Основной контент книги Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Matn bilan sinxronlangan audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 6 s. 14 daqiqa

2023 yil

16+

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

синхронизировано с текстом
Matn bilan sinxronizasiyalash
70 357,55 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 035,76 soʻm oling.

Kitob haqida

Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас.

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Boshqa versiyalar

1 kitob 57 541,97 soʻm

это вторая книга Марии Кардаковой, которую я прочитала. первая была «сначала суп, потом десерт». интересные книги без лишней информации, рекомендую к прочтению

"Зацепило" название. Сейчас одна из основных моих тревожных тем. И очень грамотная мысль автора, имхо, слушай себя, чего хочешь ты сам? Вот не шоколадку!)) Реально. И многие наши проблемы из детства...

Книга в очень удобном формате, слушается легко и интересно.Поможет приобрести здоровые пищевые привычки и выработать осознанный подход к питанию.

Мне понравилась книга по содержанию, написана по доброму, не запугивая, без заумностей и фанатизма. Понравилось, что описаны разные аспекты одного утверждения (скажем так, минусы и плюсы разных мифов-утверждений, которые порой так запугивают).

ничего интересного, всё тоже, что и в книгах 10-ти летней давности.Автор не следит за новыми исследованиями и открытиями .Мало внимания уделено инсулинорезистентности -главного бича нашего времени.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Марии Кардаковой «Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 may 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
6 s. 14 daqiqa 46 sek.
ISBN:
9785001950127
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Muallifning boshqa kitoblari

1x