Понравились практики осознанного дыхания и осознанной ходьбы. В целом, если подумать, то раньше я подобное уже хоть и неосознанно, но применяла, действительно ощущая покой и некую гармонию… Теперь я чуть больше стала понимать что это и, надеюсь, смогу применять с бо́льшей пользой.
Добра всем, счастья и гармонии в душе и жизни ❤
Это именно те слова и действия о которых мы забыли в суете , став взрослыми. Эта книга призвана спасать нас от нас самих. Это даже не книга- это лекарство от болезни души. Спасибо ?
Очень легкое и мудрое напоминание как использовать простые и доступные техники для осознанности, жизни здесь и сейчас. Также для гармонизации своей жизни каждый день
Очень важная книга, кажется все просто и понятно, а жить так сложно. Буду слушать и переслушивать-это целый процесс преобразования длинною в Жизнь.
«Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье» audiokitobiga sharhlar, sahifa 2, 14 sharhlar