«Ешь, голодай, повторяй» kitobidan iqtiboslar
если ваша основная цель – избавиться от лишнего жира, то вы наверняка захотите голодать дольше, чтобы как следует запустить жиросжигательные процессы. Отлично подойдут режимы 19:5, 20:4, 23:1 и OMAD!
снимаете одни и те же мерки по одному и тому же принципу и смотрите, как меняется ваше тело. А оно непременно будет меняться – медленно и постепенно
этой главе вы найдете дополнительную информацию. Важно отметить, что само по себе голодание не
73 051,70 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
27 mart 2023Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2020Hajm:
363 Sahifa 73 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-184503-2Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"
