«Кожа: орган, в котором я живу» kitobiga sharhlar

Книга, не основанная ни на одном доказательстве. Есть какие-то общепринятые советы в стиле «спите хорошо» и «снижайте уровень стресса». Но в остальном, одна вода и словоблудие. Автор книги пытается уличить врачей, применяющих традиционные (подкрепленные исследованиями) медицинские способы лечения заболеваний кожи, в том, что таким образом они пытаются заработать на продаже лекарств, но сам же автор является производителем «натуральной косметики». И даёт рецепты самостоятельного приготовления косметических средств с использованием эфирных масел, многие из которых в свою очередь не доказали свою эффективность и могут вызвать аллергические реакции. Бросила читать после рекомендации «консультируйтесь со своими натуропатами, гомеопатами».

Хорошая книга, в которой доступным языком объясняется структура кожи, факторы, влияющие на ее здоровье, проверенные рецепты ухода за ней. Автор книги – специалист в своей сфере. Книга будет полезна всем, кого заботит свое состояние здоровья. Книга свою стоимость с лихвой оправдывает.

Красота – это вопрос точки зрения! Важно принимать свою внешность. Пожалуй этими цитатами хочется начать свой отзыв о прочитанной книге.

Книга дельная, небольшой объем позволяет прочитать ее довольно быстро. Читается легко, интересно, а ГЛАВНОЕ – ИНФОРМАТИВНО. Для девушек и женщин, любящих уходовую, а не декоративную косметику – самое то!

В книге доступно объяснены принципы работы нашего организма, детально – кожи и кишечнику (посвящена целая четвертая глава). Можно почерпнуть для себя несколько постулатов для того, чтобы оставаться красивой, а главное здоровой!

Рекомендую.

Книга очень понравилась, она как и об уходе за кожей так и о гармонии с собой, со своим телом в целом. Много полезных советов, не сложных рецептов. Написана понятным языком, видно что Александра любит то, чем занимается и хочет донести это читателю. Спасибо за книгу !

Просто замечательнейшая книга! Жалею что не прочитала ее раньше! Я давно знала, что все кожные проблемы – это следствие нашего образа жизни. Автор об этом подробно рассказывает. Вообще очень много полезного! Буду читать, перечитывать. Всегда книга будет при мне. Спасибо огромное автору!!!

Для простого обывателя, доступным языком главные вещи описаны. Мне лично было интересно прочесть эту книгу, так как я косметолог.

В наш век, когда маркетологи активно стремятся доказать женщинам, что они некрасивые уродины, которым просто необходима тонна косметики в сутки, подобная книга просто необходима!

Чтобы прочитать и понять, как устроена кожа и какие факторы влияют на её здоровье (спойлер – не только косметика, а ещё питание, стресс, генетика, солнце и т.п.). Чтобы узнать о том, как можно использовать эфирные масла и каких ингредиентов стоит избегать, если покупаете косметику.

Книга мне очень понравилась, я стала любить себя и понимать свою кожу.

Книга полна рецептов, многие уже опробовала, работают!

Уважение вызывает ещё и то, что автор сама прошла многолетний путь борьбы с акне и честно об этом написала. Разработала дорожную карту борьбы с акне на разных стадиях.

Автор ссылается на многочисленные исследования, имеет медицинское образование, но при этом не лечит всё только лекарствами, а мыслит шире.

Не знаю, чем вызван скепсис по отношению к эфирным маслам, наверное они слишком дёшево стоят и меркетологам просто неинтересно их продавать. Лично мне всегда они помогали. А вот аллергии были только на магазинскую косметику, в том числе на «аптечную» типа гипоаллергенную Виши. Мои 2500 р за тот крем, от которого я опухла, мне конечно никто не вернул. Аптекарь сказал: извините, аллергия дело очень индивидуальное.

С тех пор использую натуральную косметику и эфирные масла, но очень сложно найти по-настоящему хорошие рецепты с ними, что я нашла в этой книге. Есть даже подробная таблица по использованию и противопоказаниям масел.

В общем, имхо, замечательная книга!

Не обязательно тратить кучу денег на косметику, чтобы прекрасно выглядеть! И эта книга это доказывает.

Информация изложена доступным языком, подчеркнула для себе некоторые интересные моменты. особенно понравился раздел о строении кожи и ее функционировании

Книга содержит много полезной информации, даже если Вы не новичок в этой области. Единственный вопрос возник, когда я прочитала про очень якобы полезный сухой массаж щеткой для лица, серьезно?

Мне книга очень понравилась. Усилилось акне в 26 лет, на этом фоне увлеклась спец.литературой. В этой книге много полезной информации для того, чтобы начать менять свой образ жизни!