться с мыслями и понять, в каком направлении действовать. Дневник – отличное подспорье. Если вы честны с дневником, то всегда сможете понять, куда потратили много денег, на что ушло лишнее время, когда, наоборот, хорошо поработали.

Четкая картина уходящего дня позволит трезво взглянуть на жизнь, понять свои недостатки, признать их в соответствии с первым параметром – ответственностью, и сразу подумать о том, каким образом их можно исправить, чтобы приблизиться к миссии.

Ведите дневник, в котором 365 страниц. И каждый год заводите новый. Складывайте свои дневники и периодически пролистывайте их, потому что многие ситуации в нашей жизни повторяются. И, уже зная, как себя вести в той или иной ситуации, вы сможете не допустить похожих ошибок и двигаться вперед к достижению своей миссии.

Решимость

Второй фактор призмы – решимость. «Я могу, я свободен» – таков девиз этого параметра. Многие люди по вине стереотипов, общества или новостей ограничивают свои возможности. Человек работает на непрестижной малооплачиваемой работе и говорит: «Ну кто-то же должен эту работу делать! Вот я и делаю». Получается, что определенные люди просто неспособны открыться для великих достижений.

У нас теперь есть миссия, потому есть цели, и я надеюсь, что эти цели поставлены правильно и что они высоки (даже хорошо, если они труднодостижимы, потому что сам путь уже будет для большинства из нас настоящим счастьем). В таком случае получается, что если человек не может решиться на этот большой путь, то он заведомо обрекает себя на поражение. «Я могу» – это мы должны говорить себе постоянно.

Один из методов тренировки решимости называется «утренняя ментальная зарядка».

Физическая зарядка приводит тело в тонус: после приседаний и отжиманий мы чувствуем себя бодрее. Такая же зарядка существует и для души. Сядьте за стол и напишите от руки несколько предположений, которые описывают идеальный день. Там должны быть фразы: «Я могу. Я способен. Я делаю. Я решаю проблемы. Я достигаю».

Остерегайтесь частицы «не». Самый распространенный пример: «Я не хочу курить». Так нельзя писать, потому что частица «не» не воспринимается нашим подсознанием либо воспринимается, но с искажениями. Поэтому упоминать ее в утренней ментальной зарядке неэффективно. Формулируйте в положительном ключе. Если мы говорим о курении, то нужно писать: «Я свободно обхожусь без сигарет». По смыслу получаем то же самое, но установка позитивная.

Второй метод тренировки решимости называется дележом. Поскольку ваша цель еще далеко, то рациональное сознание подсказывает, что это какая-то игра, и это недостижимо. И что хорошая жизнь, везение и внезапный успех бывает только в сказках или в кино. Разум медленно, но верно, выискивает псевдодоказательства своей правоты и убеждает вас, что все потуги тщетны.

Так, скорее всего, и случится, потому что погоня за новой целью – стресс. А так как мы привыкли искать спокойствия в этом безумном мире, тело и разум автоматически будут стараться быстро вернуться к привычной жизни. В таком случае это состояние ничегонеделания. Вы должны понимать, что так происходит и что это нормально, не нужно себя ругать за «неправильные» мысли. Наоборот, следует каждый раз концентрироваться, когда такие мысли появляются, и рассматривать их по существу.

Каждую глобальную цель можно разбить на пять и более маленьких целей. К примеру, если вы хотите записать музыкальный диск, который продастся тиражом миллион копий, для начала нужно научиться играть на музыкальном инструменте, придумать песню, записать ее, подписать контракт со звукозаписывающей компанией. Каждая из этих целей также может делиться на пять своих. К примеру, «научиться играть на инструменте» включает в себя покупку инструмента, поиск репетитора, составление расписания, регулярные занятия, выполнение домашнего задания и т. д.

Получается, что любая задача, кажущаяся сверхдалекой, может быть поделена до такой степени, что каждый из шагов станет достижимым. В примере про платиновый диск первый шаг – покупка инструмента. Купить гитару можно без особых проблем. Для этого не требуется определенных навыков и невероятно большой суммы денег. Но факт покупки приблизит вас к цели и поможет дать самому себе позитивные установки.

Продолжайте двигаться от этих целей к другим, переходя от простых к сложным, постепенно увеличивая темп достижения маленьких побед, и вы поймете, что совершенно недоступных целей не существует.

Дележ – это прием, который необходим разуму, привыкшему излишне рационально оценивать реальность.

Применяя его, вы поймете, что достичь можно всего, если грамотно разработать план действий. Речь не только о глобальных целях, но и о простых, рабочих или бытовых. По сути, дележ – это и есть план действий и в то же время метод тренировки решимости.

Третий метод называется биографией (автобиографией).

Этот способ тренировки решимости самый приятный из всех. Нам, привыкшим в себе сомневаться, нужно постоянно оправдывать свои действия. В большинстве случаев достаточно увидеть пример другого человека, достигшего похожей цели. Этого хватает, чтобы убедить разум в том, что все получится.

В этом методе задача сводится к поиску биографии (а лучше – автобиографии) знаменитых людей из той индустрии, в которой вы хотите добиться успеха: музыка, кино, литература, шоу-бизнес, IT-технологии, инвестирование, нефтяной бизнес. В какую бы отрасль вы ни направили свои усилия, наверняка там уже есть звезды. И книги об этих звездах. В лучшем случае кумиры сами садятся за компьютер и выдают бестселлеры. Чаще нанимаются биографы – они по пятам ходят за звездой, фиксируют каждое слово и пишут книгу, которая относительно объективно рассказывает о жизни этого человека.

