Чудесная книга!!! Одна из тех немногих книг, читая которую уже ощущаешь внутренний трепет Божественного присутствия )))
Я так благодарна автору!!! Я с таким удовольствием и радостью ее читала, находя для себя очень много полезных советов и практик для ещё более осознанного присутствия «здесь и сейчас». Теперь периодически прослушиваю некоторые отрывки , особенно когда проживаю непростой период жизни…
Наставления из книги очень поддерживают, обваривают и вдохновляют !!!
Для начала у меня один вопрос к вам, любите ли вы жизнь, а именно свою?! Если да, то это очень круто поздравляю а если нет, то это книга вам в этом поможет.
Как много времени мы тратим в погоне за счастьем, не замечая, что мир вокруг нас уже полон чудес. (Тхить Нят Хань/Тит Нат Хан, настоятель буддийского медитативного центра Деревня слив в Дордони, автор ряда книг по дзэн-буддизму).
⠀
Отличный антидепрессант, я вам скажу. И без побочек. Очень лаконичное изложение, без навязчивого обилия религиозных догм. Давно заметил, что буддисты, в своё время, очень неплохо разобрались в человеческой психологии. Есть ощущение, что буддизм появлялся как философское течение в стремлении к миропознанию и гармонии, что его несколько отличает от других религиозных учений. Многие понятия буддизма перекликаются с современными наблюдениями в психологии и нейрофизиологии, как я заметил.
⠀
Так что, рекомендую вам книгу «На одном дыхании» Тит Нат Хана к прочтению/прослушиванию. В ней описаны хорошие практические приёмы для снятия стресса, правильного настроя, обретения сосредоточенности и душевного равновесия. При этом голос чтеца очень размеренно и успокоительно доносит суть написанного, если вы будете слушать аудиокнигу с ЛитРес
Работа больше базовая, только для делающих первые шаги в познании Будды. Но несколько техник и практик просто потрясающие. Начитана книга сильно и очень светло, как то по доброму. Спасибо
для тех,кто делает первые шаги в освоении техники медитации и осознанности,хочет по новому взглянуть на мир, свое место в мире, примириться с близкими и с неизбежным
Izoh qoldiring
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.
Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!
Izohlar
11