Основной контент книги Японская диета. Секреты долголетия и стройности
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 1 s. 37 daqiqa

2023 yil

12+

Японская диета. Секреты долголетия и стройности

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
25 250,60 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 525,07 soʻm oling.

Kitob haqida

"Японская диета. Секреты долголетия и стройности" - это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали японцев одними из самых здоровых и долгоживущих народов. В процессе чтения вы узнаете о разнообразных и питательных продуктах, характерных для японской кухни, таких как свежая рыба, морепродукты, овощи, фрукты и зелень. Умеренные порции и здоровые методы приготовления позволят вам контролировать калорийный прием и наслаждаться каждым приемом пищи. Книга расскажет о важности зеленого чая и физической активности, которые являются неотъемлемой частью японской культуры. Вы узнаете о традициях медленного питания, которые помогают поддерживать здоровый аппетит и улучшать пищеварение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Boshqa versiyalar

1 kitob 25 250,60 soʻm
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Вячеслава Пигарева «Японская диета. Секреты долголетия и стройности» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
12 sentyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
1 s. 37 daqiqa 04 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Podkast
O'rtacha reyting 3,5, 2 ta baholash asosida
1x