Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?

Вы живете в постоянном напряжении, сомневаетесь в своих чувствах и ощущаете, как тает ваша самооценка. Атмосфера в отношениях стала токсичной, и вы не понимаете, как в этом оказались. Эта книга – луч света в тумане манипуляций и скрытой агрессии. Патрисия Эванс детально исследует феномен вербального насилия, которое не оставляет синяков, но ранит гораздо глубже.

"Основная идея данной книги заключается в том, что абьюз – это форма контроля, средство проявления силы и власти одного человека над другим."

"Вербальная агрессия разрушает душу. Она высасывает из нашей жизни радость и бодрость духа."

"Я научилась хранить в тайне общение с друзьями и поддерживать ауру уединенности".

"Уважать свои чувства – это признавать то, что мы способны действовать сознательно и творчески, соглашаясь с ними, чтобы защищать себя и наш глубинный дух."

"Пока агрессор не заглянет внутрь себя, он не сможет осознать свой недостаток… Это его величайшая личная трагедия."

Патрисия Эванс, опираясь на многолетний опыт, дает читателям не просто теорию, а практические инструменты для распознавания абьюза и защиты своего психического здоровья. Книга получила массу благодарных отзывов от тех, кто смог увидеть ситуацию со стороны, перестать винить себя и начать путь к свободе.

Эта книга ответит на вопросы:

– Как отличить здоровые отношения от токсичных?

– Почему вы чувствуете себя виноватой, хотя вас обидели?

– Что делать, когда слова партнера ранят сильнее пощечины?

– Как вернуть самоуважение и уверенность в себе?

– Как безопасно выйти из разрушительных отношений?

Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального чтеца провести вас через сложные инсайты и дать силы для перемен.

Электронная книга – Начните читать уже через минуту и получите доступ к спасительным знаниям, где бы вы ни находились.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к осознанию ситуации прямо сейчас, не откладывая на потом.