Основной контент книги Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…
Audio

Kitob davomiyligi 5 s. 11 daqiqa

2025 yil

16+

Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…

Навыки правильного проживания и здорового восприятия стыда для обретения внутренней опоры и цельности
5,0
12 baho
73 893,08 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 389,31 soʻm oling.

Kitob haqida

Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей «Я», которые остро нуждаются в принятии. Благодаря этой аудиокниге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книга показалась очень полезной, благодарю автора за труд, планирую ещё не раз переслушивать но уже частями и приступить к упражнениям, изложение доступное и понятное большинству

Книга понравилась , читается легко и интересно, упражнения которые даются ,помогают познать себя ,углубиться, замедлится. Книга- терапия ! Большая благодарность автору Татьяне .

Татьяна, умеет найти слова и рассказать просто о сложном. Легкая подача делает тему стыда принимаемой и понятной. Спасибо

Потрясающая книга. Татьяна, спасибо вам большое за неё. За истории честные, от людей, от вас.

За такую легкую подачу, что я даже не заметила, как закончилась книга.

Невозможно было оторваться.

Рекомендую всем и каждому.

Замечательная, очень теплая книга. Нашла для себя много ценного и много поддержки в проживании непростых периодов жизни. Спасибо автору.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Не знаю, как у вас, а в моей жизни были истории, от которых хотелось отвернуться, забыть, сделать вид, будто этого не случилось, поскольку смотреть на себя в них казалось невыносимо стыдным, непоправимым и вызывало желание выйти из жизни вон, чтобы только окончить внутреннюю муку признания своего авторства

Мой партнер нарцисс и абьюзер» вело к необходимости исследовать себя, задаваясь вопросами: «А кто же тогда  я? Есть ли у меня истинный голос? Что меня вообще держит рядом с ним (с ней)?»

возьмем три основные части личности: невротическую, нар

Не имея душевного ресурса видеть

Audiokitob Татьяны Фишер «Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
07 iyul 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
5 s. 11 daqiqa 31 sek.
ISBN:
9785006308077
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
1x