«Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать» audiokitobiga oid sharhlar

Материал полезный и не обычный! Отличная озвучка! Автор помогает понять свою биологию и использовать ее в свою пользу. Понимание того, что твои страхи и тревоги это эволюционное преимущество, помогает относится к ним проще и спокойнее. Интересно было читать про то, как работает инстинк принадлежности и разнообразия и практики замедления времени.

Читая эту книгу, я не только расширила свое понимание роли инстинктов в нашей жизни, но и получила множество полезных практических советов, которые помогли мне лучше понимать и контролировать свои эмоции, принимать обдуманные решения и развиваться как личность. Автор подкрепляет свои аргументы качественными исследованиями и примерами из реальной жизни, что делает книгу еще более увлекательной и убедительной.