Алексей Москалев

оценить по уровню конечных продуктов гликирования (AGEs) в крови или в коже

Важно учитывать, что злаки являются важным источником

Сколько бы мы ни съедали полезных продуктов, они не спасут нас от хронических болезней, если мы не даем своему организму регулярные аэробные физические нагрузки (которые, в частности, способствуют выходу токсинов из организма с потом) и не соблюдаем режим приема пищи (что сбивает наши

достаточно, чтобы один из родителей был долгожителем, чтобы иметь существенный бонус к здоровью и большой шанс дожить до 100 лет.

Таблица 9. Гликемический индекс (http://www.glycemicindex.com)