Основной контент книги 12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.

Kitob davomiyligi 3 s. 30 daqiqa

2024 yil

12+

12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
3,7
3 baho
47 725,46 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 772,55 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.

Boshqa versiyalar

1 kitob 47 725,46 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Сергея Света «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
11 sentyabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
3 s. 30 daqiqa 39 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 144 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 289 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 82 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 196 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 160 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 278 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 145 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 388 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 145 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
1x