matnHajm 372 sahifalar
2021 yil
Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.
Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?
Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
слушал начало каждой главы 1-2минуты. грубо говоря тут 95% искажений из книги думай медленно решай быстро, но без воды и ненужных примеров (воды). помогло освежить память. рекомендую!
Отличная книга, грамотно раскрывающая тему того, как мы принимаем решения и какие предвзятости и предубеждения на это влияют. С моей точки зрения – лучшая книга по когнитивным искажениям и их использовании в жизни. Примеры и упражнения – просто супер!
Лучшее, что я прочитала за последнее время. Ёмко, сжато, содержательно, с отличным юмором и примерами. Автору огромный респект и пожелания продолжать развивать эту тему! Спасибо!
Хорошее обобщение когнитивных искажений. Рекомендую специалистам-психологам, психотерапевтам и их пациентам. Хорошие упражнения.
Меня интересовала литература по теме Когнитивно-поведенческой психотерапии. И данная книга – шикарный материал для работы! Если бы я её прочитала раньше, то некоротые проблемы просто бы не возникли, а другие бы разрешились быстрее и экологичнее. Эта информация важна для всех, а в лечебных целях особенно! Хорошо её изучив и проработав, вырабатывается профессионализм в оценке ситуации клиента и чем и как можно ему помочь. Происходит сборка «точки сборки»! Благодарю автора за ценное обучение и ЛитРес за возможность приобрести эти ценные материалы не выходя из дома прямо в личный комьютер! Всё включено! Рекомендую!
Izoh qoldiring
Иллюзия корреляции заключается в том, что мы сами себе придумываем закономерности, которых на самом деле нет: они есть только в нашем воображении.
Задание Составьте список своих среднесрочных и долгосрочных планов. Они необязательно должны быть глобальными и сложными. Это может быть, например, регулярно заниматься спортом, прочитать эту книгу, научиться кататься на скейте и пр. Запишите их в тетрадь и ответьте себе на вопрос: «Что вы сегодня сделали для того, чтобы эти планы реализовались?» Периодически задавайте себе такой вопрос и требуйте от себя честного ответа.
что согласуется с их ожиданиями, и при этом игнорировать все остальное
включать Систему 2, довольствуясь автоматическим
актуальных задачах очень трудоемка, то мы не любим без необходимости
Izohlar
8