«Практика радости. Как управлять гневом» audiokitobiga oid sharhlar

Читала бумажную версию. До сих пор в восторге от простых, но очень работающих практик по работе с гневом! Чего стоит совет мириться письмами и в течение дня, сколько бы отношений это спасло, когда люди разговаривают и признают, когда оба не правы. Рекомендую.

Книга учит практике внимательного слушания человека, который страдает. Она полезна всем людям, которые хотят обрести истинное счастье и управлять своими эмоциями.

Это моя вторая книга Тит Нан Хана. Заметил, что многие вещи пересекаются с прошлой книгой, да и в самой Книги периодически есть повторения. В целом ничего критичного. Книга помогает задуматься, а это важно, добавляет в жизнь больше осознанности, это полезно. Я стал задумываться о природе своего гнева, хотя все ещё порой неадекватно реагирую на поведение некоторых людей или на их поступки.

Вещь глубокая, слушал когда самого на крыло гневом и прочими заморочками. Книга толковая, без воды, примеры по делу.

Подача информации идет методично и раскрывается сама причина возникновения гнева, так же даны упражнения по избавлению или точнее сказать по управлению гневом.

Я был знаком с буддизмом только понаслышке, и эта работа очень понравилась. По сути она подойдёт и для христиан, и больше похожа на практикум по психологии

Прекрасная, полезная книга для каждого,независимо от вероисповедания. Очень помогла мне в понимании и возобновлении практики осознанности. В помощи себе и моим близким! Рекомендую!

Классная книга – на одном дыхании проглотила. Однозначно рекомендую к прочтению. Будьте осознанными, не гневитесь – короткий путь к счастью.

книга хорошая написана по европейски для искателей помощи от психотерапевтов. Мне не зашла. Взял две книги вторую книгу читать не хочу.

Добрые и мудрые слова, идущие от сердца к сердцу.

Светлая память досточтимому Тит Нат Хану, пусть он обретёт благое перерождение.

Очень полезная книга. Хороший чтец незанудный. Управление гневом сложная тема,но она раскрыта доступным языком. мне понравилось