Hajm 240 sahifa
2025 yil
Мне можно! Книга о том, как стать хорошей девочкой для себя
Kitob haqida
«Мне можно!» − это книга-путеводитель по внутреннему миру «хороших девочек», где в постоянной гонке за идеальностью, в сражении за любовь и принятие, «хорошие девочки» забывают о себе, своих мечтах, желаниях и потребностях, перестают в себя верить, испытывают постоянные сомнения, тревогу и беспокойство.
Автор книги, практикующий коуч, психолог, гипнотерапевт, преподаватель Александрина Зеленовская, подробно исследует синдром «хорошей девочки», раскрывает его суть и влияние на нашу жизнь. С помощью различных техник и упражнений автор предлагает читателю поработать над тем, как перестать бояться, сомневаться и ждать одобрения со стороны, научиться слышать и лучше понимать себя и в конечном итоге взять ответственность за свое счастье в свои руки.
Всегда ценно читать книги, основанные на личном опыте. Книга разворачивает к себе, заставляет посмотреть на то, на что смотреть было некогда (или не хотелось). А практические советы и упражнения помогают закрепиться в новом состоянии. Вряд ли эта книга перевернёт вашу жизнь, но сделать первые шаги из "хорошей девочки" в настоящую себя поможет точно.
Книга, которую, уверена, должен прочесть каждый, чтобы обрести внутреннюю свободу, поверить в себя и свои силы и наконец расправить крылья! «Мне можно» - это камертон личных настроек и общения с внешним миром!
Браво автору! Очень легко и здорово написано!
Тёплая и честная книга, которая помогает услышать себя, отпустить ожидания других и стать “хорошей девочкой” прежде всего для себя. Вдохновения автору и большое спасибо!
Sharhlar, 3 sharhlar3