«Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия», Шэрон Зальцберг o'xshash audio kitoblar

Упал на дно – оттолкнись!

Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно

Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Холодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть

Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе

Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь

Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу