«Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения» kitobidan iqtiboslar

Чтобы преодолеть любой страх, нужно подвергнуть себя тому, чего боишься1. Так, если вы хотите преодолеть боязнь публичных выступлений, вам нужно выступать с речами. Если вы боитесь высоты, вам нужно забраться на крышу высокого здания. Если вы боитесь конфликтов, приходите домой к моим родителям на День благодарения.

• списки доказательств; • практика наблюдения за симптомом; • избегающее поведение; • сигналы безопасности; • снижение уровня внешней стимуляции; • преодоление чувства, что попал в ловушку; • умение мириться с неопределенностью;

53 800,98 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
18 noyabr 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
245 Sahifa 43 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-177124-9
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 204 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок