10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 101,56 soʻm oling.
Основной контент книги Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
Kitob davomiyligi 3 s. 55 daqiqa
2026 yil
Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
muallif
Юлия Минченко
o`quvchi
Юлия Минченко
51 015,51 s`om
Kitob haqida
Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс, встречи с друзьями в кафе, путешествия, срывы или тяга к сладкому рушат ваши планы. Приходится начинать все сначала, и так по кругу. Если вам знакома такая ситуация, то эта книга однозначно для вас!
Чтобы результат закрепился надолго, привычки в питании нужно вводить постепенно, без диет и жестких ограничений. Эта книга – руководство из 52 простых шагов, по одному на каждую неделю, которое поможет навсегда изменить свои отношения с едой, выстроить комфортную систему питания без стресса и чувства вины и добиться здорового красивого тела.
Janrlar va teglar
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Юлии Минченко «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.