Вам нужно найти такие книги, купить их и внимательно прочитать. Я могу порекомендовать сразу три книги, которые гарантированно окажут мотивирующий эффект на каждого.

Первая называется «К черту все. Берись и делай»¹. Ее автор – Ричард Брэнсон. Наверняка вы хотя бы краем уха слышали о нем. Это один из самых экстравагантных людей в мире, а уж среди миллиардеров – абсолютно точно. Ричард Брэнсон отличается от своих коллег-толстосумов тем, что его состояние куется не единственным видом бизнеса, например нефтяным, а несколькими. Брэнсон – новатор.

В то время как многие люди всю жизнь занимаются одним делом и не суются даже в смежные ниши, Брэнсон делает все, чтобы стать профессионалом в абсолютно разных, никак не связанных областях. У него есть звукозаписывающая компания, а также собственные авиалинии. Как вы понимаете, два этих бизнеса друг с другом соотносятся довольно слабо, тем не менее и там и тут наш герой добился огромного успеха. И это лишь малая толика того, что он делает. Книга «К черту все. Берись и делай» – не простая автобиография, а скорее мотивационная литература для его последователей.

На ранней стадии «перепрошивки» собственной призмы такая литература нужна, как организму нужны витамины. В таких же витаминах нуждается и наша душа, и наш разум, когда мы начинаем переделывать собственную призму.

Получается, что книга Брэнсона в какой-то степени универсальна. Я действительно могу ее порекомендовать всем, более того, начинать знакомство с подобного рода литературой лучше именно с этого произведения.

Вторая книга называется «Мысли по-крупному и не тормози»², автор – Дональд Трамп, американский президент и миллиардер. Он сколотил состояние на строительстве.

Но на пути его часто подстерегали неприятности и невзгоды, которые для большинства были бы невыносимыми. Трамп по натуре борец и новые испытания рассматривает как вызов, возможность доказать свою позицию, стать еще сильнее. Его не остановила ни одна преграда, хотя бывало, что он задолжал сотни миллионов долларов и находился на волоске от банкротства.

Однажды Трамп шел с женой по улице и увидел бездомного, просящего милостыню. Дональд сказал жене: «Видишь этого бездомного? Он на 900 миллионов долларов богаче меня. Потому что у него ноль, а у меня долг 900 миллионов». Тем не менее миллиардер сумел выкарабкаться из этой ситуации, стать еще сильнее (как это произошло, он описывает в упомянутой книге). «Мысли по-крупному и не тормози» – не автобиография, а мотивационная литература, которая призывает мыслить шире (что ясно из названия), учит действовать, не отступая, и бить наотмашь с максимальной силой.

Третье произведение – «Карьера менеджера»³ Ли Якокка. Этот автор отличается от двух предыдущих тем, что не относится к миллиардерам. Более того, он никогда не был собственником бизнеса. Ли Якокка – гениальный управляющий, бывший генеральный директор двух крупнейших производителей автомобилей в США («Форд» и «Крайслер»). Якокка, приближаясь к завершению трудовой деятельности, написал автобиографию, в которой рассказывается о том, как человек пробивался к деньгам и власти с самых низов. Казалось бы, не было никаких предпосылок, чтобы стать президентом компании «Форд», иметь шикарный кабинет в небоскребе, получать шестизначную зарплату и пользоваться другими атрибутами успешной жизни. Но этот человек сделал себя сам. Как и Трамп, на пике карьеры Ли Якокка потерпел фиаско. Его уволили из компании «Форд» – и он в одночасье превратился в безработного. Конечно, в подобной ситуации многие бы отчаялись, но только не Ли Якокка…

Я бы рекомендовал читать упомянутые книги именно в таком порядке: Брэнсон, Трамп, Якокка. Также вам нужно найти книги, написанные выдающимися людьми из той индустрии, в которой вы хотите реализоваться. Если в процессе поисков наткнетесь на какую-либо интересную литературу, напишите мне на электронный адрес (write_to_novak@mail.ru), какие книги вы прочли, какие понравились больше других.

Социальный метаболизм

Третий параметр призмы – социальный метаболизм (на мой взгляд, один из самых важных).

Начнем с того, что родители, школа, институт учат нас тому, что нужно слушать старших. Но это не поощряет творчество, наличие собственного мнения, индивидуальность. Вырабатывается привычка оглядываться по сторонам в поисках одобрения. Мы постоянно думаем: «Что скажут люди? Как отреагируют? Меня не поймут на работе». Такие мысли приходят в голову всем, мы на генетическом уровне боимся быть осмеянными, непонятыми. Нам, как воздух, нужно одобрение окружающих. А теперь на секунду задумайтесь: зачем?

Поскольку большинство думает аналогично, получается, что фактически на это самое оправдание всем плевать. Просто есть определенные нормы взаимоотношений людей в обществе, и мы все должны подчиняться законам социума.

Настало время отделиться от стада, уж простите за грубоватое сравнение. Я не имею в виду, что прямо сейчас следует идти на баррикады и пытаться менять существующий строй. Нет, так делать не стоит, потому что, выйдя из одной толпы, мы сразу попадаем в другую, она действует опять-таки по своим собственным законам, и мы снова становимся винтиком в системе тех, кто против системы.

