10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 292,24 soʻm oling.
Основной контент книги Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
muallif
Алексей Красиков
Seriyaga kiradi «Сидим дома. Читаем книги»
62 922,36 s`om
Kitob haqida
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.
Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.
Boshqa versiyalar
1 kitob 79 441,36 soʻm
Sharhlar, 12 sharhlar12
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Хорошая книга, обьясняющая суть панических атак. Автор очень хорошо раскрывает эту тему и довольно доходчиво. Я бы добавила еще упражнений, хотелось бы больше. А так в целом книга стоящая.
хорошая книга, думаю, что сейчас очень многим следует ее почитать, не все могут справиться самостоятельно с тревогой и паникой. Для людей, страдающих паническими атаками очень даже рекомендую .
Книга очень понравилась. Написана интересным и понятным языком. Легко читается. Автор разложил по полочкам причины и механизм возникновения тревоги и симптомов в теле. Также объяснил глубинные причины возникновения повышенной тревожности. Но вот только практических рекомендаций, к сожалению, в книге не много. Рекомендую эту книгу тем, кто хочет разобраться, почему это с ним происходит
мне понравилось. Я бы сказала, что эта информация прописана и в других книгах. Но здесь сконцентрирована суть и самое главное.
Легко читается, за вечер прочитала. Многое стало понятно, теперь знаю откуда корни растут и как с этим работать. Главное, что все не так страшно, как кажется
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«Я должен доказать свою значимость».
Kitob Алексея Красикова «Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.