Купила данную книгу по ошибке (ждала выхода другой по популярной психологии с похожей обложкой, увидела и сразу приобрела).
С выстраиванием границ проблем не было с детства (взамен бесконечные фразы про мой эгоизм), поэтому вроде как и не нужна, но подумала, что прослушать стоит, раз уж она есть. И каково же было мое удивление, что эта книга не зря мне попалась, Вселенная не делает ошибок!
Ответ для меня в том, что нужно не только уметь отстраивать границы, но и пересматривать, поддерживать их, а я как раз при прослушивании обнаружила у себя слепые зоны, кое-где необходимо обновить договоренности, изменить, пересмотреть (изменился статус сторон, возраст детей, ответственность и пр.). Поэтому книга как раз оказалась в тему и мне она понравилась, мало воды и маркетинга, тема препарирована на составляющие (причины нездоровых границ, какие они бывают, разделение по сферам жизни, как изменить ситуацию, какие могут быть последствия и т.д.), в оглавлении есть разделы.
Мне кажется вполне с помощью данной книги можно начать построение здоровых границ или их корректировку, позаботиться о себе, перестать испытывать манипуляции, чувства вины, обиды, избегание. Чтец очень хороша.
Izohlar
10