Проще говоря, эффективности в этом никакой, мы должны бороться за то, чтобы поломать систему не во внешних условиях, а внутри себя. Социальный метаболизм отвечает за то, насколько вам безразлично, что думают окружающие. Это важно, потому что бывали случаи, когда люди отказывались от гениальных изобретений, лишь бы не быть осмеянными. Мы зависимы от общественного мнения, мы привыкли выполнять команды. С осознания этих фактов начинается работа над социальным метаболизмом.

В качестве небольшой мотивации хочу напомнить, что самые выдающиеся личности шли против остальных. Эти люди упорно настаивали на своем, даже если все вокруг смеялись или осуждали.

Нужно стать похожими на них. Но лишь в определенной степени. Ведь если станем неуправляемыми, нас запишут в маргиналы и эффекта мы не добьемся.

Будьте проще, но оставайтесь внимательными. Отслеживайте реакцию, которую вызывают ваши поступки, но реагируйте спокойно. Первый путь прокачки социального метаболизма – разрыв шаблонов. Чтобы стать равнодушным к мнению окружающих, нужно сделать что-то такое, что по вашим сегодняшним меркам считается довольно странным. Не агрессивным или опасным, а просто немного странным. Для большинства людей – я думаю, что читатели этой книги в их число входят, – таким бывает улыбка прохожему. В России и странах бывшего Советского Союза не принято улыбаться незнакомым людям, как это распространено, например, в Северной Америке. Там это дежурный знак приветствия. Если вы зайдете в рестораны сетей быстрого питания, которые у нас популярны, кассиры будут вам приветливо улыбаться (хотя им все равно, но это такой ритуал, и нельзя сказать, что он плохой). Что же касается нас, простых прохожих, то улыбаться на улицах не принято. Это можно счесть за флирт.

Вот вам задание: за день улыбнуться 10 прохожим (симпатичным представителям противоположного пола). Это нетрудно, согласитесь. Улыбка не требует никаких энергозатрат, она мимолетна. Если вы живете в городе, то это не составит труда. Если в деревне или в поселке, где все друг друга знают, задача сложнее: вам нужно самостоятельно придумать упражнение, которое немножко выводило бы вас из равновесия (небольшое нарушение общепринятых норм, но очень этичное, не выходящее за рамки Уголовного и Административного кодексов). И помните, что вся ответственность за ваши поступки лежит исключительно на вас. С этого мы начинали, и периодически об этом стоит себе напоминать.

Возможно, сейчас вы читаете и думаете: «Да что такого-то? Улыбнусь 10 раз, вот и все». На самом деле все несколько сложнее. Мы не привыкли улыбаться симпатичным людям, мы не привыкли вообще улыбаться незнакомцам, а нужно не только улыбнуться, но и не отводить взгляд, то есть увидеть реакцию. Кто-то будет отвечать улыбкой, кто-то отведет глаза, кто-то отреагирует без эмоций, как будто не заметил. Я рассказываю это для того, чтобы потом, когда выполните упражнение, вы поняли, что я – один из вас. Я так же когда-то ходил и улыбался симпатичным девчонкам, которые попадались мне на пути.

Для чего выполнять это упражнение? Чтобы понять, что это не страшно и расширить границы зоны комфорта. Она становится больше, и когда вы 10 раз улыбнетесь незнакомым людям и получите ответную реакцию, которую ваш разум воспримет как адекватную, то улыбаться прохожим станет частью вашей зоны комфорта и в дальнейшем вы не будете бояться это делать. Вы сможете улыбаться всем подряд.

Нужно делать такие упражнения, потому что зона комфорта человека, стремящегося к высокой цели, должна быть широкой. Просто сделайте это и подумайте, какие еще упражнения вы могли бы придумать и сделать с пользой для себя и других.

Второй способ прокачки социального метаболизма – игнорирование критики или «молча кивая».

Делайте то, что делаете всегда. Если учитесь – ходите в институт, если работаете – ходите на работу, но дождитесь, когда вас начнут критиковать. Дома, у друзей – неважно где. В этот момент главное – понять, что вы слышите критику и слушаете ее осознанно. На любое замечание молча кивайте и пропускайте мимо ушей. В прямом смысле не принимайте близко к сердцу. Не пытайтесь перебить или с пеной у рта что-то доказывать. Молча кивайте и слушайте.

Делите информацию на важную и неважную. Важная та, от которой зависят жизнь и здоровье вас и ваших близких. Если то, что вы слышите, на это не влияет или влияет очень слабо, значит, информация не очень важна. А раз так, не нужно переживать. Фильтруйте информационный поток, и вы поймете, что действительно важные дела, неотложные задачи, требующие немедленного вмешательства и молниеносного реагирования, можно пересчитать по пальцам одной руки. С большой долей вероятности вы решением этих задач и проблем уже занимаетесь, а значит, нет смысла тратить энергию на что-то пустое. Займитесь более серьезными делами. «Молча кивая» – частный случай техники «Ну и что?», о которой мы говорили, когда шла речь об энергетических вампирах.

Третий метод тренировки социального метаболизма – радоваться критике.

Этот способ нужно чередовать с предыдущим. Смысл его в том, чтобы осознанно желать критики. Убедите себя, что хотите, чтобы над вами смеялись или ругали. Чем больше, тем лучше. Эта позиция от обратного. С такой внутренней установкой критиковать станут гораздо меньше, чем обычно. Ведь вы уже не воспримете это как критику, а подумаете: «Ну наконец-то. Скажи мне еще что-нибудь интересное».

