Книга очень полезная. Она, конечно, не заменит работу с психотерапевтом, но может её дополнить. Но вот формат PDF – это преступление. Вы не можете ни перейти к нужной главе, ни поставить заметку – ничего. Приложение для планшета вылетает, виснет каждый раз. Некоторые страницы не прогружаются. Это ужас. Лучше купить в три раза дороже обычную книгу, чем вот так мучиться каждый раз.
Классная книга, все правда, от мастеров своего дела. Много интересного узнал, что-то уже знал но о многих фактах о влиянии стресса и всяких растройств на организм даже не мог подумать. Рекомендую!
Давно читаю и увлекаюсь книгами Аарона Бека.Его книги эффективны,интересны а также информационны.Хочу прочитать эту его книгу. "Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход "
«Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar