Основной контент книги Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Hajm 101 sahifa

2025 yil

16+

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
5,0
1 baho
67 104,42 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 710,45 soʻm oling.

Kitob haqida

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Boshqa versiyalar

1 kitob 84 721,33 soʻm
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 8 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Алексея Козлова «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
08 iyul 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
101 Sahifa 3 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-226342-2
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 109 оценок