Естественно, такую позицию вслух озвучивать нельзя, она должна быть скрыта и доступна только вам. Но люди по неуловимым ментальным признакам начнут понимать, что ваша реакция на критику несколько неадекватна. А с неадекватными людьми обычно стараются дел не иметь. Ну а раз так, то проще всего отпустить вас и больше по возможности не беспокоить.

Воспринимайте критику как жизненный урок или ценный опыт. Радуйтесь, что они достигнуты малой ценой. Ведь если вы живы и можете слушать и адекватно воспринимать информацию, это значит, что ваши ошибки не фатальны. И цена жизненного урока не так уж высока.

Повторюсь: лучше чередовать этот метод с «киванием молча». Только такой комплексный подход (добавим к нему еще разрыв шаблонов) даст колоссальную прокачку социального метаболизма. В итоге вы научитесь прислушиваться только к своему мнению. Да, вы можете принимать во внимание слова окружающих и учитывать их, но конечное решение по важным вопросам останется за вами.

Под давлением чужого мнения люди часто совершают поступки, о которых потом жалеют. С вами такого больше не произойдет.

Азарт

Четвертый настраиваемый параметр призмы – азарт (или дерзость). Девиз – «Я попробую».

Как уже было сказано, большую часть жизни мы проживаем на автопилоте, выполняя одни и те же действия в одно и то же время. Нам трудно вырваться из привычного круга, потому что это выходит за пределы зоны комфорта, которая формировалась годами. Сознание требует, чтобы мы постоянно в ней оставались, потому что так безопаснее.

Некоторые, правда, живут от обратного. Это адреналиновые зависимые. Им нужно, чтобы их зона комфорта расширялась постоянно и очень значительно. Это определенная зависимость, ведь без новой дозы адреналина они чувствуют себя неуютно (улыбка прохожему не спасает). Получается, что они все же стремятся к какой-то стабильности, комфорту, пускай и таким немного экстравагантным способом.

Оптимальна золотая середина. Девиз «Я попробую» означает «сделать что-то новое и неизведанное, но не сильно выходить за пределы зоны комфорта».

Я предостерегаю вас от опасных поступков, экстремальных видов спорта и запрещенных препаратов. Прокачка параметра «азарт» достигается спокойными и безопасными методами.

Первый из них – новое место. Чтобы прокачать азарт, достаточно прийти туда, где вы ни разу не были. Наверняка случалось, что друг зовет в новый ресторан, и вы потом надолго запоминаете тот день – он откладывается в памяти как нечто приятное, по крайней мере необычное. Это неудивительно, как только мозг получает новые впечатления – он откладывает их в определенную ячейку и еще чуть-чуть расширяет зону комфорта. Придя во второй раз в то же место, вы сделаете это осознанно и будете чувствовать себя раскованнее. Зона комфорта расширяется здесь не вширь (как в случае предыдущего параметра призмы), а ввысь. Все потому, что при прокачке путем улыбки прохожим мы остаемся в тех же декорациях, что и раньше. Здесь же речь идет о смене обстановки.

Польза в этом есть, и немаленькая. Дело в том, что по чуть-чуть расширяя ввысь зону комфорта, мы привыкаем, что она постоянно растет. Когда придет время для реализации целей, сознание не будет противиться новому. Оно уже привыкнет к тому, что его всегда подкармливают свежей информацией, эмоциями, местами, знакомствами, и это будет в порядке вещей. К примеру, когда вы начнете записывать свой платиновый диск, сознание этому не удивится и не остановит себя, говоря: «Постой, мы делаем что-то неправильное, это не для нас, мы же простые люди, а здесь пишут музыку, которую потом будут продавать миллионам». Такого не произойдет, если вы начнете постоянно по чуть-чуть расширять свою зону комфорта (тем самым приучите свой разум, что вы постоянно ищете что-то новое).

Второй способ тренировки азарта – знакомства. Вам требуются не только новые места (рестораны, аттракционы и т. д.), а также новые люди, потому что именно общение (прямой вербальный контакт) зачастую может оказаться наиболее продуктивным энергетическим обменом. Те, с кем нужно познакомиться, не любые прохожие. Нужны люди из той сферы, в которую направлена ваша цель и которой подчинена ваша миссия. Если вы хотите сделать музыкальную карьеру – нужно знакомиться с музыкантами, играющими в том же стиле, в котором и вы собираетесь.

Подходите к задаче креативно.

Уверен, у вас получится наладить контакт с человеком, которого вы уважаете, профессиональную деятельность которого оцениваете высоко.

Иногда можно познакомиться с человеком, просто отправив электронное письмо. Также помогает посещение конференций, творческих вечеров, где нередко за кулисами реально поговорить со звездой. В общем, дерзайте, у вас все получится. Главное – сосредоточиться на своей цели. Необязательно сразу пытаться подружиться с кумиром. Просто пожмите руку и задайте короткий вопрос. Если получите развернутый ответ, это послужит дополнительной мотивацией в движении по направлению к вашей цели.

Третий способ тренировки азарта (наиболее трудоемкий из всех) – декларация вторичной цели. Вы должны дать себе задание, которое реально выполнить уже сейчас, но с определенными трудозатратами. Для этого миссию, которую вы ранее поделили на мелкие цели, следует вновь разделить и выбрать наиболее доступную цель второго плана.

Вы должны объявить всему миру, что собираетесь достичь этой цели. Как объявить, решать вам. Часто для этого используют социальные сети. Можно, например, написать, что если не научитесь виртуозно играть на гитаре до начала следующего года, то каждый, кто оставит комментарий под постом, где вы признаете неудачу, получит 1000 рублей.

Представьте, как вам придется раскошелиться, если хотя бы 100 человек отзовутся. Это уже послужит неплохим стимулом начать брать уроки и эти 100 тысяч потратить на развитие собственных навыков. Важно: у вас должен быть материальный стимул (потеря денег), а то ничего не получится (уж с самим собой мы всегда сможем договориться).

Декларация вторичной цели отрезает пути к отступлению и не дает мозгу находить оправдания: «Сейчас я хочу спать, сегодня у меня выходной, в настоящий момент мне некогда». Постоянно будет не хватать времени. Если вы откладываете дела на потом, то наверняка понимаете, что это «потом» не наступит никогда. Лучше одним мощным ударом разрубить цепь проблем, и время найдется само собой. Не расстраивайтесь, если то, что вы наметили, не произошло. Ведь, как мы уже говорили, человек не в силах контролировать все вокруг. А раз так, то и горевать по поводу того, что час «Х» наступил, а цель не достигнута, не стоит.

Главное, что вы действительно шли вперед, а не то, что время истекло. Просто поставьте новый дедлайн (уже с учетом опыта) и двигайтесь дальше.

Но декларация цели все равно помогает двигаться вперед.

Обязательно выполните это упражнение. Вы круто прокачаете свой азарт, а также почти гарантированно победите в борьбе за вторичную цель.

Рекомендую использовать три метода вместе. Новое место, знакомство со знаменитостью, декларация вторичной цели – в комплексе это даст мощнейшую прокачку азарта. Девиз «Я попробую» проявится во всей красе.

Ради увеличения КПД при декларации вторичной цели указывайте что-то полезное с практической точки зрения. Вторичная цель должна быть частью цели первичной. Не поддавайтесь соблазну поставить себе в качестве вторичной цели ту, что уже достигнута. Или ту, которую очень легко достичь. Такие цели не амбициозны. И эта книга не о них. Важно достигать того, чего реально не умеете, только тогда увидите, что система эффективна и то, что вы делаете, – правильно.

Если вы не знаете английского языка и ставите себе цель изучить его до свободного разговорного уровня, это хорошая цель. Если вы хотите научиться играть на музыкальном инструменте, и это коррелирует с вашей первичной целью, это хорошая цель. В конце концов, если вы просто хотите делать свою работу лучше, то и это тоже может быть хорошей целью при одном условии – вы должны четко и понятно расшифровать, что в вашем понимании означает слово «лучше». Потому что для вас лучше одно, а для меня – другое. Почему я должен считать вашу точку зрения более предпочтительной, чем свою? Чтобы не возникало споров, нужно пояснить.

Есть прекрасный фильм с Джимом Керри, который называется «Всегда говори “да”». Лента рассказывает о человеке, который круто прокачивает азарт. Он становится дерзким и пробует буквально все, что ему предлагают. Я не призываю вести себя подобным образом, но посмотрите это кино, чтобы понять принцип работы прокачки азарта и увидеть, как это бывает.

Многие из нас отчаиваются к середине жизни. Примерно к 35 годам человек часто еще молод, но уже умен. В 35 мы понимаем, что должны иметь багаж за спиной. Оглядываемся назад, смотрим на пройденный путь и видим, что вместо высоких целей ставили скромные, вместо громкой славы получали стабильную зарплату. Это значит, что мы часто шли на компромиссы, выбирали путь наименьшего сопротивления. В итоге к этому возрасту если и есть чем гордиться, то немногим.

При этом ситуация, которую я сейчас описал, поправима, потому что хорошо себя чувствовать и жить можно в любом возрасте. Но, к сожалению, верно и обратное. Несчастным можно стать и в детстве, и в отрочестве, и в юности, и в молодости, и так вплоть до гробовой доски.

Поэтому предлагаю вам не откладывать решение своих задач в долгий ящик, а заняться ими прямо сейчас. Например, написать декларацию вторичной цели. Сегодня же отправиться в новое место, а также продумать план знакомства со своим кумиром. Если останется свободное время, посмотрите фильм «Всегда говори “да”».

Харизма

Пятый параметр настройки призмы – харизма; девиз – «Я лидер».

Вернемся в детство. Помните, в школе учителя нас заставляли учить уроки и правильно отвечать на вопросы. Самые лучшие ученики были те, кто правильно отвечал и делал задания. Таких хвалили, ставили в пример. Кто считался худшим учеником? Тот, кто, по сути, не выполнял приказы. Во все времена самые отстающие ученики в классе – те, кто не готовит домашнее задание, кто не хочет отвечать на вопросы или вообще не желает воспринимать то, о чем учитель говорит на уроках.

И то и другое – крайности, которых следует сторониться. Ведь и отличники, и двоечники, как показывает статистика, редко добиваются подлинного успеха в жизни. Кто же тогда становится настоящим лидером? Кто умудряется вести за собой толпы и достигать долгосрочных целей? Троечники.

