Основной контент книги Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 8 s. 31 daqiqa

2018 yil

12+

Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

75 006,26 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 500,63 soʻm oling.

Kitob haqida

Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода. Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.

Книгу уже читала. Спустя несколько месяцев решила переслушать аудиоверсию. Всё-таки её должна прочитать каждая девушка с проблемной кожей. А интересно прочитать будет вообще всем.


Во-первых, автор (ка) – профессиональный дерматолог, который расскажет вам о том, как именно бесконечные средства и химия делает нашу кожу ХУЖЕ и усугубляет многие проблемы. Это неожиданно и непривычно – осознавать, что ты чаще наносишь себе вред, пытаясь «навести красоту».


Во-вторых, книга круто подсвечивает все те моменты, когда маркетинг и блогеры нами манипулируют. Заставляют нас покупать ненужные или вовсе вредные средства и портить свою кожу.


Наконец, автор ставит под сомнение многие общепринятые понятия и положения. К примеру, призывает скептически относится к понятию чувствительная кожа (и научно объясняет, почему).


В общем, очень полезно и своевременно.

Индустрия красоты безжалостна. И даже опасна.

В тексте есть как практические советы для девушек, так и мини-исследование современной ситуации на рынке косметики.

Было интересно рассмотреть сам вопрос химии и её влиянии на кожу.

Радует, что тяга к вечному тюнингу кожи и погоне за идеальной красотой уходит в прошлое.

Немного напомнило книжку «Нормально о косметике» Мифтаховой и Ворслав. Начинала читать со скепсисом – были страхи, что под обложкой манифест бодипозитивизма. По итогу оказалась недурная и полезная информация о коже, косметике, здоровье и красоте. Но помните: каждый должен сделать собственные выводы, а ещё лучше – проконсультироваться с хорошим дерматологом. Прежде чем пускаться в эксперименты))

julia_nomad, интересно похожа ли на "Кожа" или "Человек противный" Адлер. Но вряд ли дотягивает до "Против часовой стрелки" Лосевой или "Белая книга" Васильева (про BSFF).

Очень полезная книга.


Впервые про минимализм в уходе за кожей я услышала от дерматолога Амины Пирмановой и была приятно удивлена тому, что это действительно нормально не поддаваться волне "скупать все, что есть на полках, потому что корейские девушки выглядят так свежо и молодо, а все из-за их 10-ступенчатого ухода за кожей!" Всегда голова взрывалась от такого бреда - и как теперь понимаю, не зря.


Мне понравился основательный подход автора к этой проблеме: она развенчивает мифы и объясняет, откуда они пришли в нашу жизнь, комментирует самые популярные вредные вещества типа парабенов и сульфатов, предлагает свой список средств для ухода за кожей тела и лица, рассказывает, как ухаживать за кожей младенцев и подростков, что тоже очень здорово.


Не ожидала услышать, что растительные компоненты - сильнейший аллерген и что косметикой на растительных ингредиентах нужно пользоваться максимально аккуратно (ну вот серьезно, кто бы подумал!).


Вообще очень позитивное впечатление осталось от книги. Все описано разумно и здраво, так что всем интересующимся советую!

Любопытно. К счастью, я и так использую мало средств, и книга и убеждает, что это нормально (и мыться без мыла или геля тоже ок!). Ужаснулась тому, как люди мучаются от каких-нибудь сыпей и зуда.

Только перечисление средств в аудио-формате не так удобно, как в электронной книге – это надо ещё переслушивать и сразу фиксировать, очевидно.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Девушкам, только-только начинающим пользоваться декоративной косметикой, советую выбирать средства без масел. Если решили наносить тональный крем, пусть он тоже будет не на масляной основе. Для жирной, склонной к акне кожи лучше подходит минеральная косметика с консистенцией пуд

https://www.producteliminationdiet.com

если ищете солнцезащитный крем, лучше возьмите тот, в котором вместо химических фильтров используются минеральные: оксид цинка и диоксид титана

//www.producteliminationdiet.com .

стало изыскание, проведенное в 2012 г. в Северной Карелии, на северовостоке Финляндии.

Audiokitob Сэнди Скотницки, Christopher Shulgan «Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 may 2021
Yozilgan sana:
2018
Uzunlik:
8 s. 31 daqiqa 10 sek.
ISBN:
9785961473131
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x