«Практика радости. Как ходить осознанно» audiokitobidan iqtiboslar
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
Адрес всех великих существ – «здесь и сейчас». Адрес спокойствия и легкости
52 355,35 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
05 iyul 2024Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2015Uzunlik:
1 s. 10 daqiqa 33 sek. ISBN:
978-5-04-207453-0Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Тит Нат Хан. Авторская серия"
