Джин Стивенс

5 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 44 оценок

Mashhur audiokitoblar

Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 24 оценок

Muallifning barcha kitoblari

Kitoblar Джин Стивенсda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Ешь, голодай, повторяй

Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 44 оценок

если ваша основная цель – избавиться от лишнего жира, то вы наверняка захотите голодать дольше, чтобы как следует запустить жиросжигательные процессы. Отлично подойдут режимы 19:5, 20:4, 23:1 и OMAD!