Основной контент книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 5 s. 50 daqiqa

2021 yil

16+

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
59 294,66 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 929,47 soʻm oling.

Kitob haqida

Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.

Boshqa versiyalar

1 kitob 45 084,61 soʻm
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob «Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
24 dekabr 2024
Tarjima qilingan sana:
2025
Yozilgan sana:
2021
Uzunlik:
5 s. 50 daqiqa 24 sek.
ISBN:
978-5-04-217497-1
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
1x