10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 936,52 soʻm oling.
Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки
audiokitob9 365,10 soʻm
Kitob haqida
Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировкиМногофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья. Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ: – Силовой тренинг– Круговой тренинг– Интервальный тренингДля каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы.
Sakkizinchi seriyadagi kitob "Теория и методика самообороны: курс лекций."Seriyadagi barcha kitoblar
Sakkizinchi seriyadagi kitob "Теория и методика самообороны: курс лекций."
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки
Многофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья.
Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ:
– Силовой тренинг
– Круговой тренинг
– Интервальный тренинг
Для каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы.
Audiokitob С. Ю. Махова «Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
05 may 2017Uzunlik:
10 мин. 24 сек. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
