Карта детокса. Путеводитель по традиционным и современным практикам оздоровления

Заинтересовались детоксом? Сначала откройте книгу, а не кошелёк для очередного курса.

За одним модным словом скрывается целый мир подходов: питание, водные процедуры, движение, массаж, китайские оздоровительные традиции и работа со стрессом. «Карта детокса» собирает их под одной обложкой для тех, кому мало короткого ролика и громкого обещания. Здесь есть рецепты, описания практик, противопоказания и отдельная глава о заблуждениях. Можно познакомиться с разными подходами, сравнить их и понять, какие вопросы стоит задать специалисту. Купите её ради широкого взгляда на тему, в которой вам слишком часто предлагают всего один ответ: купить ещё что-нибудь.