«Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе» audiokitobiga oid sharhlar

Книгу уже читала. Спустя несколько месяцев решила переслушать аудиоверсию. Всё-таки её должна прочитать каждая девушка с проблемной кожей. А интересно прочитать будет вообще всем.

Во-первых, автор (ка) – профессиональный дерматолог, который расскажет вам о том, как именно бесконечные средства и химия делает нашу кожу ХУЖЕ и усугубляет многие проблемы. Это неожиданно и непривычно – осознавать, что ты чаще наносишь себе вред, пытаясь «навести красоту».

Во-вторых, книга круто подсвечивает все те моменты, когда маркетинг и блогеры нами манипулируют. Заставляют нас покупать ненужные или вовсе вредные средства и портить свою кожу.

Наконец, автор ставит под сомнение многие общепринятые понятия и положения. К примеру, призывает скептически относится к понятию чувствительная кожа (и научно объясняет, почему).

В общем, очень полезно и своевременно.

Индустрия красоты безжалостна. И даже опасна.

В тексте есть как практические советы для девушек, так и мини-исследование современной ситуации на рынке косметики.

Было интересно рассмотреть сам вопрос химии и её влиянии на кожу.

Радует, что тяга к вечному тюнингу кожи и погоне за идеальной красотой уходит в прошлое.

Немного напомнило книжку «Нормально о косметике» Мифтаховой и Ворслав. Начинала читать со скепсисом – были страхи, что под обложкой манифест бодипозитивизма. По итогу оказалась недурная и полезная информация о коже, косметике, здоровье и красоте. Но помните: каждый должен сделать собственные выводы, а ещё лучше – проконсультироваться с хорошим дерматологом. Прежде чем пускаться в эксперименты))

Очень полезная книга.

Впервые про минимализм в уходе за кожей я услышала от дерматолога Амины Пирмановой и была приятно удивлена тому, что это действительно нормально не поддаваться волне "скупать все, что есть на полках, потому что корейские девушки выглядят так свежо и молодо, а все из-за их 10-ступенчатого ухода за кожей!" Всегда голова взрывалась от такого бреда - и как теперь понимаю, не зря.

Мне понравился основательный подход автора к этой проблеме: она развенчивает мифы и объясняет, откуда они пришли в нашу жизнь, комментирует самые популярные вредные вещества типа парабенов и сульфатов, предлагает свой список средств для ухода за кожей тела и лица, рассказывает, как ухаживать за кожей младенцев и подростков, что тоже очень здорово.

Не ожидала услышать, что растительные компоненты - сильнейший аллерген и что косметикой на растительных ингредиентах нужно пользоваться максимально аккуратно (ну вот серьезно, кто бы подумал!).

Вообще очень позитивное впечатление осталось от книги. Все описано разумно и здраво, так что всем интересующимся советую!

Любопытно. К счастью, я и так использую мало средств, и книга и убеждает, что это нормально (и мыться без мыла или геля тоже ок!). Ужаснулась тому, как люди мучаются от каких-нибудь сыпей и зуда.

Только перечисление средств в аудио-формате не так удобно, как в электронной книге – это надо ещё переслушивать и сразу фиксировать, очевидно.

полезная книга, с фактами о коже, маркетинге и наших привычках. заставляет пересмотреть свои взгляды на каждодневный уход за собой

Понравилась.

Для меня стало открытием то, что наша кожа сама способна заботится о себе. Действительно, не задумывалась о том как жили раньше без тонны косметических средств.

Люблю макияж и вкусно пахнуть, поэтому отказываться от косметики не стану. Однако сокращу ее количество и буду более внимательна в вопросах качества!

Всем добра и РАЗУМНОСТИ во всем! ??

Интересная книга! Гиперуход за кожей не есть благо. В книге собранаобшиная информация про средства ухода за кожей. Я считаю, что каждой женщине стоит знать изложенную в книге информацию!

Аудио формат не очень подходит для этой книги – много названий и списков. Сама книга неплоха, но могла быть короче – очень часто повторяется одно и то же.

очень познавательно, хочется все списки рекомендаций сохранить, на слух это тяжело воспринимать))

общее впечатление отличное и чтец прекрасный