«Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях», Алексей Фомичев o'xshash kitoblar

Антология домашних гиревых тренировок

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса

Тренировка стервы

Рельеф

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев

Основы грамотного массонабора

Худеем без вреда для здоровья

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Логика тренинга

Культура питания

Силовая подготовка

Жим штанги лежа. Силовая выносливость

Как эффективно тренироваться

Кардио тренировка

Пособие по изменению тела

Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты

Фитнес. Секретные методики спецслужб

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Бодибилдинг без стероидов

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя