matnHajm 245 sahifalar
2021 yil
matn
Хорошая книга, я долгое время отрицала психосоматику у себя, пока мне не стали помогать определенные методы психотерапии. Жалко, что я не прочитала эту книгу раньше.
Книга, которая помогает не только избавиться от нейропатической боли, но и решить другие психологические проблемы, используя простые и очень рабочие методы, описанные автором.
Если сразу внедрять данные советы в жизнь, то вы однозначно сможете контролировать свой болевой синдром ( если ваша боль действительно нейропатическая).
Рада, что нашла эту книгу спустя год безуспешного лечения у врачей, а не спустя десятки лет.
Отличная книга. Подача материала профессиональная,но не заумная. Автор разбавляет свои рекомендации примерами,которые можно примерять и к своей проблеме. Это облегчает самодиагностику. Книгу рекомендую прочитать всем.
Izoh qoldiring
Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защищает, а отравляет жизнь. Почему мозг допускает эту ошибку? Как тревога и страх подпитывают болезненные ощущения, не давая преодолеть их? Алан Гордон делится практической методикой переработки боли, позволяющей перенастроить мозг и навсегда избавиться от хронической боли.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Izohlar
3