Основной контент книги Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари

Kitob davomiyligi 41 daqiqa

2025 yil

16+

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари

muallif
Smart Reading
o`quvchi
Татьяна Бондаренко
Matn
Audio
4,2
8 baho
1
izoh
Kitob rus tilida
43 861,03 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 386,11 soʻm oling.

Kitob haqida

Это саммари – сокращенная версия книги «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» Дэниела Гоулмана и Ричарда Дэвидсона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Около 275 миллионов человек в мире практикуют медитацию. Цифра условна. Кто-то увлекается и бросает. Кто-то медитирует нерегулярно. Кто-то медитирует, но сомневается в эффективности этого занятия.

Проверить это и впрямь непросто. К тому же на протяжении десятилетий психологи вообще не воспринимали медитацию всерьез. Но когда была открыта нейропластичность, а йоги стали участниками научных экспериментов, оказалось, что влияние медитации на ум и тело удивительно.

Что удалось узнать ученым? Чего ждать от медитации? И чего мы до сих пор о ней не понимаем?

Ответы – в этом саммари.

Boshqa versiyalar

1 kitob 43 861,03 soʻm

seriyasiga kiradi «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. СаммариSmart Reading
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 8 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Полная чушь, ни одной дельной мысли, за которую можно было бы зацепиться, хотя по идее тема медитации должна быть очень интересна! даже голос чтеца не понравился-спец подбор там что ли?)) -такой меторский что ли голос, поучающий, вызывает только глухое раздражение. НЕ рекомендую однозначно!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Smart Reading «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 iyul 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
41 daqiqa 11 sek.
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati:
1x