10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 718,45 soʻm oling.
Основной контент книги 12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 3 s. 30 daqiqa
2024 yil
12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.
Muallif
Сергей Свет
o`quvchi
Авточтец ЛитРес
37 184,43 s`om
Kitob haqida
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Сергея Света «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
11 sentyabr 2024Yozilgan sana:
2024Uzunlik:
3 s. 30 daqiqa 39 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
