Основной контент книги ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 7 s. 23 daqiqa

2020 yil

16+

ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

62 484,35 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 248,44 soʻm oling.

Kitob haqida

Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой аудиокниги заметила, что, если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации – от чисто маркетинговых.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Верклова Ю.Д, 2020

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Никакой политики, только медицина. Ссылки на действующие законы и приказы Минздрава, которые могут понадобиться при отстаивании своих прав.

фрося бурлакова, есть обновленная версия - "Базовый ЗОЖ". Близко к теме - "Ключ к долголетию" Новоселов.

Большая ценность книги — множество ссылок по qr-кодам (в печатной книге). Мало того, что читаешь хорошую книгу, точно передающую современные знания, но еще и получаешь бонусом источники, в которых можно подробнее со всем ознакомиться.

Отличный справочный аппарат — ни разу не понадобилось гуглить незнакомые термины.

Очень хорошим языком написано, с юмором и очень нравится подход, нет навязывания каких-то методов, и все с внятными объяснениями

Книга простая, написана приятным языком. Никакой недоказанной ереси, только ссылки на результаты исследований и рекомендации ВОЗ, FDA и тд.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob «ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 dekabr 2020
Yozilgan sana:
2020
Uzunlik:
7 s. 23 daqiqa 12 sek.
ISBN:
978-5-17-117599-3
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x