10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 575,55 soʻm oling.
Основной контент книги Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина
audiokitobKitobning davomiyligi 31 daqiqa
2021 yil
Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина
Muallif
Smart Reading
o`quvchi
Татьяна Бондаренко
Seriyaga kiradi «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
35 755,48 s`om
Kitob haqida
Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?
Осознанность, или майндфулнесс, – способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь – те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях.
Эта статья – краткая инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. Слушайте и живите на полную мощность!
seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Smart Reading «Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
09 dekabr 2021Yozilgan sana:
2021Uzunlik:
31 daqiqa 31 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт РидингUshbu kitob bilan tinglashadi
Sotuv xitlari
44
