Основной контент книги Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки
Audio

Kitob davomiyligi 10 daqiqa

16+

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

5,0
1 baho
10 907,92 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 090,80 soʻm oling.

Kitob haqida

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

Многофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья.

Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ:

– Силовой тренинг

– Круговой тренинг

– Интервальный тренинг

Для каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы.

Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob С. Ю. Махова «Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
05 may 2017
Uzunlik:
10 daqiqa 24 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 16 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,6 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,8 на основе 13 оценок
Audio Avtoo'quvchi
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x