«Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс» audiokitobiga oid sharhlar

Avval ommaboplar

Павел Андрющенко

10 aprel 2021

Хорошая «выдержка» из книги, много ценных советов можно взять как по питанию, так и по тренировкам. Всем советую, особенно тем кто только начинает свой путь в железном спорте.

Izohga shikoyat bildirish

Izoh bilan bo`lishish

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс

Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс

1

36 285,60 s`om

Janrlar va teglar

Chiroyli tana Erkaklar salomatligi Mashg‘ulotlar dasturlari O’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish Qisqa bayon Qomatni yaxshilash Shaxsiy samaradorlik Sog‘lom turmush tarzi Vaznning kamayishi

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

25 aprel 2020

Yozilgan sana:

2020

Uzunlik:

29 мин. 14 сек.

O`quvchi:

Дмитрий Евстратов

Mualliflik huquqi egasi:

Смарт Ридинг

Формат скачивания:

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"

Seriyadagi barcha kitoblar

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари

Инкогнито. Тайная жизнь мозга. Дэвид Иглмен. Саммари

Инкогнито. Тайная жизнь мозга. Дэвид Иглмен. Саммари

В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари

В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари

Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари

Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари

Медленная продуктивность. Как достичь успеха без выгорания. Кэл Ньюпорт. Саммари

Медленная продуктивность. Как достичь успеха без выгорания. Кэл Ньюпорт. Саммари

Дивный новый путь. Как искусственный интеллект совершит революцию в образовании (и почему это хорошо). Салман Хан. Саммари

Дивный новый путь. Как искусственный интеллект совершит революцию в образовании (и почему это хорошо). Салман Хан. Саммари

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари

Суперкоммуникаторы. Используйте секретный язык общения, чтобы договориться с кем угодно. Чарльз Дахигг. Саммари

Суперкоммуникаторы. Используйте секретный язык общения, чтобы договориться с кем угодно. Чарльз Дахигг. Саммари

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Тренируйся правильно

Тренируйся правильно

Олег Александрович Смирнов

5,0

4

Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов

Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов

Mualliflar jamoasi

PDF

0

Практикум по биомеханике физических упражнений (расчетно-графические работы)

Практикум по биомеханике физических упражнений (расчетно-графические работы)

В. И. Загревский va boshqalar

PDF

5,0

1

Философия силы

Петр Филаретов

3,8

5

Спортивная медицина. Справочник для врача и тренера

Спортивная медицина. Справочник для врача и тренера

Mualliflar jamoasi

PDF

4,1

8

Практическая спортивная медицина для тренеров

Практическая спортивная медицина для тренеров

Г. А. Макарова va boshqalar

PDF

5,0

1

Анатомия спортивной деятельности.Учебник для СПО

Анатомия спортивной деятельности.Учебник для СПО

М. Г. Ткачук va boshqalar

PDF

5,0

1

Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов

Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов

Н. Н. Сентябрев va boshqalar

PDF

4,3

6

Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002

Eksklyuziv

Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002

Сергей Иванович Заяшников

5,0

6

Бежать быстрее.Техническая выносливость

Бежать быстрее.Техническая выносливость

Владислав Козьменко

5,0

2

Muallifning boshqa kitoblari

Summary: The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand

Summary: The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand

0

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

4,4

5

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

5,0

3

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

5,0

1

Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross

Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross

4,5

2

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

5,0

3

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

5,0

1

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

0

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

4,0

1

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

5,0

2