Речь идет о тех, кто учится ни так ни сяк. Про троечника не скажешь, что он вообще ничего не знает. Он не маргинал, не отщепенец, он даже практически не прогульщик. Иногда по определенным предметам может получить даже пятерку. Но с той же вероятностью и двойку. Нельзя сказать, что он учится хорошо, скорее удовлетворительно. Это слово идеально описывает картину. Но если мы посмотрим глубже, то увидим, что троечники – это те, кто умудряется лавировать между отношениями с учителями и одноклассниками. Двоечники часто пользуются популярностью и уважением в классе, потому что бунтуют и идут против системы. Троечники же действуют по принципу «и нашим и вашим». В таком случае это оправданно. Посмотрите на них. Обычно именно они становятся лидерами. Проанализируйте собственный класс или смежные: кто кем стал после получения аттестата?

Статистика – наука упрямая. И она говорит, что и двоечники, и в особенности отличники, практически всегда становятся наемными работниками, не создают свой бизнес, не работают сами на себя. Двоечники трудятся на кого-то, потому что они не хотят или не могут ничем заниматься. Они в вечной оппозиции и трудиться не любят.

Отличники, напротив, работать хотят всей душой. Но не умеют быть гибкими и самостоятельными. Они привыкли выполнять команды и получать за это награду. По сути, работа по найму представляет собой выполнение определенных команд за фиксированное вознаграждение.

Но троечники получают одновременно и классическое образование, и так называемое «коридорное образование» в кулуарах. Вкупе это помогает при должном желании и усидчивости вырасти в лидера.

Я не утверждаю, что если вы не учились на тройки, то у вас ничего не получится. Потому что, если дочитали книгу до этой страницы, вы уже всерьез озабочены своей жизнью и тем, что с ней делать. Харизму, лидерские качества прокачивать могут все, просто у кого-то эти качества будут развиваться сильнее, а у кого-то – слабее.

Метод первый – напишите книгу.

Да, это может звучать несколько необычно, но наверняка хотя бы некоторым из вас такая мысль приходила в голову. Это не так сложно, как может показаться. Необязательно строчить роман, можно написать бизнес-книгу или, другими словами, книгу в жанре non-fiction. Можете составить сборник рассказов или оформить свой блог в виде книги. Дело ваше. Но автор книги в любом случае лидер. Будучи создателем произведения, вы, во-первых, получите определенный статус, а во-вторых, это придаст вам сил и уверенности в последующих делах. Я думаю, не стоит говорить о том, что книга, которую вы напишете, должна соответствовать тематике вашей миссии.

Вообще все, что вы делаете, отныне должно соответствовать направлению вашей миссии, подчиняться конечной цели. Это нетрудно, если привыкнуть. Со временем даже не нужно будет себя проверять и каждый раз останавливать, потому что вы будете автоматически фильтровать и отбрасывать все ненужное из своей жизни.

Но вернемся к написанию книги. Чтобы вам было попроще, я поделюсь, как это сделать наиболее легко. Ведь многие из нас если и думали о том, чтобы написать книгу, то боялись того титанического объема работы, которую придется выполнить, чтобы достичь результата. На самом деле свое произведение создать довольно легко.

Снова обратимся к методу дробления (методу дележа). Придумайте тему для вашей книги. Для этого нужно просмотреть списки бестселлеров, то есть наиболее продающихся книг. Обращайте внимание исключительно на тот жанр, в котором планируете работать. Проанализируйте, на какие темы сейчас пишут больше всего, какие сюжеты, какие герои востребованы.

Постарайтесь выявить закономерности, чтобы сделать прогноз на ближайшее будущее. Изучите, что популярно сейчас, и работайте в этом же направлении. Если же вы обладаете интуицией, стоит попробовать угадать, что будет популярно завтра. И именно на завтрашнюю популярность и должна быть ориентирована ваша книга.

Вы выбрали цель. Определились, о чем будет книга. Теперь напишите пять подтем, которые хотите раскрыть в рамках вашего произведения. К примеру, если вы пишете о том, как писать книгу, разбейте это произведение на пять частей. Первая – выбор жанра, вторая – написание рукописи, третья – редактура, четвертая – взаимодействие с издательством, пятая – реклама и продвижение книги. Вы получили пять логических блоков вашей книги. Дальше следует каждый из них разбить еще на пять. Это нетрудно, если вы обладаете достаточными познаниями в той нише, о которой пишете. Если у вас таких познаний нет, займитесь самообразованием.

Я рекомендую ходить на тренинги, потому что, помимо эмоциональной подпитки, это может дать интересную и полезную информацию. Единственный критерий, по которому нужно выбирать тренинги, – личность преподавателя. Как минимум вы должны этого человека уважать. То, чего он достиг по своей специальности, должно вас впечатлять.

Тренинги, другие книги и информация из интернета помогут набрать необходимый багаж знаний. Главное – воспринимайте эти знания с целью аккумуляции и дальнейшего создания своих теорий, своих мыслей, домыслов и предположений. На основе этого и будет создана ваша книга.

Итак, мы разделили нашу главную тему на пять подтем, а каждую из них – на пять микротем. Получили 25 микротем, которые отражают все, что вы хотели сказать в рамках своего произведения. Дальше нужно написать пять страниц по каждой из микротем. Пишите 14-м шрифтом. Вы получите 100 страниц убористого текста и сможете ответственно заявить, что написали книгу.

Я не буду сейчас рассказывать, как ее продвинуть в издательство (это заслуживает отдельного произведения, тем более что книги о том, как продвигать свое творчество, уже существуют). В рамках работы над этой книгой важнее ее не издать, а потрудиться. Сейчас большую ценность имеет ваша настырность, упорство в достижении цели. Если вы напишете 100 страниц текста, то у вас получится многое.

