Цели теряют смысл, привычные роли становятся тесными, появляются усталость, тревога, нарушения сна, меняется тело. Возникает вопрос: «Что со мной происходит?»

«Живой свет. Тёмная ночь души» — книга о глубокой внутренней перестройке, которую автор рассматривает через психологию, духовный опыт и биологию человека.

Почему рушится привычная идентичность? Что происходит с мозгом, нервной системой, обменом веществ и митохондриями? Как отличить внутреннюю трансформацию от состояния, требующего медицинского внимания?

Книга предлагает "биологическую карту Тёмной ночи": объясняет процессы, происходящие в организме, и показывает, за какими физиологическими и лабораторными маркерами можно наблюдать в этот период. В приложении собраны 19 ключевых маркеров и подробно разобраны механизмы изменений.

Это книга о возвращении к себе — и о том, как увидеть происходящее одновременно на уровне психики, тела и биологии.