Достаточно хорошая книга для самопомощи при разрыве отношений, особенно приятно лаконичное и четкое изложение мыслей, которые во многих книгах «мусолятся» из главы в главу.
Настраивает на чувство самоуважения к себе и вере в лучший исход
Слушать можно, чтец более- менее. Не сложилось впечатления алгоритма, что в какой последовательности делать. Мало внимания уделяется этапу острого горя, а оно может длиться до 3-х месяцев. Но в целом, книга может помочь тем, кто уже прошёл этап острого горя, но застрял в руминациях и бесплодных надеждах. Понравилась глава о ритуалах.
Мне эта книга очень помогла, можно сказать вытащила меня. Я ее прослушал 4 раза и каждый раз находил что-то новое. В острой фазе я усваивал одну информацию через месяц к ней добавлялась другая информация которую я сразу не воспринял, через три месяца я уже был более спокойнее и опять открыл для себя что-то новое. Главу про самоуважение я начинал слушать каждый раз как меня накрывала волна грусти, тревоги, тоски и меня отпускало.
Это честные слова, которые нужно было мне услышать. Но всё же очень тяжело им последовать. Пусть у всех слушаетелей и читателей это книги всё будет хорошо. ☺️
для тех кто ищет в ней спасение от боли нужно читать дважды, книга с глубоким подтекстом.
мотивирущая на растование а не сохранение и возврат отношений.
«Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты» audiokitobiga oid sharhlar, 5 sharhlar