Основной контент книги Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

audiokitob

Kitobning davomiyligi 1 s. 58 daqiqa

16+

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Muallif

Тара Брах

o`quvchi

Галина Кашковская

Seriyaga kiradi «Mindfulness / Осознанность»

Audio

izoh

Kitob rus tilida

72 836,66 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 283,67 soʻm oling.

Kitob haqida

Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».

Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.

Janrlar va teglar

Amaliy psixologiya Dzen buddizm Ichki garmoniya Meditatsiyalar O'z ustida ishlash Onglilik O‘z-o‘zini bilish O‘zini o‘zi o‘stirish O’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish Psixoterapiya Qalbning shifo topishi Ruhiy praktikalar Xorijiy psixologiya Xotirjamlik

seriyasiga kiradi "Mindfulness / Осознанность"

Seriyadagi barcha kitoblar

Истинное прибежище. Медитации для трудных времен

Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

50%

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Izohlar

Barcha sharhlarni ko'ring

Ляйля

16 iyul

Я в восторге от книги Тары Брах Радикальное Принятие. И я писала об этом в отзыве на эту книгу. Проникновенный голос тембр озвучки еще больше придает эффективности содержанию книги.

Поэтому я приобрела эту книгу. Но… полное разочарование! Озвучка совсем не для медитации! Чеканный, пронзительный, быстрый, как будто кто-то гонит! Не успеваешь представлять и все то, что предлагает автор! А тембр голоса не дает расслабиться и погрузиться в медитацию.

Хотела купить и другие книги Тары Брах, но конечно- теперь нет!

Izohga shikoyat bildirish

Izoh bilan bo`lishish

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Audiokitob Тары Брах «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

07 noyabr 2023

Uzunlik:

1 s. 58 daqiqa 56 sek.