«Эпигенетика. Управляй своими генами» audiokitobiga oid sharhlar, 5 sharhlar
Эту книгу только условно можно назвать книгой об эпигенетики. Преимущественно она о питании. Поэтому 3 звезды.
автор использует такие термины, как мусорная еда, не уточняя, что в нее входит. Однако, нужно отдать должное, дается широкий обзор генетических и эпигенетических факторов, которые имеют значение при выборе типа питания. И эпигенетические влияния пищи автор рассматривает с разных сторон и достаточно объемно.
книга будет полезна тем, кто интересуется темой питания
Не плохая книга, слушать было интересно, узнала для себя много нового, не все моменты были понятны с первого раза, но в целом материал преподнесен достаточно доступно.
В целом книга понравилась, дает объяснение вещам со стороны нашей генетики, и мотивирует на дальнейшее изучение. Авторы молодцы, что довольно доступным языком объяснили сложные вещи.
Книга не научна, множественные ссылки на исследования на крысах, которые недьзя переносить на человека. Рекомендации бадов. Не рекомендуется к прочтению
Книга о влиянии питания в эпигенетике. Т.е. взгляд на эпигенетику с точки зрения нутрициолога. Интересно и легко слушается.