Второй метод тренировки – стратегические игры.

Существует совершенно чудесный жанр компьютерных игр – стратегии в реальном времени.

Такие игры – отличный тренажер для прокачки харизмы.

Выберите игру, в которой вы становитесь лидером государства или воеводой, и поиграйте на сложном уровне. На первых порах вы будете проигрывать. Но с опытом получите навыки управления через игру. Рано или поздно вы сумеете не проиграть, а затем и вообще разбить виртуального противника в пух и прах.

Стратегические игры потому так и называются, что развивают логическое мышление и прививают чувство ответственности за подчиненных. Если вы управляете целым государством, то в ваших руках жизнь его виртуальных граждан. Если вы воевода и идете на войну, то отвечаете за войско.

Относитесь к играм серьезно, не воспринимайте стратегии как глупое времяпрепровождение, вам нужно быть сосредоточенными. Игры рекомендовать не буду, их великое множество, интернет пестрит хит-парадами. Выберите подходящую тематику (Средневековье, наши времена, Вторая мировая, космос) – и вперед, в виртуальный бой.

Третий метод прокачки харизмы – забота о своем теле.

Рекомендую всем, кому позволяет здоровье, ходить в спортзал. Расходы невелики, учитывая, что это инвестиции в здоровье, а оно – самое дорогое, что у нас есть.

Если не можете позволить себе абонемент в спортзал, тогда прикупите пару гантелей и эспандеров. Найдите в интернете онлайн-тренировки и начинайте.

Спортивные упражнения помогут улучшить физическую форму, но не быстро. Зато месяца через два-три вы заметите, что стали более подтянутыми, энергичными. Люди, которые злоупотребляют спиртным и курят, не могут похвастаться избыточной энергией. И в спортзал алкоголики ходить не будут. Им это не нужно, они не хотят быть лидером. Если им хотите стать вы, займитесь собой.

Вы можете отдать предпочтение силовым или игровым видам спорта, главное, на тренировках выкладываться на 100 %, чтобы чувствовать после них приятную усталость.

Параллельно вы будете тренировать дисциплину – качество, которое необходимо лидеру. Вы приучите себя к работе в определенном режиме, потому что придется ходить на тренировки или выделять время для занятий дома. Без дисциплины цели не достичь. А если вы лидер, то в первую очередь должны научиться управлять самим собой.

Реакция

Шестой параметр настройки призмы – реакция; девиз – «Я отвечаю».

Сложно поначалу настраивать призму, потому что она неэластична. Люди привыкли к настройкам мировоззрения, которые сформировались в детстве. По своей природе мы все – конформисты и ретрограды, которые плохо воспринимают новое. При этом можно регулярно обновлять гардероб, следить за новинками кино и вообще считать себя новатором, но ваша призма все равно останется конформистской.

В призме базово есть потенциал к новаторству, то есть в ее настройке прописано, что вы вообще-то новатор. И если вы хотите быть им, хотите изменений – придется потрудиться. Напомню, что призму можно поменять. И в этом контексте реакция влияет на скорость изменений. Сама по себе она не меняет вашу жизнь, но ускоряет или тормозит процесс изменений.

Прежде чем мы начнем прокачивать призму по шестому параметру, хочу напомнить – после того, как вы настроите ее нужным вам образом, со временем настройки станут «замороженными», то есть фиксированными на долгое время. Один раз перестроив призму, дальше потребуется лишь поддерживать ее в необходимом состоянии. Выполняя тренировки по другим параметрам, вы автоматически будете это делать. Таким образом, работа сводится к единоразовому нелегкому, но недолгому процессу переделки шестого параметра.

Для начала предлагаю тренироваться путем погружения в атмосферу.

По сути, это визуализация конечного результата. Существует множество мнений о том, как правильно визуализировать цель. «Теория, которой нет» придерживается точки зрения, что цель должна быть представлена в конечном оформлении. Вы должны ее видеть именно в том моменте, когда она достигнута. Секрет в том, что вы не просто должны понять, каким образом смогли ее достичь, а погрузиться в мир, где цель уже достигнута. Постараться прожить эмоции, связанные с вашей победой. Это несложно, если постоянно практиковаться.

Тренируя визуализацию, вы даете понять своему разуму, что существуют варианты судьбы, при которых нужные события происходят в нужное время.

Сразу хочу предупредить, что в жизни редко получается именно так, как мы визуализируем. Но это неважно, потому что даже если и получится не совсем так, то это тоже победа и можно сказать, что цель достигнута.

Ежедневно выделяйте на визуализацию десять минут в течение месяца. Это гораздо эффективнее, чем потратить 24 часа и визуализировать все подряд, не вылезая из кровати. Представьте, что вы ходите в тренажерный зал, но только вместо подходов к снарядам вам нужны виртуальные подходы. Чтобы визуализировать достижение целей требуется уединение. Непросто представлять себе картины триумфа, когда вокруг шум и гам, работают радио и телевизор. Найдите подходящее место, где вас невозможно достать, и посидите в тишине несколько минут. Уединение – необходимый фактор успешной визуализации.

Если вы активно пользуетесь гаджетами, на это время их нужно отключить. Не ставить на бесшумный режим, а именно выключить, потому что электромагнитное излучение может помешать вам визуализировать.

Как представить свои мечты реальными?

