«Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари», Smart Reading o'xshash audio kitoblar

К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Сверхчувствительность как суперсила

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг