16+
audiokitob

Kitobning davomiyligi 13 ч. 30 мин.

16+

Boshqa versiyalar

1 kitob
Биохакинг на доступном

Биохакинг на доступном

audiokitob
57 600,69 soʻm
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 760,07 soʻm oling.

Kitob haqida

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же близость смерти – эти неприятные процессы, кажется, уготованы каждой живой особи на планете (почти). Но что, если бы мы могли замедлить ход старения, остановить или даже обратить его вспять? Об этом размышляли как античные философы, пытаясь найти эликсир молодости, так и современные ученые, находящиеся на передовой науки, которые, по-видимому, уже вплотную приблизились к достижению этой заветной цели.Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно) вносить изменения в ДНК с помощью CRISPR и других методов, а также знаем практически во всех деталях как функционирует наш организм на клеточном и более высоких уровнях. Тем не менее, несмотря на все эти достижения в области науки, мы по-прежнему не едины в том, что составляет первопричину старения, и здесь ученые все еще придерживаются разных теорий: от теории запрограммированной биологической системы, призванной способствовать эволюции и очищать популяцию от особей, вышедших из репродуктивного периода; до более стохастических и классических теорий износа, как то: поломки в ДНК, увеличение свободных радикалов, истощение иммунной системы, избыточное метилирование ДНК, укорачивания теломер, нарастание перекрестных сшивок и так далее…»

нравится с каким скурпулезным подходом автор (вместе с известными соавторами-врачами) подошел к такой серьезной и обширной теме

не дается какой-то единой таблетки от старения (что правильно), а рассказывается как все вкупе комплексно влияет на наше здоровье, долголетие, ощущения счастья и пр

нашла много для себя полезной информации, которую уже начала применять по мере прослушивания книги и выписывания заметок

понравились задания в конце глав и доп материалы, которые можно распечатать или сохранить

книга соответствует своему названию, автор раскрывает эту обширную тему понятным языком, опираясь на многочисленные исследования. В основном, книга о том, как замедлить старение, какие факторы на это влияют, причем некоторые были для меня совсем неочевидными. В аудио версии, есть также дополнительные материалы для скачивания в формате PDF

книгу в избранные, сборник полезных материалов обо сне, гормонах, генетике и эпигенетике, физ активности, стрессе, питании и других элементов долголетия

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Kitob tavsifi

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же близость смерти – эти неприятные процессы, кажется, уготованы каждой живой особи на планете (почти). Но что, если бы мы могли замедлить ход старения, остановить или даже обратить его вспять? Об этом размышляли как античные философы, пытаясь найти эликсир молодости, так и современные ученые, находящиеся на передовой науки, которые, по-видимому, уже вплотную приблизились к достижению этой заветной цели.


Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно) вносить изменения в ДНК с помощью CRISPR и других методов, а также знаем практически во всех деталях как функционирует наш организм на клеточном и более высоких уровнях. Тем не менее, несмотря на все эти достижения в области науки, мы по-прежнему не едины в том, что составляет первопричину старения, и здесь ученые все еще придерживаются разных теорий: от теории запрограммированной биологической системы, призванной способствовать эволюции и очищать популяцию от особей, вышедших из репродуктивного периода; до более стохастических и классических теорий износа, как то: поломки в ДНК, увеличение свободных радикалов, истощение иммунной системы, избыточное метилирование ДНК, укорачивания теломер, нарастание перекрестных сшивок и так далее…»

Audiokitob Тимура Казанцева «Биохакинг на доступном» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
26 fevral 2024
Uzunlik:
13 ч. 30 мин. 15 сек.
ISBN:
978-5-535-55031-2
Mualliflik huquqi egalari:
ЛитРес: чтец, Тимур Казанцев, Лазенко Андрей
Формат скачивания:
m4b, mp3, pdf, zip

Ushbu kitob bilan tinglashadi