Некоторые люди испытывают трудности с визуализацией, потому что им нелегко создавать новые образы. Они либо вообще не рождаются в голове, либо настолько тусклые, что их трудно удерживать в фокусе внимания.

Чтобы развивать визуализацию, нужно много читать. Причем литературу разнообразную, преимущественно художественную. Отличный вариант – исторические романы. Если прочитать сначала книгу о Диком Западе, затем о екатерининских временах в России, а позже о Лондоне 60-х годов, можно заметить, как складываются образы совершенно разных эпох. Разум тренируется представлять картины тех дней и показывать их вам. Чем больше книг вы прочтете, тем больше образов он продемонстрирует.

Большинство кинорежиссеров – заядлые книголюбы. Они понимают, что им требуется визуализировать процесс создания фильма. Возможно не все из них это осознают, но большинство не расстается с книгами. Последуйте их примеру хотя бы на какое-то время, и сразу заметите прогресс.

Еще один метод прокачки реакции – создание тотема, то есть вашего личного талисмана, который будет придавать вам сил.

Выбирайте для этого небольшие вещицы, которые удобно носить с собой. В принципе, подойдет и камень, но лучше взять какую-то вещь из дома: маленькую игрушку, карманную книжку, коробок спичек, статуэтку. Подойдет даже магнит с холодильника. Главное, чтобы ваше внимание сконцентрировалось на будущем тотеме.

Суть тренировки в том, что вы должны сжимать в руке свой тотем и произносить ключевые слова. Их нужно придумать. Разработайте речевку (если хотите, назовите ее мантрой или девизом) – несколько предложений, которые отображают ваше «я» во внешнем мире. Озвучьте, кем вы хотите стать. Декларируйте свои миссии и цели. Произносите вслух – это влияет на скорость изменения призмы. За словами нас учат следить с детства, потому что слово – мощный инструмент, словом можно отблагодарить, поднять настроение, но словом можно также уничтожить. Поэтому к сказанному всегда нужно относиться внимательно. Отнеситесь серьезно к тому, что говорите.

Необязательно произносить ключевые слова (речевку) вслух много раз. Прочитайте сначала шепотом. Выучите наизусть. Затем найдите в течение дня время, чтобы озвучить, держа в руках тотем. Процедуру нужно проводить не менее трех раз в день. Но на первых порах достаточно одного раза. Это уже будет двигать вашу призму в нужном направлении.

Не стесняйтесь спустя какое-то время менять текст речевки. Если мы долго используем одни и те же предложения, то перестаем их произносить обдуманно. Через какое-то время уже заученные фразы мы шпарим не задумываясь. Это не так эффективно, как произнесение с чувством, с толком, с расстановкой. Чтобы не терять концентрацию, нужно периодически менять текст. Насколько часто – решайте сами. Как только почувствуете, что слова уже не имеют той сильной отдачи, которая была в самом начале, перепишите пару слов или фраз, поменяйте слова местами и начинайте по новой.

Третий способ прокачки реакции – здоровое питание.

Призма идет изнутри, а значит, зависит от здоровья, которое в свою очередь зависит от того, что мы едим. Сегодня качество еды оставляет желать лучшего. Эксперты считают, что в будущем нас ждет техногенная катастрофа и что те продукты питания, которые мы сейчас употребляем, еще напомнят о себе через несколько десятков лет.

Какой бы точки зрения вы ни придерживались насчет пищи, как минимум откажитесь от фастфуда. Это еда низкопробная и порой опасная. Дело в том, что, питаясь фастфудом, мы блокируем нашу призму – ей трудно меняться, сложно становиться ментально эластичной.

Будьте готовы к тому, что отказ от такой пищи может быть довольно трудным (если вы долгое время увлекались фастфудом, возможно, у вас развилась зависимость). И я поздравляю вас, если вы едите только домашнюю еду или посещаете проверенные заведения – так вы значительно снижаете риски, связанные с низкокачественной пищей.

Отказавшись от фастфуда, спустя какое-то время вы почувствуете прилив сил. Ведь если постоянно пихать в себя низкопробную еду, призма засоряется, становится закостенелой и ее трудно изменить.

Чем заменить фастфуд? Существует всего три вида пищи, которые можно употреблять в том виде, в каком их подарила матушка-природа. Это фрукты, овощи и орехи. Да, их качество тоже иногда оставляет желать лучшего. Но в любом случае это лучше, чем фастфуд.

Если в городе, где вы живете, проходят сельхозярмарки, а на рынках продают урожай из домашних хозяйств, закупайтесь там.

Фрукты, овощи и орехи – товар сезонный. В любое время года можно найти определенные овощи и фрукты. Я бы посоветовал завтракать исключительно фруктами (не стоит с утра нагружать организм тяжелой едой, банан и апельсин вполне подойдут). Если вы проведете эксперимент – две недели станете есть на завтрак фрукты, – вы увидите, что работоспособность повышается и к обеду не клонит в сон.

1.Брэнсон, Р. К черту все! Берись и делай! / пер. с англ. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2006. – Прим. ред.

2.Трамп, Д. Дж.; Занкер, Б. Мысли по-крупному и не тормози! / пер. с англ. М. Вершовского. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2009. – Прим. ред.

3.Якокка, Л., Новак, У. Карьера менеджера / пер. с англ. С. Борич. – Минск: Попурри, 2006. – Прим. ред.

Bepul matn qismi tugad.