Kitobdan sitatalar «Практика радости. Как ходить осознанно»
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
02 fevral 2018Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2015Hajm:
42 Sahifa 22 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-091771-6Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Тит Нат Хан. Авторская серия"
